Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: 2020

Segueix-me a Instagram! Segueix-me a Facebook! Segueix-me a Twitter!

Bon any 2021

Imatge
 

26/12/20 Cursa Sant Esteve de Llagostera

Imatge
Des del 2015, en què la mare es va posar el seu primer dorsal, que hem fet nostra la Cursa de Sant Esteve de Llagostera, com una tradició familiar més. És una jornada per gaudir caminant, de camins amb encant, pels quals han transcorregut part de les nostres vides. Tot en un ambient de festa. Per poder desitjar les bones festes, als qui no veiem sovint, tot fent bategar el cor ràpid. Per viure el Nadal , d'una manera diferent. Enguany, a causa de la Covid-19, no s'organitzava, lògic, era la decisió més encertada. Nosaltres no vàrem voler perdre la tradició. Juntament amb la meva germana, vàrem fer uns pitralls casolans, per aquesta edició especial, a partir dels de l'any anterior i així sorprendre la mare. Elles dues, mare i germana, varen fer el recorregut, no cal que estigui marcat, el coneixen de sobres. A més varen gaudir d'un dia d'hivern assolellat i amb bona temperatura. Contrastant en altres edicions que havien estat més fredes. En el meu cas, p

25/12/20 IX Copa Nadal Ganxona

Imatge
Estic content tot i no nedar, perquè s'ha seguit la nostra peculiar tradició. Nedar a la platja de Sant Pol, de Sant Feliu de Guíxols, el dia de Nadal. De mans d'en Sergi, amb qui juntament amb en Maxi i el que escriu, vàrem iniciar aquesta particular aventura, de la Copa Nadal Ganxona. Tampoc puc negar que sento una mica de tristesa, perquè a causa de l' accident de trànsit , no hi he pogut participar. El nom ho diu tot. Copa Nadal Ganxona. Copa Nadal, en homenatge a la Copa Nadal que es celebra a Barcelona des del 1907. I que es fa en banyador. Fent al·lusió a nedar en un dia tan assenyalat. I ganxona, que és el gentilici de la població de Sant Feliu de Guíxols. Nosaltres ho vàrem iniciar el 2012. Mai ha pretès ser una convocatòria de molta gent, enguany amb la Covid-19 encara menys. Sempre ha volgut estar un punt de trobada de bons amics, que gaudeixen la passió per les aigües obertes. Han nedat des de la platja de Sant Pol, fins a la Punta d'en Pau, un

24/12/20 Bones festes

Imatge

19/12/20 Debilitat. Crònica d'un accident de trànsit

Imatge
Mentalment em sento fort, més o menys com sempre. Saber que em recuperaré, tot i no tenir data, fa fàcil ser fort de pensament. No vol dir que no tingui baixons, vol dir que no em deixo portar pels moments dolents.   Físicament, noto la meva debilitat. A part de la fragilitat, produïda per la trompada. Fa més de cinc mesos de l'accident. He hagut de deixar de fer totalment vida esportiva, que tant m'omplia, hi dedicava mínim deu hores setmanals. Tot i que, sent sincer, habitualment eren més, arribant a superar la mitjana de les vint hores setmanals. La llarga distància no s'entrena en una estona, cal dedicar-hi temps. A més de dur una vida activa, com per exemple pujar escales i anar caminant a fer encàrrecs, sempre que la logística ho permetia.   Ara no faig res de res. Del llit al sofà i del sofà al llit. Amb l'excepció de sortir per anar a rehabilitació, a fer proves mèdiques o visites de seguiment, amb els metges que porten la meva recuperació.   El cos ho nota. No

17/12/20 Posada a punt, de la part interna del blog

Imatge
Repassada general en les 1.607 publicacions d'aquest blog. Pràcticament deu anys i mig d'escrits. Fa mesos que he observat que entre les entrades vistes, hi ha un percentatge d'entre un 10 i un 20% de les entrades visualitzades en el blog, que són anteriors als dos anys. Són visites procedents majoritàriament de buscadors. No deixa de ser una porta d'entrada. I només hi ha una ocasió, per a causar una bona primera impressió.  La posada a punt del blog, ha consistit en: Substituïda la presentació en diapositives de les fotos, que havien deixat de funcionar, de Picasa. Posat enllaç als àlbums de fotos, en 144 publicacions. Trets els enllaços que ja no duien enlloc, per pàgines web que ara no existeixen. O substituïts, si hi ha una nova adreça. Esborrades 7 publicacions. En què el contingut, ja no hi és. Com ara un vídeo d'un tercer. Els 97 escrits com a col·laboració a Triatletas en Red. Introduït el text en la publicacióen el blog. Ja que havien canviat la seva adreç

12-13/12/20 Estada a urgències. Crònica d'un accident de trànsit

Imatge
Visita a urgències, el dia que fa cinc mesos exactes de l'accident. En aquesta ocasió per diferent causa, febre alta, fort mal de cap i dolor abdominal. Al cap de pocs minuts d'estar a urgències, em condueixen al box número 8. Cal posar-me la bata/pijama d'hospital i estirar-me al llit a esperar. En la meva estada a l'UCI per la patacada, estava al box número 7, no són les mateixes habitacions. En la que em trobo no té tant instrumental com una UCI, tot i que està preparada per a ser-ho si cal. Durant les hores d'espera, no puc evitar de recordar els moments viscuts a l'UCI. En res tinc col·locat un catèter venós perifèric, que serveix per extreure sang i administrar tractaments. Una de les primeres proves que em fan és una PCR, per veure si és la covid, la simptomatologia, tot i no tenir tos, quadra. Surt negatiu. Cal seguir buscant. Els doctors de seguida s'adonen que és una infecció. Tenim l'efecte, segueixen treballant per a esgrimir la causa. A cada

Del 24 al 31/12/20 Sant Silvestre Ganxona 2020, cursa virtual amb premis

Imatge
Des de l'Aquàtic Club Xaloc, amb molta tristesa, us hem d'anunciar que l'edició de la Sant Silvestre Ganxona, del dia 31 de desembre del 2020, queda suspesa. La situació d'emergència sanitària no ens deixa altra opció, hem de tenir cura per la salut de tots els participants i voluntaris.   Però volem continuar acomiadant l'any fent esport. Us fem una nova proposta: #SantSilvestreSFG Enguany serà una edició virtual i amb premis!     Es podrà realitzar durant vuit dies. Des del dia 24 fins al 31 de desembre d e 2020. Cadascú on li vingui més de gust i li vagi millor. Es pot fer en qualsevol població. Enguany, la distància és lliure. L'important és gaudir fent esport, sigui caminant i/o corrent. Ens agradaria, que seguis la tradició d'aquesta prova, fer - la amb un gorret de Pare Noel, per això premiarem a la fotografia més nadalenca.     Per participar, només c

06/12/20 147 dies per donar gràcies. Crònica d'un accident de trànsit

Imatge
Fa cent quaranta-set dies, vint-i-una setmanes des que es va produir l'accident. La millora, va més lenta del que desitjaria, tot i que ben encaminada. A hores d'ara, voldria estar sentint la fredor de la mar a la pell, per després assaborir un cafè amb llet ben calent en bona companyia, com d'altres anys. O fent voltes i més voltes a la piscina. Poder córrer de bon matí, notant com la gran mandra inicial, va donant pas al gaudir. Sabent del cert que el dia que un comença divertint-se, és presagi d'una gran jornada. Anant a treballar amb una altra actitud. O simplement caminar per la muntanya. Agafar la bicicleta ben d'hora per sortir a pedalar, per estirar les cames, per fer gana... I anar allargant el recorregut, fins a haver d'arribar a muntar el llum, quan la nit m'atrapa. O agafar-la per anar a dinar a casa la mare. Sortir a navegar amb el caiac, pel litoral de casa, de Sant Feliu de Guíxols. A hores d'ara es respira tranquil·litat i serenor, amb un

03/12/20 Blog optimitzat per a dispositius mòbils

Imatge
Dintre de les millores d'aquest espai web, que van començar amb un rentat de cara, fent un canvi de disseny del blog. Motivat en part, pel fet que aproximadament un 70% de les visites, ho són mitjançant dispositius mòbils. Ha tocat, examinar que realment estigui optimitzada per a mòbils. L'eina de Google Search Console, fa una prova, sorprenentment ràpida. Que pot ser mitjançant l'adreça del nostre lloc o amb el codi Html de la pàgina, que es vulgui analitzar. A més ens dona informació de les errades més comunes. Indica diferents errors, alguns més fàcils de resoldre que altres. En el meu cas, tot i que ho dona com bo, encara hi ha petites coses. Que espero tenir arreglades en propers dies. Crec molt fermament, que el més important és el contingut, és en el que inverteixo més temps. Un text que és llegeix en minut i mig, puc estar-hi al voltant de dues hores entre redactar i publicar. No per això cal descuidar la forma. Perquè contingut i forma, fan una millor experiència.

29/11/20 Entrenar l'actitud. Crònica d'un accident de trànsit

Imatge
Durant una conversa, amb un dels metges que em fan el seguiment de l'accident. Comentava que, tot i la situació en la que estava, em veia amb bona predisposició i actitud positiva. Vaig dir-li que l'actitud, era l'únic que jo podia escollir, ja que la recuperació havia de seguir el seu curs i el que havia de fer o deixar de fer, estava en mans dels professionals mèdics, com ell. Estar amargat, no aporta res de millora, tot i que si per estar amargat millorés, seria la persona més amargada del món. Va explicar-me que per la seva consulta, hi passen tot tipus de persones. Amb diferents patologies. Que n'hi havia moltes que deien que volien encarar la recuperació de manera positiva, sense sortir-se'n. El meu comentari, va ser que ho entenia perfectament. La recuperació és com fer una marató i l'actitud és com el córrer. No pots pretendre fer una marató, sinó corres mai. D'igual manera que no pots pretendre tenir una actitud positiva, davant d'una situació c

27/11/20 Personalitzada pàgina error 404

Imatge
He canviat l'avorrit i insípid missatge de pàgina no trobada, que ve per defecte en el blog. Es pot veure en la imatge que acompanya aquesta publicació. Per una de personalitzada.  Feia temps que en tenia ganes, he trobat la manera i el moment per a fer-ho. L'error 404 és el que apareix, quan un enllaç és incorrecte i no va enlloc o quan posem malament l'adreça en el navegador. La que he creat és molt simple, només havia de tenir dos atributs. Ser divertida i funcional. Crec que he aconseguit els dos, així ho espero, ja em direu. Repassant fotos, he trobat la que he fet servir, que data del 2012, la imatge és d'un moment ben divertit. La funcionalitat està en el fet que només cal fer un clic, damunt la fotografia que apareix, per a redirigir-se de nou cap al blog. Deixo un enllaç per poder accedir, a l'actual pàgina error 404

21/11/20 Ferides, cremades per l'asfalt. Crònica d'un accident de trànsit

Imatge
Tot i dur equipació de moto i pantaló llarg. Degut a lliscar per la carretera unes desenes de metres. Empés per la força del cotxe que em va encalçar, mentre estava amb la moto, parat en un semàfor en vermell. Tinc cremades a la pell, repartides per diferents parts del cos, produïdes per l'asfalt. En el vídeo, al igual que en la foto, es pot veure, com va quedar el pot de desodorant, que duia dins la motxilla. La pell, us la podeu imaginar.   Les ferides van tardar vuitanta-un dies, a cicatritzar, i deixar de requerir cures, per part de personal especialitzat d'infermeria. Actualment fa prop de dos mesos que estan a l'aire. La pell mica en mica es regenera, tot i que em quedaran unes bones marques. Durant les cures havia de tenir unes precaucions especials. No mullar el recobriment de les ferides. No recolzar el pes del cos, on les tenia, fet que complicava el dormir. A més, l'adhesiu per aguantar les gases a la pell, m'ha deixat ben irritat i  la pell vermella. Hav

15/11/20 La sort de fer-se gran

Imatge
Sumar vida als anys, sempre m'ha agradat més, que afegir anys a la vida. És la meva manera d'entendre l'existència. El passat diumenge, vaig complir-ne 46 i al mateix moment, 126 dies des de l' accident de trànsit . La celebració amb la família més propera, pel confinament municipal, degut a la Covid-19, s'ha fet esperar. Ara, en el moment que publico aquest escrit. He pogut gaudir de l'aniversari, amb les dues dones més importants de la meva vida, que hi són des del meu primer plor, i que fa pocs dies, em van assecar les llàgrimes. La mare i la germana, elles dues fan que un vulgui ser millor persona, donant amor incondicional i sent al meu costat, quan un realment ho necessita. Degut a l'accident, no ho he pogut festejar, amb els amics, que són família. Aquells que no tenim la mateixa sang, però si fes falta, donaria la meva per ajudar-los. Haurem d'esperar, per sentir la rauxa, ho farem amb més ganes. En el calaix s'ha quedat sense data, de moment

14/11/20 Sessions de rehabilitació. Crònica d'un accident de trànsit

Imatge
La rehabilitació pels politraumatismes, consisteix en: Electro estimulació. Al turmell i cama esquerra. Infrarojos. Per l'articulació de l'espatlla dreta. Politges. Treball de moviments articulars, de les extremitats superiors. Bicicleta estàtica. Prevenció de l'atrofia muscular, del tren inferior. Exercicis amb una barra. Per prevenir l'atrofia muscular, del  tren superior. Exercicis amb fitball (pilota de grans dimensions). Per millorar mobilitat. Exercicis específics, sense cap estri. Per la mobilitat del cos, i potenciar l'aparell respiratori. Microones. A la part baixa de l'esquena. Magnetoteràpia. Per soldar la tíbia. Ultrasons. Ajuda al cos a absorbir el liquid post-traumàtic, de la cama esquerra. Tot prescrit per un traumatòleg, que segueix l'evolució de la rehabilitació. I sota la supervisió constant, d'un fisioterapeuta. Actualment hi vaig cada dia, de dilluns a divendres. El tractament, va evolucionant, en el transcurs de la recuperació. Cada

11/11/20 Vuit anys de blog, amb nom propi: www.ultraquim.net

Imatge
Vuit anys. Des del novembre del 2012. Que aquest espai, té domini propi: www.ultraquim.net . Tot i que el blog, té més de deu anys. Una adreça, curta i senzilla, on trobar-hi, les coses que m'inquieten, que em fan somiar despert o simplement, vivències que comparteixo. Un domini no és més que tenir un nom propi a internet. I per tenir-lo, has de pagar el lloguer cada any, per endavant. El cost és baix, en el seu moment el vaig comprar en dòlars. Té un cost fix de 10 dòlars, que al canvi, entre impostos i demés, no ha superat mai els 12 euros. L'allotjament de l'espai web, no està inclòs. En aquest cas, faig servir un recurs gratuït, que és blogger. Amb les seves virtuts i limitacions. Suficient per a les pretensions d'aquest blog. El que si tinc inclòs, és el correu electrònic associat al domini web. Amb un màxim de cinc adreces. La de contacte, és nopucparar@ultraquim.net . Fent honor a la veritat, fa il·lusió. És una finestra oberta al món, no només perquè em vegin, s

07/11/20 Rehabilitació respiratòria. Crònica d'un accident de trànsit

Imatge
Inspiròmetre Abans de sortir de l'hospital, vaig començar a fer exercicis de rehabilitació respiratòria. Són necessaris degut al pneumotòrax que vaig patir. Va quedar reduïda la capacitat pulmonar. Cal fer una pauta d'exercicis, repetint-los de tres a quatre vegades al dia. La capacitat dels pulmons, sobretot del pulmó dret, mica en mica, va retornant a com era abans de la patacada. Encara em canso i esbufego per no res, però pas a pas. A l'hospital em guiava un fisioterapeuta. Ara a casa, ho faig seguint una aplicació del mòbil. Conté 10 exercicis. En el meu cas, en faig de més i de menys, tinc un pauta personalitzada. L'aplicació em serveix de guia. Està desenvolupada per l'Hospital Universitario Clínico San Carlos, per un munt de metges i professionals de la fisioteràpia. L'aplicació s'anomena Fissios. Fissios, és una bona aplicació, té com a principals característiques: Contingut científicament recolzat. Es pot personalitzar, amb exercicis pre o post ope

Proposta: Onco 100X100. 100 km en 100 dies

Imatge
En aquests temps, que ens ha tocat viure, sense curses, podem fer, cadascú de nosaltres, un repte solidari. Oncolliga ens proposa l'Onco 100X100. Onco 100x100: Consisteix en completar una distància de 100 quilòmetres en 100 dies corrent o caminant per allà on un vulgui. De manera individual o fent equip, amb un màxim de 8 integrants. Fent dues sortides caminant a la setmana, aproximadament d'una hora, ja podem aconseguir el repte. Està a l'abast de tots. La inscripció al repte es pot fer fins el 23 de desembre. A partir d'aquí, cada participant decidirà quina distància corre o camina en cada sortida i en quants dies completarà el repte. Només haureu d'anar registrant les distàncies de cada entrenament o sortida a la nostra web fins a arribar als 100 km El termini màxim per assolir el repte són de 100 dies, que comencen a comptar a partir del primer registre a la web. Un cop hàgiu completat els 100 primers quilometres, rebreu un diploma finisher personalitzat. Amb la

30/10/20 Pipí taronja. Crònica d'un accident de trànsit

Imatge
Des que vaig poder fer pipí a l'hospital, és a dir, des que em van treure la sonda.  Ha sortit el primer pipí del dia, de color taronja i amb mala olor, però sense dolor. No és un taronja estrident, és, per associar-ho amb un líquid, el resultat d'afegir un sobre de Tang a l'aigua. Abans de donar-me l'alta, van fer una analítica. Van considerar que era una alteració que tant es podia deure al sondatge, com a una infecció incipient. Em prescriuen una setmana d'antibiòtics i cap a casa. Passa la setmana, i tot segueix igual. Es descarta el medicament que estic prenent. Es fa una recerca en l'història clínica, per acabar excloent els tractaments que vaig rebre a l'hospital. Toca fer diferents analítiques d'orina: Des de un urocultiu convencional, que no aporta llum sobre el cas. Una de molesta i sobretot dolorosa, per descartar malalties de transmissió sexual. Fent servir un escovilló, que és un raspall petit, de forma cilíndrica, amb un mànec llarg, amb u

Proposta pel 12 i 13/12/20 #VIRTUAL24H, cursa solidaria per l'ELA

Imatge
La malaltia de la ELA (esclerosis lateral amiotròfica) no para per la pandèmia. La nostra solidaritat i empatia, tampoc ha de parar. Les 24 hores d'atletisme, enguany, per la covid-19, no es poden realitzar en el seu format habitual. Els amics organitzadors de corredors.cat, han creat una esdeveniment virtual, a l'alçada de les circumstàncies. Mantenint la data. Inici a les 12 del migdia del 12 de desembre, fins a finalitzar a les 12 del migdia de l'endemà, el 13 de desembre. El lloc, si que canvia, on cadascú pugui i vulgui fer-ho. Hi ha un munt de proves. Es pot participar de manera individual: 24 hores, 12 hores, 6 hores, 100 milles (160,95 km), 100 Km i 50 Km. També es pot participar en equip: Superequips (sense límit d'integrans), equips de fins a  24 membres, equips de fins 6 membres i per parelles. D'opcions en tenim moltes. Com en totes les edicions anteriors. Els diners guanyats van causes solidaries. Aquest 2020 tot el que es recull, es dona a la Fundació

24/10/20 Paciència. Crònica d'un accident de trànsit

Imatge
  Paciència, és la paraula que més vegades escolto. Estrany el dia, que ningú me la prescriu. Tant professionals mèdics amb qui em relaciono per l'accident, com amics bens intencionats. Tothom me'n recepta i ningú me'n dona. La paciència és la capacitat mental que permet ajornar i controlar impulsos, per perseverar en una conducta malgrat les dificultats. Des fa mesos, treballo aquest aspecte. Que en realitat no difereix gaire, del que acostumo a fer, en els reptes de llarga distància. Pautes, per treballar la paciència: Marco un objec tiu Tinc clar que la meva finalitat és la recuperació total. És la meva meta, l'única. No desvio l'atenció, per perdem en el quan. Dedico el meu temps, en el que. El què he de fer, per a recuperar-me. Segmento el propòsit Voler fer moltes coses alhora o tenir un gran repte, sense planificar els passos de com aconseguir-lo, provoca ansietat, just l'efecte contrari del que busco. Divideixo les coses a fer, per anar fent petits objec

20/10/20 Cent dies després de l'ensurt. Crònica d'un accident de trànsit

Imatge
Cent dies fa, que vaig tenir l'accident. Que ràpid i que lent que passa el temps! Ràpid en el seu conjunt, quan miro enrere. I lent, extremadament lent en el dia a dia. Estava segur que, a hores d'ara, tot hauria acabat. Recordo una conversa telefònica, just quant feia cinquanta dies, el 31 d'agost. En que deia, totalment convençut, que no arribaria als cent dies, que abans estaria recuperat i començant a donar guerra. La realitat, no entén d'anhels, ni de desitjos, és la que és. Soc de marcar-me objectius. La meva vida s'estructura així, sempre persegueixo algun propòsit i per arribar-hi, em marco objectiu rere objectiu. Per anar pas a pas. Assolir una fita, per anar a per la següent. I tenia en ment, no assolir els cent, ni que fos quedar-me als noranta-nou dies. Ara toca fer creu i ratlla, per perseguir una nova finalitat. Com ja fa dies que veig, aquest nou propòsit serà sine die . No puc posar data. No per això deixaré de treballar, perquè el dia arribi quan ab

17/10/20 Quan estaré recuperat? Crònica d'un accident de trànsit

Imatge
Quan estaré recuperat? Aquesta és la pregunta, que més em faig, em fan i alhora transmeto als professionals mèdics.  L'accident de trànsit, va ser el 12 de juliol. Quan sortia de l'hospital i en les setmanes posteriors. Estava convençut, que a hores d'ara. A mitjans d'octubre, a tot tardar. Ja estaria fent vida normal, bé, tan normal com la covid-19 ens deixi que sigui. La realitat és que no. No estic recuperat, ni de bon tros. Estic en el bon camí. Treballant en la direcció correcta, per aconseguir-ho. Fent rehabilitació diària. Fent el repòs necessari, perquè el cos treballi per dins, no hi havia passat mai tantes hores al sofà.  Noto millora. Tot i que aquesta millora és molt, molt i molt lenta. Fa la sensació que cada vegada s'salenteix més. Em cal mirar setmanes enrere, per veure l'evolució positiva.  Els metges, diuen que paciència. Que el procés va bé, que tot va amb bon rumb. Que la recuperació segueix el seu curs. No es mullen a dir-me una data,

12/10/20 Tres mesos després. Crònica d'un accident de trànsit

Imatge
Tres mesos. Aquest dia 12 d'octubre fa tres mesos de l'accident, concretament 92 dies. Que ràpid es diu, i que lent que passa. Es podria pensar que són tres mesos perduts, la realitat, és totalment al contrari. Si que ha estat una gran vicissitud. En un instant, em va canviar la vida, afortunadament de manera transitòria. Tot i que encara, queda una bona temporada per a recuperar-me. Com sempre he fet i espero seguir fent, aprofito el bo de cada situació. No crec que serveixi per a res, rebolcar-se en les pròpies misèries, més enllà de ser-ne plenament conscient, per a poder afrontar i superar la situació, de la millor manera. Trobar-hi la part positiva, no vol dir que vulgui repetir l'experiència, ni molt menys. Hi ha hagut situacions extremadament dures, de les que preferiria oblidar, tot i que sé del cert, que les recordaré per sempre. Hi ha hagut, i hi ha, moments de dolor, d'angoixa i patiment. Hi ha hores, en que el dolor és com un sentir un mosquit,

08/10/20 Publicitat en el blog, AdSense

Imatge
AdSense, és un sistema de publicitat de Google. Insereix anuncis basats en textos o imatges segons de que tracti la pàgina web, l'estimació que té Google dels interessos de qui la visita,   la ubicació del visitant i d'altres factors. Per obtenir beneficis econòmics, per l'autor de la pàgina. Vaig fer una prova, fa uns set anys, i ho vaig acabar traient. No era el moment. El flux de visites, no era  suficient. Actualment, he passat d'uns milers de visites al mes, que tenia el 2013, a uns milers cada setmana. Cal tenir en compte, que el percentatge de visites, que  fan clic en un anunci, és com a molt del 2%. Com que crec molt en el sistema d'aprenentatge, assaig i error, sinó funciona ho trec i  llestos. L'AdSense, paga pel sistema de cost per clic (CPC). Vol dir, que no dona diners pel fet de tenir l'anunci posat en la pàgina, va en funció de l'usuari que respon a l'anunci, realitzant un clic i manifestant així el seu interès, visitant el lloc we

05/10/20 Canvi d'imatge del blog

Imatge
El motiu del canvi, és  generar una millor experiència d'usuari, a qui llegeix el blog. Mirant les estadístiques, des de fa mesos. He observat com, al voltant del 70% de les visites, s'efectuen des de dispositius mòbils. Feia una bona temporada que li donava voltes. Vaig estar fent diferents esquemes, fins que vaig tenir clar el que volia: Una pàgina, lleugera. Amb publicacions resumides, on al mateix llegir un escrit, és pogués fer un cop d'ull, al que he posat a les xarxes socials. I un menú, on hi hagués més informació, que si accedís mitjançant tres ratlles horitzontals.  En aquest menú, un llistat per anar a les demés pàgines del blog i enllaços a altres llocs vinculats a UltraQuim, com ara on hi ha els tracks dels reptes. A més d'incloure l'arxiu de les publicacions i la possibilitat de filtrar per etiquetes. Arrodonint-ho amb un buscador intern i sobretot, un traductor. El de google funciona prou bé. El disseny de tot plegat, havia de ser "responsive&quo

26/09/20 L'ombra de mi mateix. Crònica d'un accident de trànsit

Imatge
Així és com em sento, l'ombra de mi mateix. L'ombra del que era abans de l'accident. Una persona físicament forta, en forma i amb mil projectes en dansa. Hi ha dos moments de la jornada diària, en que l'ombra es fa intensa. Al llevar-me, em costa molt fer-ho. Sobretot, perquè ho faci com ho faci, incorporar-me fa mal. I fer una cosa, que saps amb certesa que et produirà fatiga, fa molta mandra.  El pitjor, és l'antagonista del primer moment del dia, anar a dormir. Quan es fa fosc, el cansament es va transformant en dolor, més o menys intens. Alhora, estic marejat, efecte secundari del medicament. Quan em trobo al llit, en la foscor de l'habitació, amb dolor i mareig, em noto fràgil i vulnerable. No hi ha llum, i puc sentir la meva ombra. Estic esgotat sense fer gaire res. Després d'aixecar-me del llit, esmorzar i dutxar-me,   al sofà a reposar. Una visita al metge, i noto cansament, com si hagués pujat una muntanya. Faig rehabilitació, i acabo fos

19/09/20 El dolor. Crònica d'un accident de trànsit

Imatge
A l'hospital preguntaven, en una escala fins al 10, en quin número situava  dolor. No m'ho havia plantejat mai així. El primer cop, m'ho varen demanar a urgències. La meva resposta va ser contundent: 10! Em van repreguntar. Em vaig reafirmar en el 10. Explicant, que segur hi ha d'haver dolors pitjors, però jo, no havia sentit mai tant de dolor, com fins aquell moment. I que el sentia, com un dolor insuportable. A l'hospital, estava molt medicat, amb calmants via epidural, era, relativament, de bon passar. A estones, estava tant ple d'analgèsics, que no hi era del tot. Al marxar de l'hospital, va canviar tot. Tractament amb pastilles. A hores d'ara, una desena diària, exclusivament pel dolor. Doncs la trencadissa que tinc al cos, s'ha d'anar soldant i no requereix medicació, en si mateixa. Durant el que duem de mes de setembre. Estic entre el dolor persistent, que és incomode; el dolor angoixant, que em posa malhumorat; i el dolor intens, que m