Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: abril, 2015

Segueix-me a Instagram! Segueix-me a Facebook! Segueix-me a Twitter!

25/04/15 Triatló Olímpic invers

Imatges
Triatló amb ordre invers, és un dels entrenaments que més m'agraden. En aquest cas, aprofitant que he de fer els 10 km del #El2015NoPucParar i que vull fer entrenament suau, de dissabte a la tarda, el faré de distància olímpica. Primer córrer, amb les cames fresques, sortida des del gimnàs de Sant Feliu, per recórrer la línia de costa de la badia de la ciutat i acabar fent un tram, per una pista forestal. L'equilibri perfecte, mar i bosc. Transició, a casa i de nou al punt de partida, el gimnàs. Per enfilar el tram de Costa Brava, que més m'agrada. L'he fet moltes vegades i encara el penso fer moltes vegades més. Perquè el tram que va de Sant Feliu de Guíxols a Tossa de Mar, és tot un paradís, una paradís verd i blau, que permet respirar aires de terra i mar. En una carretera sinuosa, que  diuen que té 365 corbes, el cert és que totes i cadascuna d'elles, tenen el seu encant. Sempre que vaig a Tossa, no puc evitar, d'anar a la seva platja, per admirar el se

23/04/15 Feliç Sant Jordi

Imatges
La nostra recompensa es troba en l'esforç i no en el resultat. Un esforç total és una victòria completa.  - Mahatma Gandhi

11/04/15 100 km ruta de Calella

Imatges
Foto gentilesa de Francesc Flotats Córrer 100 km, per vegades que ho hagi fet, sempre és un repte. No sé quan, però sé del cert que tocaré amb els dits el cel i a estones baixaré en el més profund dels inferns. Aquesta ocasió no n'ha estat una excepció. Nomes arribar, hi ha l'alegria de veure de nou, a la família de llarga distància. Som pocs, però ben avinguts, amb ganes de canya i diversió, som rivals, competim uns contra els altres, sense oblidar el més important, la passió que ens uneix i ens fa retrobar cursa rere cursa. Prenem la sortida 16 participants. Surto ràpid, vull apretar molt al principi, per la mala predicció de vent de llevant que entrarà al migdia i ens farà la guitza. Passo els primers 30 en unes 3 hores, em sento feliç i molt motivat. Prenc una mala decisió, paro a menjar i em senta fatal, com si m'acabes de posar una totxana a l'estómac, merda! Amb lo entrenat que tinc el menjar i seguir, però aquest cop no ha sortit bé. Paciència, passo una ho

05/04/15 L'Entrebancada, cursa d'obstacles

Imatges
Primera cursa d'obstacles de la meva vida. L'Entrebancada. De 6 km. Estic nerviós, l'organització no ha explicat quins són els entrebancs que trobarem pel camí, m'alleuja saber que sinó en puc o vull fer un, puc passar pel costat, amb una penalització en el temps final. Som més de 300 participants, hi ha aire de festa. L'ambient és familiar, persones de totes les edats, gaudint un diumenge al matí. Trobo en Jimi, amic i company d'aigua. Comença la cursa! Surto del darrere remuntant posicions, fins a trobar el meu lloc. Primer obstacle, pneumàtics al terra, bales de palla per saltar i en tercer lloc, el més divertit. Un petit tram amb fang, que s'havia de passar a quatre grapes. Segueixo enfangat i amb un somriure. Arribo a l'obstacle més complicat, un túnel de cordes elàstiques, que s'havien de travessar, per dalt, per baix, per on podia, és fa llarg, no per difícil, sinó per l'entretingut que resulta cada pas. Seguim corrent, cal creuar pel m

03/04/15 1ª etapa de la Volta a Catalunya 2015, per lliure

Imatges
Petit contratemps, just abans de marxar. La roda de darrera està desinflada, fa dos dies que va sortir del taller i porta la coberta nova. Paciència i a canviar la cambra. M'adono que la part on s'uneix la vàlvula amb la roda, s'ha desenganxat. Arranco a pedalar, des de Calella, a les 9:15. Amb més d'una hora de retard, sobre l'horari previst. El primer tram, per la N-II fins a Mataró, hi trobo poc trànsit. Aquí fa un bucle, que em fa tomar al punt d'inici, per una carretera secundària, amb uns quants tobogans. A la que torno a la N-II, és un veritable bogeria de trànsit, al anar tard, he trobat de ple l'operació sortida, de Setmana Santa. Camí d'Arbúcies, on paro a dinar. Trobo en Manolito, que està fent, com cada any, el seu repte de 190 km en bici, ha sortit a les 08:00. Porta 130 km i jo 76 km, una alegria trobar-lo. A partir d'Arbúcies el tram, puja i puja, per deixar els 300 metres d'alçada del poble, fins els 1.145 de Coll Fornic. Amb v

Repte per 03-04/04/15: 2 etapes de la Volta Ciclista a Catalunya 2015, per lliure

Imatges
Durant dos dies, vull fer el recorregut de la primera i tercera etapa de la Volta a Catalunya 2015. Pedalant per els indrets en que els professionals han competit. Això si al meu ritme, a trànsit obert, sense massa més pretensions que gaudir de les hores que estaré damunt la bici.  Ho faré, si la condicions meteorològiques són favorables Les dues etapes tenen rutes circulars i estan aprop de casa, conec en gran part l'itinerari, la logística és simple, com que passo per un munt de poblacions, on el cos ho demani, pararé, ja sigui a fer un cafè o a menjar un entrepà, l'únic temps de tall serà arribar abans que s'amagui el sol. La primera etapa surt i acaba a Calella, té uns 185 km de recorregut. La faré seguint el traçat original de la prova. La segona etapa. és de 156 km, que allargaré fins als 165 km +/-, afegint recorregut i canviant l'ordre dels ports. Hi ha un moment que l'etapa, passa a uns 10 km de casa, per Romanyà de la Selva, allà l'aniré a trobar,