Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: setembre, 2014

Segueix-me a Instagram! Segueix-me a Facebook! Segueix-me a Twitter!

30/09/14 Prèvia Zoogs Illes Medes per La marató de TV3 publicada a Triatletas en Red

Imatges
Per veure l'escrit publicat a Triatletas en Red, només cal fer un clic a la imatge   Tots els escrits publicats a Triatletas en Re d

Repte pel 22-23/12/14 Dues mitges maratons nedant a piscina, en 36 hores

Imatges
El repte consisteix en nedar dues mitges maratons, 21.100 metres, a piscina, en dos dies consecutius. En un màxim de 36 hores des que comenci a nedar. Seran 42.200 metres en aquestes 36 hores. Sinó hi ha cap imprevist,  iniciaré el repte el dilluns 22 de desembre, a les 9 del matí i hauré d'acabar el dimarts 23 de desembre abans de les 9 del vespre. El repte, es desenvoluparà dintre de l'horari i el normal funcionament de les instal·lacions de la piscina, La Corxera de Sant Feliu de Guíxols. Si cal hauré de compartir carril amb d'altres usuaris. És  on habitualment entreno, és de 25 metres. Nedaré tota l'estona crol, no descarto un xic d'esquena per descarregar una mica. El que si duré, si les cames així ho reclamen, serà el pull bouy, que aporta flotabilitat, tot i que penalitza el ritme i la part superior del cos, doncs tot l'esforç l'han de fer els braços. Per controlar i demostrar la distància, faré servir el garmin 910. El fet de saber en tot moment

27/09/14 Veient sortir el sol des de la mar

Imatges
7:30 del matí. 13 graus de temperatura ambient i el dia  tímidament comença,  juntament amb en Sergi que m'espera, presagien un despertar fantàstic. A la que estic en banyador, tinc fred, quina rasca! Enseguida cap a l'aigua, està a uns 21 graus, d'entrada sembla freda. Al cap de menys de 100 metres, m'hi trobo molt a gust. En Sergi neda amb neoprè, no per fred. Sinó perquè, tot i que només compartirem uns 3.500 metres, ell en farà uns 10.000, per entrenar metres i sensacions cara a la travessia de la Bocaina. Podem observar tot el cicle de com surt el sol, des de la bola rogenca, que ràpidament s'alça fins ocupar el seu lloc, passant de ser una llum fràgil a un sol radiant, que cega si el mires directament. Em costa molt seguir el ritme d'en Sergi, als 18.000 metres nedats aquesta setmana, s'hi ha d'afegir que ell és més bon nedador i més ràpid que jo. El punt de gir és a Cala Vigatà, el meu raconet preferit de la Costa Brava. On sense fe

26/09/14 TransLleida. L'aventura en 28 imatges

Imatges
Recull de fotografies i el seu text, de les publicacions que vaig anar fent a les xarxes socials, mentre vivia l'aventura. Fotos Entrades relacionades: Presentació TransLleida   Etapes, distàncies i desnivells    Apunt per viure l'aventura    Etapa 1. Coll de Nargó - Sort    Etapa 2. Sort - Vielha    Etapa 3. Boca sud túnel de Vielha - Tremp Etapa 4. Tremp - Arbeca   Etapa 5. Arbeca - Coll de Nargó Track sencer Què he après? L'aventura en 28 imatges

25/09/14 TransLleida. Què he après?

Imatges
En les aventures i els reptes, una de les parts més importants, juntament amb sentir emocions i viure sensacions, és aprendre, dels encerts i sobretot dels errors. En aquest escrit, explico el que he aprés en referència a viatjar a ritme de pedal o el que seria el mateix, sobre el cicloturisme amb alforges.  Anar amb etapes definides - En l'anterior sortida llarga amb alforges, la Catalunya Transversal pedalant , vaig anar  sense saber on faria nit. En aquesta ocasió, he anat amb allotjaments reservats.  Dóna tranquil·litat. Sé que no tindré cap problema per guardar la bicicleta, doncs ja ho he concertat. En el moment de fer les etapes. Puc definir la població final, on si el dia dóna de si, puc aprofitar per gaudir-ne tot passejant tranquil·lament, amb tots els trastos desats a l'hotel.  Pla B - Cal dur un pla alternatiu preparat, per a possibles imprevistos. Per on retallar quilòmetres. Mitjans de transport públics. Allotjaments en cas de canvi de ruta. Tot dins la

24/09/14 TransLleida. Track sencer

Imatges
Track sencer de tota la ruta, de l'aventura d'ajuntar pedalant, totes les capitals lleidatanes de comarca.  De Vielha fins a la boca sud del túnel de Vielha, surt una línia recta. Aquest tram no el vaig fer en bici.  Pel demés, el gps, va estar al damunt la bici durant tota la TransLleida. Track wikiloc Entrades relacionades: Presentació TransLleida   Etapes, distàncies i desnivells    Apunt per viure l'aventura    Etapa 1. Coll de Nargó - Sort    Etapa 2. Sort - Vielha    Etapa 3. Boca sud túnel de Vielha - Tremp Etapa 4. Tremp - Arbeca   Etapa 5. Arbeca - Coll de Nargó Track sencer Què he après? L'aventura en 28 imatges

21/09/14 Dient adéu a l'estiu des del caiac

Imatges
La predicció no pot ser millor, matí ennuvolat, que farà que pugui navegar amb el caiac amb poc trànsit marítim i tarda assolellada, que em permetrà dir adéu a l'estiu com es mereix, fent una mica de sol i platja. El recorregut, un que he fet infinitat de vegades i que no em canso de repetir. Sortida i arribada a Sant Feliu de Guíxols, anant fins al darrere del castell de Tossa de Mar. Hi ha un lleuger marejol. Vaig pel dret, per tornar resseguint la costa, és com estar mirant llarga estona el pastís que després, lentament, assaboriré. Pel camí, trobo un peix lluna surant, li faig fotos. Quan poso la càmera dins l'aigua per fer l'última, sembla que s'ha cansat de fer de model i s'enfonsa. Aprofito la bona mar, per entrar a coves i covetes. Per navegar entre esculls, per resseguir les roques a pocs centímetres. Arriba l'hora de dinar, paro una estona. Banyet, lectura, menjar, fins i tot, em deixo atrapar per la nyonya. Torno a navegar, fins que el sol i l'

20/09/14 Aquatló Platja d'Aro, des de dins

Imatges
Pels que varen participar, l'Aquatló de Platja d'Aro, va durar entre els 30 i els 63 minuts. Per mi van estar prop de 12 hores, no vaig ser l'únic, érem uns quants companys i amics de l'Aquàtic Club Xaloc. La millor manera per estar apunt, va ser anar a fer un tastet de mar amb l'amic Sergi , poca  estona abans de començar el muntatge de la prova. El matí passa volant. Descarregar material, muntatge del box, senyalització del circuit de córrer, abalisar el tram de natació amb boies, preparar guarda roba, solucionar imprevistos d'última hora, preparar l'avituallament, preparar els obsequis pels atletes, anar a buscar els caiacs pel seguiment de mar, van ser algunes de les moltes tasques que vam fer entre tots. Una feinada! Dinar un entrepà, allà mateix i torne'm-hi, que en res van arribant els participants. Tinc una estona de tranquil·litat, aprofito per fer el tram de natació amb l'amic Josep. Que diferent que es veu, quan saps que en poca estona,

16/09/14 Crònica Marnaton eDreams Cadaqués publicada a Triatletas en Red

Imatges
Per veure l'escrit publicat a Triatletas en Red, només cal fer un clic a la imatge Tots els escrits publicats a Triatletas en Red   Entrada relacionada: 13/09/14 Marnaton eDreams Cadaqués. Aprenent

13/09/14 Marnaton eDreams Cadaqués. Aprenent

Imatges
Aquesta és la meva quarta participació en la Marnaton eDreams Cadaqués. L'he nedat en tres ocasions i en aquesta edició, he anat a aprendre. No he anat a aprendre a nedar millor, tot i que no m'aniria gens malament. He anat a aprendre, treballant dins d'una gran organització. Com és l'organització de Marnaton. Treballant al costat de grans professionals, veient diferents punts de vista, diferents maneres de fer, amb una sola finalitat, que tot surti rodó i que la família d'aigua que ve a nedar, tingui les màximes facilitats i seguretat per a poder-ho fer amb tranquil·litat. Les meves funcions, la meva gota d'aigua dintre de l'oceà de coses que s'han de fer per una prova amb tres travessies i més de mil participants, han estat on més m'agrada estar, a la mar. Abans de la prova, abalisant part del recorregut amb boies, en el tram d'inici i el tram final, acabant de lligar temes amb patrons i carregar les embarcacions amb l'avituallament que

10/09/14 TransLleida. Etapa 5. Arbeca - Coll de Nargó

Imatges
El despertar té un gust agredolç. Dolç, molt dolç, per llevar-me a Arbeca i esmorzar ben acompanyat amb la Núria i en Jordi. Agre, per l'aventura que comença a tocar la seva fi. És l'etapa més llarga de la TransLleida. La jornada la tinc dividida en tres trams. El primer tram és per per l'antiga NII, fins a Cervera, molt planer i on em faig un embolic jo sol, per anar a cercar la carretera que em porta fins a Guissona. El segon tram, és fins a Solsona, decideixo no parar a dinar a Guissona, per entrar a la població hauria de fer més quilòmetres i avui ja en tinc suficients. Pararé en el següent poble. Biosca. El restaurant es tancat i no hi trobo botiga de queviures, cap problema, tiro de fruita i barretes, que duc a les alforges. A partir d'aquí hi ha una pujada que mai acaba, la calor és intensa, massa. La carretera puja i puja, sense descans, el cansament acumulat hi és ben present. De l'esforç i la calor, buido d'aigua la camelbak. Tinc el bidó de mig lit

09/09/14 TransLleida. Etapa 4. Tremp - Arbeca

Imatges
Llevar-se de bon matí, amb l'única preocupació de pedalar i pedalar, és fantàstic. A ritme de pedal, gaudeixo de l'entorn. Encara comença a despuntar el dia, que faig parada en un pantà. Hi regna el silenci, només el trenquen els ocells que es van despertant. Segueixo pedalant, gaudint el paisatge, trobo torres de guaita, presses i un munt de petits detalls, de l'espectacular Serra del Montsec,  que es gaudeixen amb intensitat quan un va a 15 km/h. Fins a Balaguer, circulo per carreteres poc transitades. a partir d'aquí la cosa canvia. Entrar a la ciutat de Lleida és un xic estressant. Visito la Seu Vella, hi passejo assaborint de tenir la ciutat en els meus peus, pel cap em ronda l'idea que demà al vespre, si tot va bé, tindré tota la província a les meves cames. El camí de Lleida fins Les Borges Blanques, se'm fa dur, és planer. Té molt trànsit. Molts de camions de gran tonatge, que poc o molt fan rebuf. I sobretot, molta calor, a la que paro, tinc la sensa

09/09/14 Prèvia Radikal MarBrava publicada a Triatletas en Red

Imatges
Per veure l'escrit publicat a Triatletas en Red, només cal fer un clic a l'imatge Tots els escrits publicats a Triatletas en Red

08/09/14 TransLleida. Etapa 3. Boca sud túnel Vielha - Tremp

Imatges
Després de creuar el túnel de Vielha en taxi. Just abans de començar a pedalar, m'adono que duc la tubular posterior amb poc aire. Al intentar posar-hi un cartutx de co2, aquest no es forada i buida completament la roda. Merda! Sort que duc una segona bombona. Aquesta si, però la roda queda mig inflada, he comés un error, he intentat inflar amb tot el pes de les alforges posat. Per endavant, queden uns 28 km de baixada fins a Pont de Suert. Calma i a vigilar amb els sots, que no perdi l'aire que em queda. Trobo trams amb pas alternatiu per obres. A la fresca del matí s'hi afegeix la pluja, són quatre gotes. Al davant tinc un cel radiant. Pedalo amb ganes i amb cura, per arribar, quan abans, on hi ha sol. Un cop a Pont de Suert, busco una botiga de bicicletes. La primera que trobo està tancada. La segona només és un local d'una ruta en btt, que m'encamina fins l'Interspost. No té co2, sense dubtar-ho ni un moment, em deixa la seva manxa de peu per inflar la ro

07/09/14 TransLleida. Etapa 2. Sort - Vielha

Imatges
50 km de pujada, amb aquesta perspectiva es lleva el dia. Els primers 35 són de bon fer, pugen de manera suau. Al arribar a València d'Àneu tot canvia, hi ha rampes del 8% i un calor sufocant. En la ruta coincideixo amb un altre turista amb alforges, és francès, no se'l veu molt acostumat a pedalar, M'explica que no fa molt va tenir un infart, arrel del qual va decidir, no esperar més i fer ja, el que sempre havia volgut fer, una d'aquestes coses, era fer ruta en bici, des de Font Romeu fins el Tourmalet, passant per Vielha. Les persones pensem molt diferent unes d'altres, però quan parlem l'idioma dels somnis i de les il·lusions, ens entenem. Vaig fent la llarga pujada fins el Port de la Bonaigua, el punt més alt de tota la TransLleida, 2.072 metres. Hi ha uns 5 quilòmetres molt durs, compensats per un paisatge espectacular, muntanyes, salts d'aigua i molta vida al voltant. Els últims quilòmetres serpentegen molt. A partir dels 1.800 d'altitud, noto

06/09/14 TransLleida. Etapa 1. Coll de Nargó - Sort

Imatges
Tots els dubtes del món, envaeixen la meva ment. Durant les hores de matinada que condueixo, fins arribar al punt d'inici de l'aventura, a Coll de Nargó. Es començar a pedalar. Deixo de pensar, per simplement gaudir del paisatge, observant muntanyes i el riu que hi ha al costat de la carretera i sobretot,  fer bategar ràpid el cor. Camí de La Seu d'Urgell, s'aixeca boira i amb ella la xafogor. Entro fins la Seu, per fer la meva primera capital de comarca, aprofito per esmorzar-hi. Els primers 33 km, són ràpids, fins que la carretera enfila cap El Cantó, a 1.720 metres. Mentre pujo, paro a fer alguna foto, mantinc les pautes per alimentar-me. La majoria de l'ascensió és de bon fer, menys un parell de trams, que enfilen molt dret. En dues ocasions, camino uns 10 minuts. Aquesta pausa, va de fàbula, per descansar les cames i seguir pedalant amb més forces. Un cop dalt, en el tram de baixada. La bicicleta vola, sense ni pedalar, baixo a més de 50 km/h. Arribo a Sort,

05/09/14 TransLleida. Apunt per viure l'aventura

Imatges
Tot el material apunt, tots els detalls lligats. Mirades les previsions, sembla que els dos primers dies, els dies amb més desnivell positiu, m'acompanyarà la pluja, que hi farem. Per sort la meva determinació a pedalar, no la minva l'aigua, més aviat al contrari, farà que sigui una mica més exigent i hauré de donar el millor de mi. Mentre estic escrivint, la nit del dia abans de començar. Estic nerviós, no tinc por, ni temors, ni dubtes. Tinc impaciència per viure l'aventura, que serà la TransLleida, recórrer la província de Lleida em motiva molt. Passar del Pirineu a Ponent, serà un contrast de paisatge, de colors i d'olors. Cinc dies amb l'única preocupació de pedalar i pedalar. Pedalaré en solitari, però no estaré sol, aniré connectant-me a les xarxes socials, m'agrada poder compartir emocions, sensacions i vivències en el moment en que es produeixen.  Al acabar la jornada escriure el bloc, per no oblidar els detalls, ni deixar que la memòria seleccioni

02/09/14 Crònica Volta del Serrà publicada a Triatletas en Red

Imatges
Per veure l'escrit publicat a Triatletas en Red, només cal fer un clic a l'imatge Tots els escrits publicats a Triatletas en Red