Entrades

S'estan mostrant les entrades amb l'etiqueta 10 hores nedant

Segueix-me a Instagram! Segueix-me a Facebook! Segueix-me a Twitter!

21/02/15 10 hores nedant a piscina de 25 metres. Crònica

Imatge
Hi ha reptes que sorprenen i aquest ho ha fet molt gratament, anant tot rodat. Començo amb moltes ganes i ple d'energia, també amb dubtes i temors. Els primers 4.000 passen volant.  Durant poc més d'una hora comparteixo carril amb dos triatletes francesos, sense anar a peus en cap moment. Els primers 10.000 metres, la part fàcil de repte, els faig en poc més de 4 hores. A partir d'aquí, com era previsible, el meu ritme afluixa. Mentalment em trobo molt còmode durant tot el repte. Físicament a partir de les 6 hores. tinc un xic de molèsties a l'espatlla, sobretot la dreta, res que m'amoïni, doncs no deixa de ser normal. Als 16.350 metres, ve l'amic Sergi a nedar amb mi, fins al final, des del carril del costat. A estones intento seguir-li el ritme, no puc. Matemàticament tinc els 20.000 fets i em marco una nova fita, arribar i superar els 22.000 metres, amb 22.050 estaria més que content. Duc 20.000 metres i queden 55 minuts, controlo el temps cada poca esto...

Repte pel 21/02/15 10 hores nedant a piscina de 25 metres

Imatge
10 hores nedant en una piscina de 25 metres, sumant el màxim de metres possibles. Nedaré tota l'estona crol, no descarto un xic d'esquena per descarregar una mica. El que si duré, si les cames així ho reclamen, serà el pull bouy, que aporta flotabilitat, tot i que penalitza el ritme i la part superior del cos, doncs tot l'esforç l'han de fer els braços. El repte, es desenvoluparà dintre de l'horari i el normal funcionament de les instal·lacions de la piscina, La Corxera. Si cal hauré de compartir carril amb d'altres usuaris, tot i que al ser un dissabte, sol estar bastant tranquil. La intenció és nedar de les 9 del matí fins les 19 hores de la tarda. Per controlar i demostrar la distància, faré servir el garmin 910. Faré totes les pauses que cregui convenient per menjar, beure i demés.  Les parades seran el màxim de curtes, per no perdre temps i nedar tot el que pugui. Com a pauta general, parada a beure cada 1.000 metres, des de dins l'aigua, sortir a me...