Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: desembre, 2015

Segueix-me a Instagram! Segueix-me a Facebook! Segueix-me a Twitter!

31/12/15 Últim dia del repte #El2015NoPucParar

Imatges
Quantes emocions en tant poca estona. És l'últim dia del repte i estic nerviós, per tothom ja el tinc a la butxaca,  per mi fins que el gps no hi surtin el 10 km, no estarà, no es pot dir blat, fins que està al sac, ben lligat, venut i cobrat. Primer cal muntar la festa, dues hores abans de la sortida, ja estic ajudant als voluntaris que amb el seu esforç fan possible la Sant Silvestre Ganxona. Quan falten trenta minuts, surto a "escalfar" o més ben dit a fer 2 km, perquè la cursa és de poc més de 8 i el repte és de 10 km. M'hi acompanyen bons amics. Un cop fets, toca anar al punt de sortida, a compartir l'espera, amb els més de 200 participants. Patam! Inici de la cursa. Corro sense presa, si amb ganes d'arribar, sense ritmes alts, si amb el cor disparat. M'acompanyen més amics encara, en Pere, l'Andreu, en Rafa i l'Àngel, em sento la persona més rica del món, calers no en tinc, amics per compartir la vida si. Estic en un núvol, el quilòmetres

31/12/15 Bon any 2016

Imatges

30/12/15 V Travessia dels Nassos. 3.650 metres nedant a pell

Imatges
Des que l'aigua del mar va començar a estar fresqueta, entre en Sergi i el que escriu, varem decidir  nedar 3.650 metres a pell, a finals d'any,  dintre la nostra particular Travessia dels Nassos. Ho hem fet el dia 30, les prediccions no massa bones pel dia 31, onades carregades i dia possiblement tapat. En un recorregut dissenyat per en Sergi. Abans d'entrar fa vent, que vaticina que la cosa es pot complicar. 0 metres. Entrem a nedar sense gaire vacil·lació, anem per feina, creuem la badia de Sant Pol, a Sant Feliu de Guíxols, per anar a buscar la Punta del Cap Mort. 1.350 metres. Punta del Cap Mort hi arribem amb relativa bona mar i unes vistes aquàtiques espectaculars. 1.900 metres. De nou estem apunt de tornar a creuar la badia direcció la Gavina, els 15.0C de l'aigua del mar es deixen notar. 2.650 metres. El creuament, s'ha complicat un xic, les onades de costat, són més altes conforme avançàvem. Anem direcció la Punta d'en Pau 2.910 metres

Proposta pel 31/12/15 Últim dia de #El2015NoPucParar a la Sant Silvestre Ganxona

Imatges
El final del repte, el dia 365, no podia ser de cap altre manera, a casa, al costat de la mar que tant m'aporta i que tants dies ha estat testimoni mut del repte. Tinc moltes ganes que arribi el moment, no només per acabar el repte, sinó per compartir-ho amb els amics, fent el que ens agrada, córrer.  Al fer-ho dintre una prova organitzada, és la millor manera que hi pugui venir tothom qui vulgui. La Sant Silvestre Ganxona l'organitza per vuitè any consecutiu, el Club Aquàtic Xaloc, el club en el que estic. La sortida tindrà lloc a la Rambla Vidal (Sant Feliu de Guíxols), a les 18:00 hores. Aquest dijous 31 de desembre. El circuit és de 4,4 Km, en que es pot fer una volta (4,400 km)  o dues (8,800 km) Es pot fer corrent o caminant, és una cursa de caire popular,  sense classificacions. Amb xocolatada i rifa al final de la cursa per tothom. Més informació: Club Aquàtic Xaloc Pàgina de seguiment del repte: #El2015NoPucParar Pots ajudar als que ajuden,

28/12/15 100X100, 100 series de 100 metres a piscina

Imatges
En els últims mesos estic tocant poc la piscina. Nedar poc, no deixa que no tingui il·lusions d'aigua. Fer un 100 X 100, aquest 2015, n'era una d'elles. Ho faig casa, amb amics, que és com millor s'està. Som 6 i ens dividim en 2 carrils, som en Sergi, en Manolito i el que escriu en una banda i al costat l'Anna, en Jose i en Jorge, tenim el suport de la Monica. Parlem de fer-ho a 2'15", que vol dir que el que sobri de temps, un cop nedem els 100 metres, ho tenim de descans. A la primera serie, anem tant sobrats que passem a fer-ho a 2'00", uff! que malament! per sort a la serie 11, ja tornem al ritme inicial. Fins els 1.500 metres no acabo de trobar bones sensacions, al principi em sento desfondat. Cada mil metres, anem fent relleus, per anar un dels tres davant i la resta poder a anar a peus, peus que no agafo ni 25 metres seguits, se me'n van a cada moment, estan molt forts. Els metres es van sumant, entre riures a cada pausa, mentre el rel

27/12/15 Entrevista a la ràdio, al programa Via Verda. #El2015NoPucParar

Imatges
Que divertit poder explicar el que un fa amb passió, cada dia, durant aquest any, per la ràdio. Al programa Via Verda, conduït per en Josep Maria Cano.  Com podeu comprovar escoltant l'entrevista, m'ho he passat molt bé, espero us agradi.  Moltes gràcies amics per difondre per les ones el repte.  Actualització 09/12/20 Malauradament, el fragment de ràdio que contenia l'entrevista, ja no es pot trobar en el lloc web on estava. Pàgina de seguiment del repte: #El2015NoPucParar   Pots ajudar als que ajuden, amb la teva aportació solidaria, mitjançant  el meu gra de sorra , moltes gràcies!

26/12/15 El repte de la meva mare. Aconseguit!

Imatges
La meva mare ha aconseguit el seu repte! I n'estic molt, molt i molt orgullós! Per iniciativa pròpia, des del mes de gener, un cop al mes, hem fet junts #El2015NoPucParar , el meu particular repte de fer 10 km al dia, durant tot l'any 2015. Sent la persona que més vegades m'ha acompanyat en aquest repte, sense desmerèixer les altres, les quals m'han ajudat sent-ne part i n'estic molt content d'haver fet camí, poder compartir amb la mare aquest repte, fent 12 dels 365 dies junts, sens dubte és el millor premi. I l'ultim dia, ha estat especial, a proposta seva, hem fet la Cursa de Sant Esteve de Llagostera, poble on viu i d'on sóc fill, per primera vegada s'ha posat un dorsal. Hem gaudit el trajecte, juntament amb la meva germana, el dia ens ha acompanyat i els records familiars dels indrets per on hem passat també. Falta poc per acabar la meva part, mirant enrere, tinc un munt de records i aquests 12 dies estan entre els millors. Moltes gràcies mam

26/12/15 Cursa Sant Esteve de Llagostera

Imatges
Primer dorsal de la mare, la portem pel bon/mal camí!   Publicacions de les participacions en la Cursa de Sant Esteve de Llagostera

25/12/15 IV Copa Nadal Ganxona

Imatges
Des de fa quatre anys, el dia de Nadal, no seria Nadal, sense nedar una estona al mar, amb amics, a la badia de Sant Pol, a Sant Feliu de Guíxols, sense banyador, sense presses, sense més pretensió que fer el que ens apassiona, nedar en aigües obertes. L'aigua es trobava a uns 15,1 C, per diferents circumstàncies, feia quasi tres setmanes que no entrava al mar, la mandra al començar hi era. Al inici hi ha dues coses que costen. Primer, costa trobar el moment, a la platja tot xerrant, els minuts van passant, fins que algú decideix fer el primer pas. El segon que costa, és entrar tot el cos, les cames és molt fàcil, la panxa ja costa més i el moment de tenir la cara dins, és el més difícil, sé per experiència que en un minut i mig ja estaré bé, però fa mandra. Passat els primers minuts, tot canvia, gaudim dels secrets amagats dins del gran blau, mentre els ens observen els  passants del camí ronda, que resseguim dins l'aigua.  El sol no ens ha acompanyat, la mar si. Poca on

24/12/15 Bones festes

Imatges

19-20/12/15 24 hores d'atletisme. Crònica

Imatges
24 hores donant voltes en una pista d'atletisme, sembla una bogeria. Una bogeria que entenem els que sentim passió per l'atletisme i la llarga distància. No hi ha desnivells, ni vistes espectaculars al fer un cim, hi ha germanor, entre els que estem a dins i els que estan a peu de pista. Amb uns podré creuar impressions o parlar una estona, amb d'altres ens unirà la complicitat d'estar fent bategar el cor ràpid, en el mateix lloc.  Som un centenar de corredors d'arreu, una quarta part de catalans, una altre quarta part de la resta d'Espanya i la meitat del resta Europa. Em sento un privilegiat, per poder compartir pista amb l'elit de l'atletisme d'ultrafons. El primer terç de la prova, el faig corrent i tot com una seda, fins que un dolor al genoll, em diu que prou de córrer, cap problema, segueixo caminant, no vull forçar gens. La nit és molt llarga, per sort en aquesta edició, no fa gaire fred. A més hi ha el caliu de l'organització, la ge

18/12/15 Objectius per les 24 hores d'atletisme

Imatges
Tinc dubtes, molts dubtes del que hi vaig a fer a les 24 hores d'atletisme. El que sé segur és que vaig a viure aquesta gran festa de l'atletisme, que tant i tant bé organitza, cada any, la gent de corredors.cat. El no haver fet net del refredat i haver tingut febre fins fa tot just tres dies, fa que no les tingui totes, sobretot, pel fet que la prioritat no és el que fagi aquest cap de setmana, sinó el que tinc que seguir fent dilluns, el #El2015NoPucParar , els 10 quilòmetres diaris, durant aquest any. Tinc molt clar que la prioritat és #El2015NoPucParar, doncs avui faré el dia 352 i no puc tirar per la finestra tota la feina feta fins ara. Per això, si completo les 24 hores o no, dependrà de les sensacions que tingui. Mentalment serà una decisió dura, hauré de tenir el cap fred, per no deixar-me endur per les ganes de continuar, ni per les pors. Aniré fent pas a pas, per objectius i un cop aconseguit, avaluaré i decidiré si segueixo o no. Els objectius seran: 10 km, mitja

15/12/15 Entrevista conjunta amb Jorge Perez, de les 24 hores nedant, al bloc de Marnaton

Imatges
Per anar a l'entrevista només cal fer un clic a la imatge Entrevista publicada al bloc de Marnaton, on, conjuntament amb en Jorge Pérez, expliquem els detalls del repte de nedar 24 hores a piscina. Espero que ho passeu tant bé llegint-la, com nosaltres ens hem divertit  fent-la. Bloc de Marnaton   Entrades relacionades: Repte pel 13-14/11/15 24 nedant a piscina per Pro-Activa, pels que salven vides   12/11/15 A 24 hores per les 24 hores nedant a piscina per Pro-Activa, pels que salven vides 13-14/11/15 24 hores nedant a piscina, lluitant per una il·lusió

06/12/15 6 hores de Calella, crònica d'una gran jornada

Imatges
  Quan tot el que pot anar bé, va millor. Vaig a la cursa sense més pretensió que passar-ho bé, fent el que m'agrada, córrer. Ni he entrenat especificadament per la prova, més enllà dels 10 km diaris del repte #El2015NoPucParar , no he fet res més a peu, ni tampoc em vull fondre , que en 13 dies, participo a les 24 hores d'atletisme en pista i cal guardar ganes de córrer. Som pocs i ben avinguts, prop d'una trentena, la majoria habituals a aquest tipus de cursa. La prova consisteix en córrer, en un passeig 1,5 km d'anada i tornar pel mateix lloc, tantes vegades com puguem en les 6 hores que dura. L'ambient és relaxat i molt bo, abans de començar la competitivitat es deixa per durant la cursa, abans i després, som companys de passió i d'aventures. Vaig corrent i em trobo bé, molt bé. Només petites molèsties als peus i als genolls, derivades de fer repetitivament el mateix pas, el recorregut és pla, pla, res fora del normal. Ens anem saludant, animant i comenta