Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: novembre, 2020

Segueix-me a Instagram! Segueix-me a Facebook! Segueix-me a Twitter!

29/11/20 Entrenar l'actitud. Crònica d'un accident de trànsit

Imatges
Durant una conversa, amb un dels metges que em fan el seguiment de l'accident. Comentava que, tot i la situació en la que estava, em veia amb bona predisposició i actitud positiva. Vaig dir-li que l'actitud, era l'únic que jo podia escollir, ja que la recuperació havia de seguir el seu curs i el que havia de fer o deixar de fer, estava en mans dels professionals mèdics, com ell. Estar amargat, no aporta res de millora, tot i que si per estar amargat millorés, seria la persona més amargada del món. Va explicar-me que per la seva consulta, hi passen tot tipus de persones. Amb diferents patologies. Que n'hi havia moltes que deien que volien encarar la recuperació de manera positiva, sense sortir-se'n. El meu comentari, va ser que ho entenia perfectament. La recuperació és com fer una marató i l'actitud és com el córrer. No pots pretendre fer una marató, sinó corres mai. D'igual manera que no pots pretendre tenir una actitud positiva, davant d'una situació c

27/11/20 Personalitzada pàgina error 404

Imatges
He canviat l'avorrit i insípid missatge de pàgina no trobada, que ve per defecte en el blog. Es pot veure en la imatge que acompanya aquesta publicació. Per una de personalitzada.  Feia temps que en tenia ganes, he trobat la manera i el moment per a fer-ho. L'error 404 és el que apareix, quan un enllaç és incorrecte i no va enlloc o quan posem malament l'adreça en el navegador. La que he creat és molt simple, només havia de tenir dos atributs. Ser divertida i funcional. Crec que he aconseguit els dos, així ho espero, ja em direu. Repassant fotos, he trobat la que he fet servir, que data del 2012, la imatge és d'un moment ben divertit. La funcionalitat està en el fet que només cal fer un clic, damunt la fotografia que apareix, per a redirigir-se de nou cap al blog. Deixo un enllaç per poder accedir, a l'actual pàgina error 404

21/11/20 Ferides, cremades per l'asfalt. Crònica d'un accident de trànsit

Imatges
Tot i dur equipació de moto i pantaló llarg. Degut a lliscar per la carretera unes desenes de metres. Empés per la força del cotxe que em va encalçar, mentre estava amb la moto, parat en un semàfor en vermell. Tinc cremades a la pell, repartides per diferents parts del cos, produïdes per l'asfalt. En el vídeo, al igual que en la foto, es pot veure, com va quedar el pot de desodorant, que duia dins la motxilla. La pell, us la podeu imaginar.   Les ferides van tardar vuitanta-un dies, a cicatritzar, i deixar de requerir cures, per part de personal especialitzat d'infermeria. Actualment fa prop de dos mesos que estan a l'aire. La pell mica en mica es regenera, tot i que em quedaran unes bones marques. Durant les cures havia de tenir unes precaucions especials. No mullar el recobriment de les ferides. No recolzar el pes del cos, on les tenia, fet que complicava el dormir. A més, l'adhesiu per aguantar les gases a la pell, m'ha deixat ben irritat i  la pell vermella. Hav

15/11/20 La sort de fer-se gran

Imatges
Sumar vida als anys, sempre m'ha agradat més, que afegir anys a la vida. És la meva manera d'entendre l'existència. El passat diumenge, vaig complir-ne 46 i al mateix moment, 126 dies des de l' accident de trànsit . La celebració amb la família més propera, pel confinament municipal, degut a la Covid-19, s'ha fet esperar. Ara, en el moment que publico aquest escrit. He pogut gaudir de l'aniversari, amb les dues dones més importants de la meva vida, que hi són des del meu primer plor, i que fa pocs dies, em van assecar les llàgrimes. La mare i la germana, elles dues fan que un vulgui ser millor persona, donant amor incondicional i sent al meu costat, quan un realment ho necessita. Degut a l'accident, no ho he pogut festejar, amb els amics, que són família. Aquells que no tenim la mateixa sang, però si fes falta, donaria la meva per ajudar-los. Haurem d'esperar, per sentir la rauxa, ho farem amb més ganes. En el calaix s'ha quedat sense data, de moment

14/11/20 Sessions de rehabilitació. Crònica d'un accident de trànsit

Imatges
La rehabilitació pels politraumatismes, consisteix en: Electro estimulació. Al turmell i cama esquerra. Infrarojos. Per l'articulació de l'espatlla dreta. Politges. Treball de moviments articulars, de les extremitats superiors. Bicicleta estàtica. Prevenció de l'atrofia muscular, del tren inferior. Exercicis amb una barra. Per prevenir l'atrofia muscular, del  tren superior. Exercicis amb fitball (pilota de grans dimensions). Per millorar mobilitat. Exercicis específics, sense cap estri. Per la mobilitat del cos, i potenciar l'aparell respiratori. Microones. A la part baixa de l'esquena. Magnetoteràpia. Per soldar la tíbia. Ultrasons. Ajuda al cos a absorbir el liquid post-traumàtic, de la cama esquerra. Tot prescrit per un traumatòleg, que segueix l'evolució de la rehabilitació. I sota la supervisió constant, d'un fisioterapeuta. Actualment hi vaig cada dia, de dilluns a divendres. El tractament, va evolucionant, en el transcurs de la recuperació. Cada

11/11/20 Vuit anys de blog, amb nom propi: www.ultraquim.net

Imatges
Vuit anys. Des del novembre del 2012. Que aquest espai, té domini propi: www.ultraquim.net . Tot i que el blog, té més de deu anys. Una adreça, curta i senzilla, on trobar-hi, les coses que m'inquieten, que em fan somiar despert o simplement, vivències que comparteixo. Un domini no és més que tenir un nom propi a internet. I per tenir-lo, has de pagar el lloguer cada any, per endavant. El cost és baix, en el seu moment el vaig comprar en dòlars. Té un cost fix de 10 dòlars, que al canvi, entre impostos i demés, no ha superat mai els 12 euros. L'allotjament de l'espai web, no està inclòs. En aquest cas, faig servir un recurs gratuït, que és blogger. Amb les seves virtuts i limitacions. Suficient per a les pretensions d'aquest blog. El que si tinc inclòs, és el correu electrònic associat al domini web. Amb un màxim de cinc adreces. La de contacte, és nopucparar@ultraquim.net . Fent honor a la veritat, fa il·lusió. És una finestra oberta al món, no només perquè em vegin, s

07/11/20 Rehabilitació respiratòria. Crònica d'un accident de trànsit

Imatges
Inspiròmetre Abans de sortir de l'hospital, vaig començar a fer exercicis de rehabilitació respiratòria. Són necessaris degut al pneumotòrax que vaig patir. Va quedar reduïda la capacitat pulmonar. Cal fer una pauta d'exercicis, repetint-los de tres a quatre vegades al dia. La capacitat dels pulmons, sobretot del pulmó dret, mica en mica, va retornant a com era abans de la patacada. Encara em canso i esbufego per no res, però pas a pas. A l'hospital em guiava un fisioterapeuta. Ara a casa, ho faig seguint una aplicació del mòbil. Conté 10 exercicis. En el meu cas, en faig de més i de menys, tinc un pauta personalitzada. L'aplicació em serveix de guia. Està desenvolupada per l'Hospital Universitario Clínico San Carlos, per un munt de metges i professionals de la fisioteràpia. L'aplicació s'anomena Fissios. Fissios, és una bona aplicació, té com a principals característiques: Contingut científicament recolzat. Es pot personalitzar, amb exercicis pre o post ope

Proposta: Onco 100X100. 100 km en 100 dies

Imatges
En aquests temps, que ens ha tocat viure, sense curses, podem fer, cadascú de nosaltres, un repte solidari. Oncolliga ens proposa l'Onco 100X100. Onco 100x100: Consisteix en completar una distància de 100 quilòmetres en 100 dies corrent o caminant per allà on un vulgui. De manera individual o fent equip, amb un màxim de 8 integrants. Fent dues sortides caminant a la setmana, aproximadament d'una hora, ja podem aconseguir el repte. Està a l'abast de tots. La inscripció al repte es pot fer fins el 23 de desembre. A partir d'aquí, cada participant decidirà quina distància corre o camina en cada sortida i en quants dies completarà el repte. Només haureu d'anar registrant les distàncies de cada entrenament o sortida a la nostra web fins a arribar als 100 km El termini màxim per assolir el repte són de 100 dies, que comencen a comptar a partir del primer registre a la web. Un cop hàgiu completat els 100 primers quilometres, rebreu un diploma finisher personalitzat. Amb la