Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: març, 2015

Segueix-me a Instagram! Segueix-me a Facebook! Segueix-me a Twitter!

29/03/15 No participaré al Gran Ultra de l'Emmona

Imatges
Sé que no tinc que donar explicacions, ni justificar el que faig o deixo de fer. Em sembla de rebut, igual que en el seu moment vaig explicar que participaria a l'Emmona en la seva modalitat de Gran Ultra, de 172 km, ara exposar els motius que fan que no hi participi. No tinc por al fracàs, ni a quedar l'últim. El que passa, és que no hi veig cap possibilitat d'aconseguir-ho i anar amb l'únic al·licient de veure a quin punt de tall, em pararan, per mi, no és divertit. Un cop passat  l'impuls d'inscriure'm. Ha vingut la reflexió pausada i fer números de ritmes. La muntanya m'agrada, tot i que hi vaig poc. Agafant el meu millor temps de l'Emmona de 106 km, vaig tardar unes 33 hores. Que vol dir que de mitjana anava a 3.21 km/h i fent honor a la veritat, aquest ritme és gràcies al bon amic Lluís Tuneu,  que m'estira i em marca la traçada en els trams més tècnics. A aquest ritme, per fer els 172 km, necessito 53 hores i mitja. El temps màxim són 4

26/03/15 Dies de 22 hores #El2015NoPucParar

Imatges
Aquest 2015, els meus dies tenen com a molt 22 hores i alguns menys. Aquesta és la hipoteca que conscient i gustosament, vaig acceptar al fer el repte #El2015NoPucParar.  El temps que passo corrent  és entre 1:00' i 1:15', si li sumem anar al punt de sortida, ja són uns minuts més. Cal afegir-hi el temps de preparar els trastos abans de sortir, que si el gps, que si el cinturó amb l'hidratació i demés, al acabar toca fer el procés invers. Són unes dues hores aproximadament. Si ho faig caminant, per raons de climatològica o per descansar la musculatura. Necessito entre 1:45' i 2:00', per aconseguir completar els 10 km.  El cap de setmana, és molt senzill trobar l'estona. Els dies laborables, de dilluns a divendres, la cosa es complica un xic.  La meva feina, no té un horari de 8 hores seguides, ja m'agradaria. Estic, una mitjana de 12 hores fora de casa per guanyar-me les garrofes, fent que pràcticament, les úniques opcions siguin fer-ho abans o

22/03/15 Com m'organitzo un repte propi

Imatges
Un repte parteix d'una il·lusió, d'una idea que va donant voltes pel cap i que acaba fent-me somiar despert. Comença amb una pregunta molt important. Realment ho vull fer, sent conscient de l'esforç que implica? Un cop la resposta és si. Ve la qüestió més difícil i apassionant. Com fer-lo realitat? Si és una prova organitzada, és molt senzill, pagar, entrenar i anar-hi el dia que toqui. Cada dia m'agraden més els reptes que creo de zero, no perquè tingui res en contra les proves organitzades, que hi participo i m'encanten. Tenir un munt de serveis i de seguretat al voltant és fantàstic. Sinó perquè m'agraden les coses que surten del normal, la duresa de fer-ho pel meu compt i sobretot per gaudir més del camí, al conèixer tots els detalls. Un cop he decidit que vull fer, cal quadrar dates, per establir les setmanes d'entrenament i/o els reptes que em portaran cap al repte final. Per exemple, l'any 2.014, pel repte de nedar 15 hores en piscina, primer v

Proposta pel 05/04/15 L'Entrebancada

Imatges
Sempre m'havia fet gràcia fer una cursa d'obstacles i perquè estaven lluny o per agenda, fins al moment no n'he fet cap. Al assabentar-me que a prop de casa, a Palafrugell, en feien una, vaig fer-hi un cop d'ull. Alhora em vaig apuntar al sorteig d'una inscripció via facebook, on l'atzar va jugar al meu favor, fent que em toques. Tinc moltes ganes de fer-la, de divertir-me durant els 6 km amb els obstacles que ens hauran preparat pel dia 5 d'abril. Una cosa que m'encanta d'aquesta prova, és que els quinze obstacles, no diuen del tot de que es tracta, al seu web hi ha una llista amb els noms i la resta ho deixen a l'imaginació de cadascú. A més, puc  anar-hi ben tranquil, si algun no el supero, puc agafar la via alternativa, tot i que penalitza en el temps total. Serà tota una aventura, plena de diversió. Més informació a Club Atlètic Palafrugell Entrada relacionada: 05/04/15 L'Entrebancada, cursa d'obstacles

Proposta pel 11/04/15 100 km ruta de Calella

Imatges
La mecànica de la cursa és senzilla a més no poder, fer 20 voltes, en un circuit d'anada de 2,5 km i tornada pel mateix lloc, amb avituallaments a cada extrem, en un terreny completament pla. Fins a completar els 100 km, en un temps màxim de 24 hores. Al principi de córrer, ara fa uns 8 anys, tenia vista aquesta cursa, pensava que mai la podria fer, creia que els que la feien eren superhomes i superdones, que era un esforç físic i sobretot mental que només estava a l'abast de molt pocs. Al anar-hi vaig descobrir que si que hi havia persones fora de serie, la majoria de les quals no corrien, tampoc paraven, estaven a l'organització, als avituallaments, animant, solventant incidències, encoratjant-nos, transmeten passió per l'atletisme de llarga distància. Sense espectaculars operacions de marketing, sense bosses del corredor que justifiquin un elevat preu d'inscripció,  sense les coses supèrflues a córrer, amb autenticitat. Aquesta serà la meva cinquena participac

10/03/15 1.000 seguidors a la pàgina del facebook

Imatges
Més de 1.000 seguidors a la pàgina de facebook, mil gràcies a tots i a cadascun de vosaltres. Per aquesta empenta, que des de les xarxes socials em doneu.  Ara que entre el repte #El2015NoPucParar i  la voràgine laboral del dia a dia, tinc menys temps per escriure en el bloc, tot i que intento mantenir-lo el màxim d'actualitzat que puc. Les xarxes socials, són on puc explicar el que faig al moment, aquest espai hi podeu trobar la reflexió a posterior i els projectes de futur.

07/03/15 Sent feliç, fent el que m'omple

Imatges
Dedicar el dissabte, a fer el que em vingui de gust. Un xic de res i un poc de tot, aquest és el plantejament. A quarts de deu del matí,  a córrer els 10 km del #El2015NoPucParar , pel camí de ronda, que uneix Sant Feliu de Guíxols amb la seva platja de Sant Pol. Un tram per quedar embadalit a cada poc,  corro sense pressa, parant a gaudir i a ser conscient del privilegi d'aquest moment. Un mos i a pedalar, en bici de carretera, pel tram que més m'agrada de la Costa de Brava, de Sant Feliu a Tossa de Mar i tornada. És una poesia visual a cada corba, gaudeixo, sense més pressa que la gana per arribar a dinar. Menjo. Un xic de migdiada. I a pedalar de nou, aquesta vegada amb la btt, amb l'amic Sergi. Primer tram rodador per les vies verdes, fins a Llagostera. Pel camí, parem a fer uns riures amb la Carme i en Pere. Per tornar fent una mica de muntanya, pujant a Romanyà de la Selva. Les cames em cremen, però el cor m'empeny a seguir. Quin millor final per aquest dia tan

05/03/15 Febrer, segon mes del repte #El2015NoPucParar

Imatges
Segon mes del repte a la butxaca. Han estat 28 dies bastant plàcids, amb alguna jornada de mandra, per la fred i el vent que ha fet en algunes ocasions.  Físicament, sense cap incident,  corrent sempre que he volgut i caminant els dies que he volgut descansar un xic o he anat acompanyat. La motivació segueix al seu lloc. No puc evitar tenir dubtes, ni evitar tenir mandra. El que si puc evitar és no perdre la motivació i seguir amb el compromís, que vaig adquirir amb mi mateix, ara fa uns mesos, fer 10 km al dia durant tot el 2015.  Tot i ser el mes més curt de l'any, l'he aprofitat per a seguint fent reptes, dintre el repte de #El2015NoPucParar.  Primer les 24 hores a muntanya d'Olot, que es van convertir en vint-i-cinc hores i mitja.  Al cap de dos setmanes, 10 hores nedant en piscina , fent 22.250 metres, molt millor del que m'esperava.  L'últim cap de setmana, vaig intentar el repte de fer 100 km amb 25.000 escalons , en que no tenia el dia i vaig d

01/03/15 #El2015NoPucParar a Guia de estilo

Imatges
Un autèntic luxe, que la publicació digital de moda, Guia de estilo, es faci ressò del repte #El2015NoPucParar. Un orgull comprovar com la solidaritat no entén  de limitacions, ni fronteres. Moltes gràcies Cristina Blanco i Anabel Valls, per la vostra ajuda a la difusió d'aquest projecte. Escrit a la publicació: Guia de estilo Actualització 08/12/20 Malauradament, la publicació, no es pot trobar en el lloc web on estava Pàgina de seguiment del repte: #El2015NoPucParar