UltraQuim

Per la ràdio es va emetre una versió més curta del reportatge, que el que hi ha penjat al seu web. De 6′ 27″ ho van reduir a 2′ 20″, tot i que mantenint l'essència del missatge, que és el més important. La periodista Anna Punsí , amb imatges del blog i d'altres que va fer ella, el dia de 28 de desembre quan vàrem gravar l'entrevista. Ha fet un muntatge audiovisual molt xulo . Vídeo Tots els escrits sobre l'accident, a un sol clic: Crònica d'un accident de trànsit

Tot i dur equipació de moto i pantaló llarg. Degut a lliscar per la carretera unes desenes de metres. Empés per la força del cotxe que em va encalçar, mentre estava amb la moto, parat en un semàfor en vermell. Tinc cremades a la pell, repartides per diferents parts del cos, produïdes per l'asfalt. En el vídeo, al igual que en la foto, es pot veure, com va quedar el pot de desodorant, que duia dins la motxilla. La pell, us la podeu imaginar.   Les ferides van tardar vuitanta-un dies, a cicatritzar, i deixar de requerir cures, per part de personal especialitzat d'infermeria. Actualment fa prop de dos mesos que estan a l'aire. La pell mica en mica es regenera, tot i que em quedaran unes bones marques. Durant les cures havia de tenir unes precaucions especials. No mullar el recobriment de les ferides. No recolzar el pes del cos, on les tenia, fet que complicava el dormir. A més, l'adhesiu per aguantar les gases a la pell, m'ha deixat ben irritat i  la pell vermella. Hav...

En aquest vídeo, us explico que el llibre ja està publicat. Vídeo

En aquest vídeo, podreu saber l'estat de la publicació del llibre. Vídeo

Vídeo en el que podreu saber en quin procés, es troba la publicació del llibre: Vídeo

Vídeo en el que podreu saber quin és el proper pas, una vegada finalitzada la campanya de micromecenatge Vídeo

Podeu recolzar el projecte, així en fareu possible la publicació del mateix.   Enllaç del projecte: http://vkm.is/ultraquim

Podeu recolzar el projecte, així en fareu possible la publicació del mateix.   Enllaç del projecte: http://vkm.is/ultraquim

Podeu recolzar el projecte, així en fareu possible la publicació del mateix.    Enllaç del projecte: http://vkm.is/ultraquim

Podeu recolzar el projecte, així en fareu possible la publicació del mateix.   Enllaç del projecte: http://vkm.is/ultraquim

Podeu recolzar el projecte, adquirint el vostre llibre, així en fareu possible la publicació del mateix.     Enllaç del projecte: http://vkm.is/ultraquim

No les tinc totes, tot just és la segona vegada que nedaré per sota els 10 graus, concretament a 9,5C. La primera va ser aquí mateix, a l'Estany de Banyoles, fa dos anys, el 18/02/17 . Hi vaig estar 1h01', vinc amb la intenció de superar-ho, tinc l'objectiu de fer 1h02'. Compto amb un avantatge i un inconvenient respecte a fa dos anys. Per una banda, l'aclimatació ha estat molt més bona i he aprés una mica més, per l'altre banda, duc vuit quilos menys de greix al cos, bioprè natural i ho estic notant tota aquesta temporada. Hem vingut uns quants amics, això ho fa més divertit. Entro el primer a l'aigua, cadascú farà el seu repte. Tenim 500 metres on podem nedar, a cada pas pel punt de sortida, aniré escurçant la volta. Els primers 3 minuts costen, noto la fredor, fa una setmana que he nedat al mar a 12,9C i els 3,4 graus menys que hi ha a l'Estany, es noten i molt! Passat el xoc inicial, fins al minut 33 nedo amb comoditat, a partir d'aquí noto la...

  Clicar la imatge per accedir a l'àlbum de fotos i vídeos Tots els escrits de l'aventura : Costa Brava en caiac anada i tornada 2018

Àlbum de fotos i vídeos Tracks a wikiloc: Dia 1: Sant Feliu de Guíxols - Cap de Creus Dia 2: Cap de Creus - Albanyà Dia 3: Albanyà - Olot Dia 4: Olot - Sant Feliu de Guíxols Tots els escrits de l'aventura : Volta a Girona en btt Presentació Aventura   Material     Dia 1: Sant Feliu de Guíxols - Cap de Creus     Dia 2: Cap de Creus - Albanyà     Dia 3: Albanyà - Olot     Dia 4: Olot - Sant Feliu de Guíxols     Tracks i fotos

A la Marnaton de Barcelona, m'han recordat un lliçó que ja em van ensenyar en l'edició de l'any passat. Els professors en Sergio i en Francesc. Vaig tenir la sort de conèixer-los el 2017, on els vaig acompanyar des del caiac, en la seva travessia de 2.000 metres, enguany ho he fet a la travessia llarga, a la de 4.000. En Sergio és un noi que va amb crosses, no ho té fàcil. El que més admiro d'ell, és la seva voluntat per fer-ho per ell mateix, sense que físicament l'ajudi ningú, només necessita que li recullin les crosses al entrar a l'aigua i els hi donin al sortir, la resta ja ho fa amb la seva força de voluntat. Força de de voluntat treballada durant mesos a piscina, amb hores i hores dedicades a perseguir un objectiu. En aquest objectiu l'ha acompanyat el seu entrenador i m'atreviria a dir, el seu amic, en Francesc, encoratjant, guiant i ajudant a trobar el camí que l'ha dut a aconseguir aquesta fita, demostrant el valor d'una amistat i d...

Es una entrada musical, per llegir-la mentre sona la música del videoclip Han estat 265 voltes en una pista d'atletisme,  cada volta és una petita part de l'historia del gran viatge interior que és aquest tipus de prova. Un viatge que faig molt ben arropat, per l'organització que ens mimem al detall, des d'aquí la meva admiració a tots els que fan possible aquesta prova i a tots els familiars i amics, que recolzen als seus i alhora ens animen a tots, gràcies, moltes gràcies! Alhora es una gran festa en que hi ha els familiars de la llarga distància, uns que conec fa anys i d'altres que coneixeré avui i que ja formaran part de la meva família per sempre.  A les poques voltes, m'adono que contràriament al que pensava, no tinc el dia, el cap està al seu lloc, però el cos no dona el que hauria de donar, encara no porto ni set hores i tinc les cames de fusta, com quan acabes de pedalar i comencés a córrer, aquesta sensació m'acompanyarà fins el final...

Vídeo de l'emocionant arribada a la Gola del Ter i imatges de tota la Ruta del Ter Àlbum de fotos Entrades relacionades: Presentació del repte       Agraïments      Ulldeter - Manlleu        Manlleu - Sant Julià de Ramis       Sant Julià de Ramis - L'Estartit      Imatges

Filmació de la fase aquàtica i aèria de la meva manera de nedar. Gravació feta per Jorge Perez, dintre l'stage de Swim Emotions. Es genial poder veure les errades, per ser-ne conscient, a més de comptar amb l'anàlisi i correccions d'un gran entrenador, en Jonathan Gómez. Com es pot observar en el vídeo, tinc molta feina a fer, sobretot amb el braç esquerre, la rotació del cap i la patada, entre d'altres aspectes. Vídeo Entrada relacionada: 24-25-26/03/17 Stage Swim Emotions

L'ambient entre els nedadors, acompanyants, organització i curiosos que ens observen, és tota una festa. El diumenge, hi ha tres proves més. Primer nedem els 100 metres, entre que es aviat i que estic mandrós, acabo un xic destemp er at, aquest fet em recorda que no s'ha d'abaixar mai la guàrdia. A li fi arriba el moment més esperat, la prova reina, els 450, em van de fabula, els gaudeixo molt. Som quatre a la sortida, el primer es desenganxa, som tres i en els primers 100 metres, em separo, anat a un ritme prou còmode i els vaig deixant enrere, la sensació de comoditat m'acompanya des del primer metre fins l'últim. Per posar la cirereta al cap de setmana de competició, acabem fent un 4X50, prova de relleus disfressats. Nosaltres som els "osos amorosos". Comparteixo equip amb la Tita Llorens, en Francesc Granada i en Jorge Perez. La disfressa té dues parts, una al cap, un gorro que s'agafa, tot i que queda ben xop, no molesta per nedar i un tutú q...

Imatges de Mónica Campaña i Jorge Perez El bon temps, ha fet en aquesta ocasió, de mala mar. Igual que la mar molt moguda fa fer plans b a les organitzacions, el bon temps ha tombat les expectatives de nedar en aigües gèlides, entre 0 i 5 graus, però no ens ha impedit de nedar i divertir-nos, amb tots els apassionats per la fred, mentre ho fèiem. El llac de Puigcerdà, estava a uns 11 graus, que no deixa de ser una temperatura fresqueta per nedar, doncs el mar aquest hivern ha baixat en contades ocasions dels 13 graus. Quan se la temperatura de l'aigua, els nervis s'esvaeixen, fa just un mes he estat nedant 1h01'11" a l'estany de Banyoles a 9,5C, sé que no puc banalitzar les proves, però la confiança m'augmenta molt. El dissabte toca primer nedar els 25 metres, que juntament amb els 50, es fan dintre corxeres, com si fos una piscina de 25 metres, tot i que sense paret, hi ha una fusta en un extrem i a on entrem una escala, que hem de baixar i estar agafat...