Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: desembre, 2017

31/12/17 Bon any nou

Imatge

31/12/17 VII Travessia dels Nassos

Imatge
Nedar a pell 3.650 metres, 10 metres per cada dia de l'any que s'acaba, es l'objectiu de la travessia  i es una bona motivació per anar aclimatant durant la tardor. Enguany la temperatura es mes baixa, 13,4C, el vent de garbí comença a bufar i anirà pujant, arribant a crear onades de prop del metre d'alçada.
Tot i això, un repte es un compromís amb un mateix i ho nedo, aquest any, per desgracia, no puc compartir el repte amb el meu germà d'aigua i que ha estat present en totes les edicions, en Sergi, un accident el manté allunyat de la natació durant una temporada, si hi ha d'altres amics, tot i que cadascú farà la seva pròpia travessia.
Les sensacions al poc de començar son dolentes, el vent m'està refredant molt ràpidament les extremitats i encara no duc mitja hora, que tinc les mans de drap, afegint dificultat a intentar nedar bé. Segueixo nedant i torno al punt de sortida, on em queda el tram que mes m'agrada de la platja de Sant Pol on estem nedant,…

27/12/17 300x50 Tres-centes sèries de cinquanta metres nedant

Imatge
Els reptes autogestionats en solitari, tenen un component de dificultat gran, no per logística, doncs aquest era molt fàcil, sinó per motivació, es tant fàcil abandonar i deixar-se endur per la derrota, que aquest fet ho fa molt interessant.
El repte consisteix en nedar 300 vegades 50 metres, en piscina de 25, fent 300 series parant 10 segons entre serie i serie, tot plegat dividit en tres, en 120, 100 i 80 series respectivament ( 6.000, 5.000 i 4.000 m.), per aprofitar per parar i anar al vestuari a menjar i demés,  a la piscina només està permès tenir-hi líquid.
El primer bloc, de 120 series (6.000 m.) es el mes senzill de fer, tenir el cos fresc i la il·lusió intacta, ajuda molt. Vaig bevent cada 10 series (500 m.) Al anar gravant el metratge amb un rellotge garmin, fa que a cada serie, l'hagi de parar i d'aquesta manera veure els que duc i el cap no pot evitar fer la resta per recordar-me el que queda, els 10 segons de parada, els controlo amb el rellotge de paret de la pisc…

25/12/17 VI Copa Nadal Ganxona

Imatge
La Copa Nadal Ganxona, no es mes que l'idea de tres amics, que aprofitant les circumstàncies, ens unim per nedar el dia de Nadal, amb l'única pretensió de sentir la mar a la pell, important per sobre de tot el gaudir, la distància i el temps passen a un segon pla, la rivalitat es deixa a la sorra de la platja per nedar tots junts. D'aquests tres amics, en Maxi, el que escriu i en Sergi, aquest últim per un accident no ha pogut nedar, que estes amb nosaltres va fer que poguessin gaudir plenament de la trobada, enguany, hem estat sis a l'aigua, l'any que hem estat mes, no es tracta de ser molts, sinó de trobar-se amb amics de veritat, perquè l'essència de Nadal es compartir, compartir la nostra passió per les aigües obertes amb part de la família d'aigua, per sentir com a cada braçada que li donem a la mar ella ens abraça per fer-nos sentir a casa.
La mar ens va acollir molt tranquil·la, durant 34 minuts, una mica d'onada de marejol, que ens gronxava, ment…

24/12/17 Bones festes

Imatge

16-17/12/17 24 hores d'atletisme

Imatge
Han estat 265 voltes en una pista d'atletisme,  cada volta es una petita part de l'historia del gran viatge interior que es aquest tipus de prova. Un viatge que faig molt ben arropat, per l'organització que ens mimem al detall, des d'aquí la meva admiració a tots els que fan possible aquesta prova i a tots els familiars i amics, que recolzen als seus i alhora ens animen a tots, gràcies, moltes gràcies! Alhora es una gran festa en que hi ha els familiars de la llarga distància, uns que conec fa anys i d'altres que coneixeré avui i que ja formaran part de la meva família per sempre.  A les poques voltes, m'adono que contràriament al que pensava, no tinc el dia, el cap està al seu lloc, però el cos no dona el que hauria de donar, encara no porto ni set hores i tinc les cames de fusta, com quan acabes de pedalar i comences a córrer, aquesta sensació m'acompanyarà fins el final, juntament amb la fred, el vent l'accentua, tinc fred i no me la trec de sobre en …

10/12/17 Menys d'una setmana per les 24 hores d'atletisme

Imatge
En pocs dies estaré  per setena vegada, a la línia de sortida de les 24 hores d'atletisme i a cada edició em fa mes respecte, se de primera ma la duresa de la prova, se que fer voltes a una pista, pel carril 6, 7 i/o 8, sumant 437,70 metres cada volta, es mentalment esgotador, córrer per una superfície dura i que no ajuda a canviar el pas, fa que tot el cos es ressenti, tot i que falten dies encara, la previsió dona una mínima de tres graus, que juntament amb l'humitat de la ciutat de Barcelona, el cansament i la son, faran que tingui molta sensació de fred.
Alhora també se que tindre tot el caliu de l'organització, els amics de corredors.cat, se que hauran pensat fins l'ultim detall i que com sempre es superaran per donar el millor d'ells mateixos i que els participants només ens haurem de preocupar de donar voltes i mes voltes.
Aprofito la serenor mental que ofereix el que faltin alguns dies encara, per anar preparant tot el material, per no deixar-me res, amb l…

03/12/17 6 hores de Calella

Imatge
En els últims mesos en prou feines he anat a córrer en mitja dotzena d'ocasions i com a molt tirades d'una hora, per una molèstia al piramidal i ara em trobo a línia de sortida d'aquestes sis hores, amb mil dubtes i una sola certesa, córrer fins que el cos digui prou.
Es un quilòmetre i mig de passeig de mar, amunt i avall, fent tres quilòmetres a cada volta, surto amb mes neguits que expectatives, els primers minuts les sensacions son dolentes penso en posar-me a caminar, després penso en  intentar córrer ni que sigui la primera volta, de la primera volta passo a pensar en la primera hora, tot i que hi ha bons amics corrent, em poso auriculars i m'aïllo del mon, no vull forçar gens el ritme i vaig pràcticament sol tota la prova.
El passeig es va omplint de gent, fa un sol preciós, un vent que m'acarona i una mar que m'omple els sentits, sense ni adornar-me'n estic a la mitja marató i encara corro, estic sorprès, em sento de fabula, feliç per estar fent el qu…