Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: abril, 2019

26/04/19 Finalització de Verkami, inici de la publicació del llibre

Imatge
Vídeo en el que podreu saber quin és el proper pas, una vegada finalitzada la campanya de micromecenatge Vídeo

23/04/19 200 km a peu

Imatge
Plou, mentre esmorzo i faig els últims preparatius. Inicio el repte a les 9:14, ja sense pluja.
La via verda està enfangada i cal anar esquivant les basses, per seguir amb els peu secs. La pluja ha marxat per no tornar, a estones hi ha una xafogor de mal portar.
Els 200 km, els faig en vuit voltes, amb inici i fi a casa. Al fer una distància tant llarga, tot es relativitza.
Fins al quilòmetre 70 +/-, corro de manera continua, exceptuant les pauses per menjar i beure en ruta i les que faig d'avituallament a casa.
En les parades a casa, segueixo un protocol estricte, per no dedicar més temps del necessari: endollo electrònica, necessitats fisiològiques i d'higiene, menjar i aprovisionament pel següent tram.
A la que duc quatre voltes, al km 109, són les cinc de la matinada, paro a dormir una hora, per no tenir aquella passió de son, en que més que avançar vas de costat, fent passos en fals. Amb els anys, he aprés que el millor per gestionar la son, és dormir una mica, fa guanyar t…

23/04/19 Bona diada de Sant Jordi

Imatge
Si us ve de gust, podeu adquirir el llibre, que amb molta il·lusió, he escrit. Aprenentatges llarga distància. Enllaç: http://vkm.is/ultraquim

22/04/19 El llibre: segon objectiu aconseguit!

Imatge
Assolit el segon objectiu del Verkami, els 1.500 euros!
Estic molt agraït, emocionat i content. S'està complint la meva millor expectativa, a quatre dies de que s'acabi aquest projecte de micromecentage.Amb aquesta xifra, es podrà fer el llibre tal i com somiava des del principi. Amb bona qualitat d'acabats, poden incloure més imatges a color i fent una serie de petites millores, que en el seu conjunt, millorà l'experiència de lectura.
El Verkami continua obert fins el proper divendres, 26 d'abril a les 18 hores.
Em sento una persona molt afortunada, no per poder complir aquesta il·lusió en forma de llibre, que també, sinó, sobretot, per comptar amb el vostre recolzament. Gràcies amics, moltes gràcies!!! Enllaç del projecte del llibre a Verkami

Repte pel 23/04/19 200 km a peu

Imatge
Aquest Sant Jordi, vull perseguir una il·lusió, la de superar els meus llindars, la de desafiar-me a mi mateix, en aquesta ocasió, buscant fer 200 km a peu, corrent, caminant o el que calgui. Les previsions de temps no són massa bones, donen pluja, que hi farem, equipació d'aigua i anar fent.
El recorregut, seran vuit voltes, de Sant Feliu de Guíxols, fins a l'antiga estació de Font Picant (Santa Cristina d'Aro) i tornada, en gran part per les via verda i a estones desviant-me una mica del camí, per assolir la mitjana de 25 km a cada volta. Tot i  que les primeres, en que aniré fresc, de cos i cap, seran més llargues, uns 27'5 km, perquè les restants siguin una mica més de bon fer.
Si faltessin metres al finalitzar la vuitena volta, els acabaria fent per la ciutat de Sant de Feliu.
L'inici i final de cada volta, és en una plaça petita que hi ha a l'aparcament de La Corxera, a uns 150 metres de casa, a on aniré a menjar, canviar-me de roba, etc. D'aquesta mane…

19/04/19 Última setmana de Verkami

Imatge
Podeu recolzar el projecte, així en fareu possible la publicació del mateix.Enllaç del projecte: http://vkm.is/ultraquim

14/04/19 Com va sorgir l'idea del llibre

Imatge
Podeu recolzar el projecte, així en fareu possible la publicació del mateix.Enllaç del projecte: http://vkm.is/ultraquim

Proposta pel 05/05/19 OncoExtreme, cursa d'obstacles

Imatge
L’OncoExtreme és una cursa d’obstacles que se celebra al mes de maig, organitzada pel Club Esportiu Palamós i la Fundació Oncolliga Girona. La cinquena edició se celebrarà el pròxim 5 de maig.
La cursa es du a terme a Palamós. Consta d'un circuit circular d'uns 7,5km, amb sortida i arribada a la platja de la Fosca, a Palamós. S’han de superar al llarg del recorregut una vintena d’obstacles de diversa dificultat. Aquest circuit està pensat per fer en família, amics o individualment: els nens a partir de 10 anys poden superar els obstacles tot sols i els menors d'aquesta edat ho poden intentar amb l'ajuda dels pares.
L’objectiu principal és recaptar fons per millorar la qualitat de vida dels malalts de càncers i els seus familiars dins els programes de la Fundació Oncolliga Girona. Jo no me la  perdo! Més informació a: OncoExtreme

07/04/19 Les tres fases del llibre

Imatge
Podeu recolzar el projecte, així en fareu possible la publicació del mateix.Enllaç del projecte: http://vkm.is/ultraquim

06/04/19 100 km de Calella

Imatge
A la línia de sortida, som una quinzena, cares, la majoria conegudes, en el món de la llarga distància en ruta, som sempre una mica els mateixos, és una modalitat molt dura, física, per fer sempre el pas molt igual i mentalment, per passar, una i una altre vegada pel mateix indret.
El circuit són 2,5 km d'anada i tornada desfent camí, fins completar les vint voltes necessàries, a Calella, al costat de la mar. El vent de garbí va pujant la seva intensitat, castigant molt l'anada, fent que tot plegat sigui encara un xic més dur.
Comptem amb l'avituallament propi i el que ens han dut la Nuri i en Joan, precursors d'aquesta trobada, no conec persones més apassionades per l'ultrafons que ells dos.
Físicament, m'he sentit bé, més enllà del genoll, que com sempre em fa una mica la guitza. Em notava fort, sense ànim de semblar prepotent, he de dir, que mentalment, ha anat molt, però que molt bé, no es que no hagi tingut cap estona dolenta, fent honor a la veritat he dir q…