Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: abril, 2013

29/04/13 Crònica travessia Prades Siurana publicada a Triatletas en Red

Imatge

28/04/13 Travessia Prades Siurana. Nedant a pell

Imatge
Podria explicar que no vaig dubtar ni un moment en fer-ho a pell, que no tenia cap por i que estava convençut que ho aconseguiria, si, ho podria explicar, però seria faltar a la veritat i en aquest bloc, aquest concepte no hi té cabuda. De bon matí tenia intenció de nedar a pell, duia el banyador posat, amb el neoprè no el duc mai, a sota porto el mono de triatló per evitar friccions. Conforme avançava el dia, no ho tenia tant clar, estar amb els peus i les mans sense sensibilitat pel fred i la pluja i amb la roba una mica molla, no ajudava gaire. Al anar arribant la gent, amb incertesa del que la natura ens deixaria fer, els dubtes em començaven a aflorar per tots costats. Van haver-hi dos factors determinants per fer-ho a pell, el més important, els amics, l'Àngel i en Francesc, que també volien, menys mal, no seré l'únic, inclús s'apunta un quart nedador i el factor de la nevada, m'agrada poder-me penedir del que he fet, no del que deixo de fer i poder nedar mentre ne…

28/04/13 Travessia Prades Siurana. Voluntaris

Imatge
Viure una travessia des de dintre, abans i després de nedar, dóna un punt de vista diferent. Diferent perquè veig l'esforç de voler fer les coses al màxim de bé, la tensió d'haver de prendre decisions, sabent del cert, que no agradaran a tothom, tenir en el cap mil detalls i patir per no oblidar-ne cap. El diumenge de la travessia de Prades Siurana, comença per tots, robant hores a la son i maleint el despertador a les sis del matí, per anar a muntar l'estructura necessària,  perquè tot sigui una festa, la temperatura no arriba als 0ºC, la pluja ens comença a calar, cada vegada que toquem alguna cosa metàl·lica, les mans perden la poca sensibilitat que els queda. Encara no hi ha cap nedador, estem tots molls i amb el fred al cos, arriba el moment d'engegar l'equip d'àudio,  sense premeditar-ho, tots, cadascú a la seva manera, saltem, cantem, ballem, mica en mica la fred surt del cos, per deixar a pas a l'alegria desfermada, d'aquella que no es pot prepara…

27/04/13 Travessia Prades Siurana. Dia abans

Imatge
Anar a fer una travessia, no és més que l'excusa per anar a divertir-me amb els amics.
Amb els amics de Neda el Món, que compartim filosofia a l'hora d'entendre les travessies, fent més important el gaudir que el cronometre. Amb els amics nedaddictes que compartim passió per nedar.
Tinc la sort de poder participar en un petit test, de la prova que es farà l'endemà en aquest pantà i aprofitar per posar les boies que serviran per marcar un gir, som tres a l'aigua, vaig amb neoprè, com que estarem parats, per escollir les ubicacions exactes i ajudar a la seva col·locació, és important primar la seguretat.  Disfruto del pantà, amb ulls de primera vegada, és un paratge idíl·lic  té uns peixos enormes, m'encanta.
El bo que té la gent que fa esport, és que ens ho passem bé fent una mica de tot, mentre el cor bategui ràpid, en Maxi i l'Agustí del Club esportiu Prades O2 Prades, ens fan d'amfitrions de luxe al Johny i a mi, duent-nos a Tossal, on podem gaudir d'…

25/04/13 Autoconeixement

Imatge
És essencial el coneixement del propi cos a l'hora d'entrenar i decisiu en el moment de fer front a reptes. Cal fer un exercici de sinceritat, ja en el moment d'escollir els objectius, no només per saber si els tenim mínimament a l'abast, sinó també si estem disposats a pagar el preu per arribar-hi en condicions, cal ser molt conscient de la quantitat d'hores que hem de robar al dia o a la nit, de vegades a la son, d'altres a l'apatia, alguns cops al cansament acumulat de llargues jornades de feina, a compromisos personals o familiars. Un cop escollit el que vull aconseguir, toca planificar els entrenaments adaptant-los a una realitat canviant i inestable, com és la pròpia vida, en el meu cas, la majoria de vegades vaig curt d'hores d'entrenament i alhora mancat d'hores de son. Per això, entre setmana, aposto  per posar el màxim de qualitat als quilòmetres, més que no pas sumar-ne molts, tot i preparar reptes de llarga distància. Cada entrenament e…

24/04/13 Prèvia NedaMarcelona publicada a Triatletas en Red

Imatge
Per veure l'escrit publicat a Triatletas en Red,  només cal fer un clic a la imatge.

23/04/13 Feliç Sant Jordi

Imatge
La pau comença amb un somriure. - Mare Teresa de Calcuta

22/04/13 Crònica SailFish Swimnights Time Trial publicada a Triatletas en Red

Imatge
Per veure l'escrit publicat a Triatletas en Red,  només cal fer un clic a la imatge.
Entrada relacionada:  20/04/13 SailFish Swimnights Time Trial

20/04/13 SailFish Swimnights Time Trial

Imatge
Arribo pedalant i tard, sóc un trasto, tinc menys de 10 minuts per que arribi el meu torn dintre l'ordre de sortida, canvi de roba, avituallament i m'enfundo el neoprè d'una estrebada, gràcies a l'ajuda d'en Sergi, corro amb el neoprè a mig posar, xancles i empenyent la bici (per veure'm), fins a recollir el gorro, el xip i deixar la dues rodes, gràcies a la complicitat de l'organització, corro cap a la sortida, pel camí trobo al Popy que em corda el neoprè, camino ràpid fins al punt de sortida i... en 10 segons surt el nedador número 7, sóc el número 8, ufff! pels pèls, he arribat just, però a temps. Inici des de l'aigua, estic super accelerat, intento relaxar-me en el minut que tinc abans de començar, no ho aconsegueixo, em donen la sortida, surto massa ràpid, descoordinat, m'entra flato i empassant aigua degut al vent que aixeca l'aigua, són 400 metres angoixants  Concentració en la tècnica i en un no res, em trobo còmode dins l'aigua, han…

20/04/13 Sant Feliu de Guíxols - Castelldefels pedalant

Imatge
Aprofito l'ocasió de nedar a primera hora de tarda a Castelldefels per  anar-hi pedalant.  Amb l'imprescindible complicitat de Sergi Manero, que em porta els estris  i em tornarà a casa. El primer tram és el més bonic, veure la sortida del sol mentre faig camí cap a Tossa de Mar, el dia s'aixeca destapat, però una mica fred.
A la que passo Blanes, comença la bona carretera, la N-II, on esperava poder rodar ràpid, el vent no m'ho deixa fer. Vaig rodant per la nacional, fins que arriba la part del trajecte que més espero, travessar Barcelona pedalant, primer cal passar per  Sant Adrià, on faig una mica més de volta, per gaudir del Parc Fluvial del Besòs, un veritable oasi enmig de tant de ciment i asfalt. Arriba l'hora de la veritat, agafo carril bici i com si fos l'amo, circulant molt còmode,  a la que estic a La Diagonal la cosa canvia, el carril bici fa moltes esses  és el migdia, hi ha un munt de gent, el temps se'm va escapant per moments, decideixo fer drec…

19/04/13 Dia mundial de la bicicleta

Imatge
Avui és el dia mundial de la bicicleta, el 19 d'abril, el dia personal de la nostra bicicleta hauria de ser cada dia. És genial gaudir del suau passar dels quilòmetres, sense el soroll d'un motor, amb la satisfacció de ser un mateix el que la fa anar endavant, podent disfrutar l'entorn i podent parar en qualsevol moment sense massa problemes. Potser és que ens recorda a la nostra infantesa, potser és que el vent i el sol a la cara ens fan sentir bé, potser són les pujades, que en el fons, tant ens agrada desafiar o les baixades, que desitgem que mai acabin, potser és que ens fa bategar el cor més ràpid o potser no cal cap motiu, perquè la bicicleta és divertida. Hi ha conductors que els fan nosa, quan les bicicletes circulen per carretera, a mi em fan enveja, m'agradaria poder estar pedalant. Penso que caldria més educació vial, per a conductors i per a ciclistes, molta gent no té clares les normes de circulació entre uns i altres, la ignorància, es tradueix en accidents.…

18/04/13 No et rendeixis mai

Imatge
Quan algú em diu que em segueix, que li agrada  o que admira el que faig, ho agraeixo de tot cor, tot  i que sempre penso que a qui s'ha d'admirar és a qui lluita cada dia, a qui l'únic camí que té és anar endavant, sempre endavant. Persones com les del vídeo i moltes més que ens trobem en el nostre dia a dia, són un exemple de superació constant, això no vol dir que no tinguin moments dolents, com nosaltres, vol dir que per ells abandonar no és una opció.
Tal i com ho explico en aquesta entrada del bloc, vaig decidir fer la meva primera marató, al veure que una persona en cadira de rodes  feia cistella en un partit de basquet,  mesuro 1,85 metres i no en fico ni una.
A més han de lluitar contra la nostra discapacitat. La nostra discapacitat de posar limitacions a qui no encaixa en el nostre clixé, la nostra discapicitat de veure el que poden o no poden fer, com si nosaltres fóssim perfectes.
Cal creure en un mateix, lluitar pels nostres somnis i no rendir-se mai!
Vídeo

17/04/13 Donant sang

Imatge
Agafo aire i suaument entre l'agulla dins meu, és quan arriba el moment de la veritat, només cal obrir i tancar la mà, per ajudar a fluir la sang cap enfora i en un no res ja està. És molt poc temps, cada vegada em passa més ràpid, és una estona en que a la ment hi venen pensaments agradables, no de l'acte que estic realitzant, sinó d'idees que em passen pel cap, de riures viscuts i somnis per gaudir despert. Donar sang  és un trajecte de llarg recorregut, des de la meva fòbia a l'agulla de fa anys, a convertir la punxada en una petita cosa dintre el que és la donació, de sentir suor freda a estar còmodament estirant mentre surt el líquid vermell. No es pot fabricar i l'única manera d'obtenir sang és la donació altruista, per això cal convertir l'acte de donar sang, en una rutina personal cada cert temps. Tinc un plus de responsabilitat, tinc sang del grup O Rh negatiu, és el tipus  més universal, la pot rebre tothom i per contra només podem rebre del nostre ma…

16/04/13 Prèvia Zoot Open Water Begur publicada a Triatletas en Red

Imatge

13/04/13 Badalona - Sant Feliu de Guíxols pedalant

Imatge
Fer una sortida en línia, no és habitual, aprofitant que he anat a Badalona a nedar i gràcies a la complicitat d'en Sergi, torno cap a casa pedalant. El camí més directe són uns 90 km, decideixo allargar-lo tant com pugui, amb la limitació d'arribar a casa amb llum de dia. M'encanta fer tirades llargues amb la bicicleta de carretera. El primer tram és per la N-II, hi ha un munt de cotxes, quan trobo una mica de voral, em sento salvat, fins a l'entrada de Calella, pedalo al costat del mar, m'agrada sentir la dolça olor de sal que em té captivat. El dia és de ple sol, és tot un plaer pedalar. Un cop arribo a Tordera, deixo la carretera nacional, per agafar direcció a Hostalric, l'asfalt està acabat de posat, tinc la sensació que l'estreno. 
El paisatge canvia, el mar ha deixat pas a camps pintats de verd i groc, l'olor de sal s'ha transformat en olor de flors de primavera i a camps amb la terra moguda. Segueixo lliscant al costat de la ratlla blanca, em p…

13/04/13 Gran Nedada BDN

Imatge
La gran nedada, ha estat organitzada per dos amics, els fundadors de Natació-Bdn, com diuen ells mateixos: En Ferran i Jo (en Xavier) varem començar a sortir al mar junts i varem informar a més nedadors, per si volien acompanyar-nos... i fins ara. D'aquesta manera han aconseguit crear un punt de reunió, per cada dissabte, per nedar al mar. En aquesta ocasió es tractava de nedar 14.000 metres, sortida des del Club Bétulo, anada fins el pont del petroli, per girar cua i anar a El Masnou, per retornar al punt de sortida. He anat amb la bicicleta de carretera carregada al cotxe de l'amic Sergi, per retornar cap a casa pedalant un cop acabi, no tinc intenció de fer els 14.000, com a molt 10.000 metres i ja veurem un cop sigui pel mig. Arribem puntuals,  com que som una colla d'amics, ara xerrem amb l'un, ara explica una cosa l'altre, tot mentre ens anem posant el neoprè, comencem un cop som a l'aigua, no tenim pressa, el que tenim són moltes ganes de divertir-nos. Tenim…

11/04/13 Vies Verdes de Girona

Imatge
Que tenen les vies verdes de Girona, que a peu o en bicicleta, hi vagi tant sovint?  És la història d'un primer amor, d'aquells que no s'obliden mai i que per molts d'altres que tingui, cap el pot substituir  i al mateix temps, és estimació per un territori tant divers i de mil matisos, com és la província de Girona. Cadascú té els seus indrets preferits, uns Les Guilleries o Montserrat, entre alguns exemples. Les vies verdes, van ser el meu despertar en l'esport, va ser on de mica en mica, vaig anar agafant confiança en mi mateix, per anar avançant passet a passet o més ben dit pedalada a pedalada, sortint de Sant Feliu de Guíxols, primer va ser arribar a Llagostera i tornar, 40 km +/-, va ser un petit repte a ritme de pedal, que en el seu moment em va semblar gegantí, succesivament, anant cada vegada un poble més enllà i retornant a casa, fins arribar a fer Sant Feliu de Guíxols fins Olot i tornar, aquell dia em vaig adonar que estic fet de llarga distància. A més, …

09/04/13 Prèvia 3x3000 Premià de Mar publicada a Triatletas en Red

Imatge
Per veure l'escrit publicat a Triatletas en Red,  només cal fer un clic a la imatge.

07/04/13 Ultra Cako Guilleries Collsacabra Xtrem. 2ª Etapa

Imatge
El despertar a la casa de colònies de Sant Joan de Fàbregas, és la d'un diumenge al matí de joventut, amb sensació de cansament per la celebració viscuda el dia abans, juntament amb l'encartronament muscular és la ressaca, delata que varem passar-ho bé, que varem gaudir d'una bona celebració. Al obrir els ulls, m'adono que hi ha tots el convidats i que la festa continua. Boira i glaçada, així comença la segona etapa, amb el caliu de 3 amics més, vinguts per fer aquest tram. El sol ens acompanya al poc de sortir, als 20 minuts, primera sorpresa del dia, hem de creuar pel mateix lloc on s'entossudeix de circular l'aigua, ens passa en tres ocasions, busquem i busquem un pas natural entre les pedres, no hi és, doncs el creem nosaltres, amb material d'obra. En el segon pas, peus a l'aigua i endavant, ja s'assecaran. Arriba el tercer pas, és impressionant, ahir varem gaudir d'on acaba un salt d'aigua, avui som just a l'inici, d'on s'inic…

06/04/13 Ultra Cako Guilleries Collsacabra Xtrem. 1ª Etapa

Imatge
Sortida a punta de clar, m'encanta matinar per anar a fer el que m'agrada, comencem a enfilar amunt, el terreny rellisca pel fang que anirem trobant durant tot al dia.
Al capdamunt del primer cim, veiem que hi haurà neu en el nostre camí. Portem poca estona, però ja s'intueix que ho passarem bé, molt bé. És la tercera vegada que passo per aquest tram, amb la neu caiguda, el veig diferent,  desconegut i encisat, bufa un xic de vent, de tant en tant aixeca una mica de neu dels arbres, sembla talment que estigui nevant, l'ambient és fred, les mans se'm congelen, perdo la sensibilitat en els dits i els tinc apunt d'explotard'endins cap enfora. Els guants estan calentonets a casa, sóc en trasto, sort d'en Lluís que en porta un joc de més, a copia de metres, el tram de neu, passa d'espectacular a dur ; la previsió donava neu a cotes de més alçada, portem sabatilles, la humitat hi va entrant. Seguim caminant, fins que deixem la blancor enrere. Arribem a una m…

05/04/13 Creure en un mateix

Imatge
El secret per triomfar és creure en un mateix. 
Quina frase més bonica, sembla extremadamentdifícil i complexe de dur a terme. En realitat només cal fer-ho, no donar-hi voltes i voltes, ni buscar excuses, ni pretextos de perquè no fer-ho, sinó realment començar a creure en un mateix.  En els reptes, hi ha moments difícils, en que toco fons i afloren mil dubtes, és quan em dic, a mi mateix que puc. Inclús quan la pregunta de si podré o no podré aconseguir-ho, em ressona pel cap, fins arribar a ensordir els meus pensaments, em repeteixo, un i altre cop, amb les dents apretades la paraula si, un simple si, en veu baixa i de vegades amb ple crit.  Com totes les eines personals, cal treballar-les, no serveix de res voler una cosa, sinó fem res per aconseguir-ho. Costa fer el primer pas, aquest només depen d'un mateix, de la pròpia voluntat, un cop s'arrenca s'és imparable.  Al començar a fer coses de llarga de distància, vaig haver d'escoltar de tot, comentaris de tota mena, de…

03/04/13 Més de 5.000 visites durant el mes de Març

Imatge
Més de cinc mil pàgines vistes d'aquest bloc durant el mes de Març, ostres! Fins no fa molt, una mica més d'un any, era estrany superar les 100 visites al dia, ara és al revés, és poc habitual no arribar-hi, inclús hi ha dies que fins i tot es superen de llarg les 200. És extraordinari veure com el marcador de visites, va pujant, com els seguidors del facebook, twitter i google+, no sols van en augment, sinó que cada dia hi ha més interactuació. La veritat és que el número impressiona i al mateix temps fa sentir el pes de la responsabilitat a les espatlles, responsabilitat per no faltar a la veritat, a la meva veritat, a la que expressa la meva particular visió de tot plegat, la veritat d'explicar emocions i sensacions tal com les gaudeixo i les pateixo, les coses bones i les dolentes, sabent que la meva veritat no és ni més ni menys certa que la veritat de qualsevol altre.
Escriure el que vaig fent, els projectes i les inquietuds és una bona manera de reflexionar-hi i guard…

02/04/13 Prèvia Marnaton La Lluna publicada a Triatletas en Red

Imatge
Per veure l'escrit publicat a Triatletas en Red,  només cal fer un clic a la imatge.

Entrada relacionada:
03/06/13 Crònica Marnaton La Lluna publicada a Triatletas en Red