UltraQuim

Estic content tot i no nedar, perquè s'ha seguit la nostra peculiar tradició. Nedar a la platja de Sant Pol, de Sant Feliu de Guíxols, el dia de Nadal. De mans d'en Sergi, amb qui juntament amb en Maxi i el que escriu, vàrem iniciar aquesta particular aventura, de la Copa Nadal Ganxona. Tampoc puc negar que sento una mica de tristesa, perquè a causa de l' accident de trànsit , no hi he pogut participar. El nom ho diu tot. Copa Nadal Ganxona. Copa Nadal, en homenatge a la Copa Nadal que es celebra a Barcelona des del 1907. I que es fa en banyador. Fent al·lusió a nedar en un dia tan assenyalat. I ganxona, que és el gentilici de la població de Sant Feliu de Guíxols. Nosaltres ho vàrem iniciar el 2012. Mai ha pretès ser una convocatòria de molta gent, enguany amb la Covid-19 encara menys. Sempre ha volgut estar un punt de trobada de bons amics, que gaudeixen la passió per les aigües obertes. Han nedat des de la platja de Sant Pol, fins a la Punta d'en Pau, un...

Feia temps, que la idea de nedar dues hores a l'hivern, em rondava pel cap. El dia reunia les condicions ideals per a intentar-ho. Temperatura de l'aigua a 13'8 C. Bona mar. Jornada de sol, sense núvols i molt poc vent. Per maximitzar les opcions d'aconseguir-ho. He entrat al mar, al voltant de les 12 del migdia, per tenir, bona temperatura, sobretot en el moment de sortir. Segons mesures oficials, la temperatura ambient ha anat dels 13'9C, en el moment de començar, fins els 14'8C, quan he acabat. Els primers 50 minuts, han estat de molt bon fer. Acompanyat per en Sergi, han passat volant i no hi ha hagut temps, de que m'atabalessin els meus fantasmes. A partir d'aquí. Com sempre faig, per seguretat, quan vaig en solitari. Nedo resseguint la costa, sense arribar a estar a més de cent metres, de poder sortir pel meu propi peu. Nedo en un circuit, d'uns vint minuts de durada, +/-, que hauré de fer tres vegades i mitja. El primer objectiu era fer la ...

Gran ambient, dia radiant, bona mar i un centenar de participants, a la platja de la Fosca de Palamós. En la Sansiswim, travessia no competitiva, organitzada pels amics del club Natació Palamós, de caràcter solidari a favor de PROEM-AID. Amb tanta gent, vells coneguts i nous per conèixer. sempre és més fàcil i divertit, entrar dins l'aigua. Sóc una de les set persones, que neden a pell. Em proposo a fer la distància de 2.500 metres. No duc ni 100 metres, trobo una medusa, una pelagia noctiluca. Decideixo seguir, encara no arribo als 500 metres, que en trobo dues més, són petites, de mal veure. En aquest punt, dubto entre seguir o continuar, al sortir de la badia de la platja de La Fosca, tinc l'esperança de no trobar-ne. Gaudeixo de nedar, en un indret amb encantat i ple de vida, dins i fora de l'aigua. Fins al punt de gir, a Cala S'Alguer, no en trobo ni una més. No em puc treure del cap que he de tornar a entrar, per on si n'he trobat. L'aigua a 15'7C, ...

Des del 2012, que associo el dia de Nadal, amb la mar. Perquè les tradicions es poden seguir i es poden crear, i seguir una tradició que has creat, té més gràcia. La Copa Nadal Ganxona, no és més que la pretensió de nedar, el 25 de desembre, una estona entre amics. A la platja de Sant Pol de Sant Feliu de Guíxols. Ganxona és el gentilici de la població. Acabant, on passen gran part dels bons moments de la vida. Al voltant de taula. Tot fent un cafè amb llet ben calent. Enguany, la mar estava molt tranquil·la i el dia radiant, un sol que convidava a entrar dins l'aigua. Però no es pot tenir tot i al poc d'estar nedant, ens trobem unes quantes meduses, en compto més de mitja dotzena, de les que la seva carícia fa mal. El pla inicial és anar fins a la Punta d'en Pau i tornar. Tot i que els companys segueixen, decideixo fer mitja volta i tornar cap a la sorra. L'avantatge de no haver de demostrar res a ningú, és poder prendre les decisions més encertades, no em vull arri...

Recull, en vint-i-dues imatges, del que un dia qualsevol ens ensenya la mar, mentre fa sentir la sal a la pell. Àlbum de fotos

Vuit hiverns nedant a pell i tot gràcies al neoprè. Si, nedo a pell, perquè al seu moment vaig nedar amb neoprè. Si el juny del 2009, quan vaig començar a anar més enllà de les boies de platja, va ser per la seguretat i tranquil·litat que m'aportava dur el neoprè. Quan va acabar l'estiu tenia clar que volia seguir nedant i aquesta passió ha fet que des que vaig iniciar l'aventura de nedar en aigües obertes ho hagi fet, pràcticament, tots els mesos de l'any des d'aquell juny del 2009. El novembre del 2011, per satisfer la meva inquietud, vaig començar a nedar a pell, obrint un camí que a dia d'avui ja és una manera de gaudir la mar, sentir-la a la pell. La sensació de llibertat que em dóna nedar a l'hivern al mar i el fet d'estar en harmonia amb la natura, és genial. Sentir la fredor de la llibertat, mentre avanço braçada a braçada, és un regal pels sentits. Des que vaig iniciar el projecte de nedar a pell, he fet servir el neoprè entre cap i un parell...

No les tinc totes, tot just és la segona vegada que nedaré per sota els 10 graus, concretament a 9,5C. La primera va ser aquí mateix, a l'Estany de Banyoles, fa dos anys, el 18/02/17 . Hi vaig estar 1h01', vinc amb la intenció de superar-ho, tinc l'objectiu de fer 1h02'. Compto amb un avantatge i un inconvenient respecte a fa dos anys. Per una banda, l'aclimatació ha estat molt més bona i he aprés una mica més, per l'altre banda, duc vuit quilos menys de greix al cos, bioprè natural i ho estic notant tota aquesta temporada. Hem vingut uns quants amics, això ho fa més divertit. Entro el primer a l'aigua, cadascú farà el seu repte. Tenim 500 metres on podem nedar, a cada pas pel punt de sortida, aniré escurçant la volta. Els primers 3 minuts costen, noto la fredor, fa una setmana que he nedat al mar a 12,9C i els 3,4 graus menys que hi ha a l'Estany, es noten i molt! Passat el xoc inicial, fins al minut 33 nedo amb comoditat, a partir d'aquí noto la...

Tot i que nedo a pell, tot l'any, des del novembre del 2011, cada vegada abans de nedar, quan preparo la bossa amb el necessari per anar cap a la platja, sento el pessigolleig a l'estómac, tinc dubtes de com respondrà el cos i el cap en aquesta ocasió. Nedar a l'hivern a pell, fa que cada nedada sigui un repte.   Un cop davant el gran blau, mentre observo si la mar dona permís per entrar-hi, els dubtes es transformen en el bategar ràpid del cor, com un nen petit, quan veu l'autocar en el que ha de pujar per anar d'excursió. I alhora tinc un sentiment contradictori, tinc mandra, escolto la veueta interior que diu, que amb lo calentó que estaria fent una altre cosa, qui em mana anar a sentir la fredor de l'aigua, per sort, escoltar l'escolto, però de cas no n'hi faig gens. Just en el moment en que estic en banyador i descalç, camí cap a l'aigua, són pocs metres i es fan llargs com si passessin a càmera lenta, noto la fredor de la temperatura ambi...

L'objectiu és nedar, a pell, 10 metres per cada dia de l'any que acabem, és a dir, 3.650 metres. La temperatura del mar està a 15.2C, ho faré acompanyat, amb en Sergi, que també farà el repte de nedar els 3.650 metres i la  Mercè, que nedarà una mica menys. No les tenim totes, ahir, a Palamós, estava ple de Pelagies, a veure com estarà avui a Sant Feliu de Guíxols, tenim clar que si cal, haurem de desistir i conformar-nos amb poc més d'una remullada. Aquest fet, fa que estigui molt mentalitzat, massa fins i tot, de la possibilitat de no intentar el repte. Comencem a nedar, les sensacions són còmodes, fa sol i poc vent, la mar està tranquil·la i tot flueix. En el punt més llunyà a uns 1.300 metres de la sortida, em sento buit, venia massa preparat per no fer-ho i fins aquest moment, no  em plantejo, realment, que tinc 3.650 metres per endavant, per sort em recupero de la baixada anímica i en res soc conscient, que estic fent, el que m'agrada fer, desafiar-me, en un en...

Gran ambient, dia de ple sol, bona mar i una setantena de persones per gaudir nedant a la platja de la Fosca de Palamós. En la Sansiswim, travessia no competitiva, organitzada pel club Natació Palamós, de caràcter solidari a favor de PROEM-AID. Tots els factors per a passar-ho bé hi eren, amics, coneguts i gent per conèixer. Però va ser entrar a l'aigua i al cap de pocs metres trobar-me la primera medusa, una pelagia noctiluca. A la que duia 250 metres, en vaig veure un total de 8, de la mateixa espècie, que són molt urticants, l'última la que va fer que gires, era a l'alçada dels ulls, no és que no es veiessin i es poguessin esquivar, doncs l'aigua era ben transparent, és per la meva sensibilitat a les picades, per la mala reacció que em provoquen al cos. Vaig girar cua, a contracor, doncs tenia moltes ganes de nedar i l'entorn era ideal, alhora molt content per saber dir prou i evitar mals majors, per prescripció facultativa, si tinc una carícia de medusa, em...

Setena edició i fins al moment, la que hem sigut més participants. L'idea de tres amics, en Sergi, en Maxi, que enguany no hi ha pogut ser i el que escriu, no és altre que gaudir nedant amb amics, sentint la mar a la pell. Per això ens agrada compartir-ho, perquè no hi ha millor manera de viure de nou una cosa que un ja ha fet o ja coneix, que veure-ho amb els ulls de primera vegada, a través d'una altre persona. La mar ens espera tranquil·la, en un dia assolellat i una aigua a 15,7 graus. Al ser uns quants, l'entrada dins el mar és més fàcil. Ens anem reagrupant, per comentar a jugada i fer uns riures a cada poc. Fa dies que hi ha meduses, pelagies noctiluca, les que tal malament em senten les seves carícies, mentre nedem, algú en veu alguna que altre, per sort no hem de lamentar cap topada. Acabem on més ens agrada, al voltant de taula, escalfant-nos amb un cafè amb llet i compartint les vivències. Track garmin connect     Escrits de totes les edicions de la Copa Nadal...

Gràcies, moltes gràcies neoprè, sense tu no estaria nedant a pell a l'hivern, sembla una afirmació contradictòria, però no ho és. Gràcies al neoprè em vaig atrevir a fer la meva primera travessia al mar, un 14 de juny del 2009, de la Meda gran fins la platja de L'Estartit, 1.500 metres, que ara poden semblar pocs metres, en el seu moment va ser tot un repte, d'aquells que em treien la son, havia començat a nedar a piscina tot just el febrer del mateix 2009. Gràcies sobretot a la seguretat que aporta, el saber que passi el que passi flotes, és una tranquil·litat, també ajuda a anar més ràpid, tot i que aquest motiu mai m'ha importat. Gràcies a sentir-me segur al mar i a la protecció tèrmica que dona el neoprè, em va fer atrevir a nedar a tot l'any. Nedar a l'hivern és tot un desafiament, sortir de l'aigua climatitzada i plana de la piscina per anar a un mar fresc, en un ambient fred i moltes vegades mogut, és un gran canvi. La tardor hivern del 2009/2010 v...

Hi ha tradicions de setmana santa que cal seguir, com la de fer una nedada amb amics el divendres sant, de la mà d'en Rudi, que any rere any ens convoca a fer el que tant ens agrada, compartir braçades. Enguany, per diferents circumstàncies hem estat pocs, sis persones a l'aigua, tot i no ser masses, hem gaudit de valent, amb la complicitat, suport i ajuda de la meva cunyada, la Monica Campaña. L'escenari escollit, ha estat per les terres o més ben dit, per les aigües de Calonge (Girona). Hem tingut una mar fresqueta, a 11,7C, la temperatura més baixa, en que almenys jo, he nedat aquest 2018. De convidat especial, un vent sostingut amb velocitats properes als 25 km/h, que ha dibuixat un munt d'onades amb crestes blanques d'escuma. La platja de  Cala Cristus ens ha fet bategar el cor ràpid per la seva calidesa. Amb aquestes condicions la diversió estava assegurada. Com no podia ser d'altre manera, he nedat a pell, tant clar tenia que volia nedar a pell, que m...

Saber la temperatura en que nedo, ara a l'hivern, és un tema important, perquè més enllà de sensacions, tenir una dada objectiva, ajuda a prendre decisions. A partir de l'autoconeixament, après per la tècnica d'assaig i error, juntament a ser sincer i a les condicions ambientals, doncs res té a veure un dia de sol amb un de tapat o si hi ha o no vent. Decideixo quanta estona vull estar a dins del mar nedant a pell. Actualment, tinc el llindar de comoditat, situat entre els trenta i els quaranta minuts, puc nedar sense massa problema.  El llindar on començo a notar la fred i les mans es queden de drap, està situat al voltant dels cinquanta minuts. Tinc un límit, no el sé, ni el vaig a buscar mai, menys quan nedo sol o amb amics, sense embarcacions de suport, ni serveis mèdics, si una cosa tinc clara és que nedo a pell per gaudir el moment no per espatllar-lo. Per no acostar-me a aquest límit, que donaria pas a la temuda hipotèrmia, faig dues coses, sobretot quan estic sol...

Nedar a pell 3.650 metres, 10 metres per cada dia de l'any que s'acaba, es l'objectiu de la travessia  i és una bona motivació per anar aclimatant durant la tardor. Enguany la temperatura es mes baixa, 13,4C, el vent de garbí comença a bufar i anirà pujant, arribant a crear onades de prop del metre d'alçada. Tot i això, un repte és un compromís amb un mateix i ho nedo, aquest any, per desgracia, no puc compartir el repte amb el meu germà d'aigua i que ha estat present en totes les edicions, en Sergi, un accident el manté allunyat de la natació durant una temporada, si hi ha d'altres amics, tot i que cadascú farà la seva pròpia travessia. Les sensacions al poc de començar son dolentes, el vent m'està refredant molt ràpidament les extremitats i encara no duc mitja hora, que tinc les mans de drap, afegint dificultat a intentar nedar bé. Segueixo nedant i torno al punt de sortida, on em queda el tram que mes m'agrada de la platja de Sant Pol on estem neda...

La Copa Nadal Ganxona, no és més que l'idea de tres amics, que aprofitant les circumstàncies, ens unim per nedar el dia de Nadal, amb l'única pretensió de sentir la mar a la pell, important per sobre de tot el gaudir, la distància i el temps passen a un segon pla, la rivalitat es deixa a la sorra de la platja per nedar tots junts. D'aquests tres amics, en Maxi, el que escriu i en Sergi, aquest últim per un accident no ha pogut nedar, que estès amb nosaltres va fer que poguessin gaudir plenament de la trobada, enguany, hem estat sis a l'aigua, l'any que hem estat mes, no es tracta de ser molts, sinó de trobar-se amb amics de veritat, perquè l'essència de Nadal es compartir, compartir la nostra passió per les aigües obertes amb part de la família d'aigua, per sentir com a cada braçada que li donem a la mar ella ens abraça per fer-nos sentir a casa. La mar ens va acollir molt tranquil·la, durant 34 minuts, una mica d'onada de marejol, que ens gronxava, m...

Hi ha coses que voldria no haver de fer, com aquesta, nedar per reivindicar la llibertat del Raül Romeva i de la resta d'empresonats injustament per un estat opressor. Tinc sentiments contradictoris, m'ho he passat molt bé compartint braçades amb la família d'aigües obertes que ens hem reunit avui, uns 400, mes familiars i amics, alhora estic trist per la causa, em sap greu pels deu empresonats per igual, però al Raül Romeva el considero un mes de la família d'aigües obertes, que ens reunim al voltant del mar, que es tant nostre i ens fa sentir tant lliures. El dia ens ha fet costat, amb el sol ben amunt i els núvols ben lluny, inclús ahir estava ple de meduses, que exceptuant un parell de despistades, han marxat tot fent aliança amb el bon temps per poder nedar amb tranquil·litat. Hem fet el que millor sabem fer, compartir braçades i gaudir de la nostra terra, el mar. Imatges de Júlia Manero, Monica Campaña i un servidor:  Àlbum de fotos Track Garmin Connect...

L'ambient entre els nedadors, acompanyants, organització i curiosos que ens observen, és tota una festa. El diumenge, hi ha tres proves més. Primer nedem els 100 metres, entre que es aviat i que estic mandrós, acabo un xic destemp er at, aquest fet em recorda que no s'ha d'abaixar mai la guàrdia. A li fi arriba el moment més esperat, la prova reina, els 450, em van de fabula, els gaudeixo molt. Som quatre a la sortida, el primer es desenganxa, som tres i en els primers 100 metres, em separo, anat a un ritme prou còmode i els vaig deixant enrere, la sensació de comoditat m'acompanya des del primer metre fins l'últim. Per posar la cirereta al cap de setmana de competició, acabem fent un 4X50, prova de relleus disfressats. Nosaltres som els "osos amorosos". Comparteixo equip amb la Tita Llorens, en Francesc Granada i en Jorge Perez. La disfressa té dues parts, una al cap, un gorro que s'agafa, tot i que queda ben xop, no molesta per nedar i un tutú q...

Imatges de Mónica Campaña i Jorge Perez El bon temps, ha fet en aquesta ocasió, de mala mar. Igual que la mar molt moguda fa fer plans b a les organitzacions, el bon temps ha tombat les expectatives de nedar en aigües gèlides, entre 0 i 5 graus, però no ens ha impedit de nedar i divertir-nos, amb tots els apassionats per la fred, mentre ho fèiem. El llac de Puigcerdà, estava a uns 11 graus, que no deixa de ser una temperatura fresqueta per nedar, doncs el mar aquest hivern ha baixat en contades ocasions dels 13 graus. Quan se la temperatura de l'aigua, els nervis s'esvaeixen, fa just un mes he estat nedant 1h01'11" a l'estany de Banyoles a 9,5C, sé que no puc banalitzar les proves, però la confiança m'augmenta molt. El dissabte toca primer nedar els 25 metres, que juntament amb els 50, es fan dintre corxeres, com si fos una piscina de 25 metres, tot i que sense paret, hi ha una fusta en un extrem i a on entrem una escala, que hem de baixar i estar agafat...

Han estat sis setmanes d'aclimatació per poder nedar en aigües gèlides, entre 0 i 5 graus . He nedat cada setmana un dia, en aigües fresquetes. Al mar, entre 52' i 1h32' el dia que més, amb l'aigua entre els 13,0 i els 13,3C, en una ocasió he anat a l'estany de Banyoles, pe r nedar 1h01' a 9,5C . H e intentat fer-ho d'hora al mat í , per tenir l'entrada i la sortida més freda . L'aclimatació a banda de nedar, ha consistit ha tingut més aspectes. Durant les sis setmanes, m'he dutxat amb aigua freda, de principi a fi, estant sota la columna d'aigua de 4 a 6 minuts de rellotge, amb l'única excepció del dia que he nedat al mar, que ho he fet amb aigua calenta, però al cap d'hores. A més per tenir més contrast, sempre que he pogut, he fet de a0 a 20 minuts de sauna per tenir més sensació de contrast. En aquestes sis setmanes, amb l'excepció d'un dia que no em trobava fi del tot, he prescindit de la calefacció a casa, la part ...