30/05/20 Fins quan durarà el #NiConfinatPucParar

Tot repte té data de finalització. Aquest no n'és una excepció.

El plantejament, és que duri tants dies com el confinament. Incloent la part de la desescalada, que no deixa de ser una rebaixa, del confinament, a cada fase. A la regió sanitària de Girona, on resideixo.
Avui, estem en el penúltim dia de la fase 1, duc 64 jornades de 300 i escaig voltes, de 16 metres, a la terrassa, per completar els 5 km diaris. Acumulant fins al moment, 320 km, unes 20.000 voltes +/-.
El càlcul per saber quan durarà és el següent: 64 (dies fets) + 1 (dia que queda de fase 1) + 14 (dies de fase 2) + 14 (dies de fase 3) + 15 (vaig començar el repte el dia 16 de confinament i perquè siguin els dies totals, cal sumar els que no he fet). Surt que el repte durarà 108 dies, a no ser que s'allarguí o escurci alguna fase.
Fer-ho els dies que no podia sortir al carrer, era molt fàcil. No tenia més alternativa que això, pujar escales, pedalar a l'estàtica o anar a tirar la brossa, per a poder mourem. Ara que puc i surto a fer esport, unes hores cada dia. És quan fer-ho fa mandra, molta mandra. Cal tirar de motivació i de compromís, per això és un repte.

Totes les publicacions del #NiConfinatPucParar

Seguiment repte #NiConfinatPucParar

No sé fins quan durarà el repte. El que si sé, és que mentre duri aniré penjant cada dia, les dades de com el vaig fent. 
La jornada 01 i la 02, no vaig guardar les dades a garmin connect, es pot veure el tuit, en que hi ha la foto del rellotge.

Jornada 03 30/03/20 Dades garmin connect
Jornada 04 31/03/20 Dades garmin connect
Jornada 05 01/04/20 Dades garmin connect
Jornada 06 02/04/20 Dades garmin connect
Jornada 07 03/04/20 Dades garmin connect
Jornada 08 04/04/20 Dades garmin connect
Jornada 09 05/04/20 Dades garmin connect
Jornada 10 06/04/20 Dades garmin connect
Jornada 11 07/04/20 Dades garmin connect
Jornada 12 08/04/20 Dades garmin connect
Jornada 13 09/04/20 Dades garmin connect
Jornada 14 10/04/20 Dades garmin connect
Jornada 15 11/04/20 Dades garmin connect
Jornada 16 12/04/20 Dades garmin connect
Jornada 17 13/04/20 Dades garmin connect
Jornada 18 14/04/20 Dades garmin connect
Jornada 19 15/04/20 Dades garmin connect
Jornada 20 16/04/20 Dades garmin connect
Jornada 21 17/04/20 Dades garmin connect
Jornada 22 18/04/20 Dades garmin connect
Jornada 23 19/04/20 Dades garmin connect
Jornada 24 20/04/20 Dades garmin connect
Jornada 25 21/04/20 Dades garmin connect 
Jornada 26 22/04/20 Dades garmin connect
Jornada 27 23/04/20 Dades garmin connect
Jornada 28 24/04/20 Dades garmin connect
Jornada 29 25/04/20 Dades garmin connect
Jornada 30 26/04/20 Dades garmin connect
Jornada 31 27/04/20 Dades garmin connect
Jornada 32 28/04/20 Dades garmin connect
Jornada 33 29/04/20 Dades garmin connect
Jornada 34 30/04/20 Dades garmin connect
Jornada 35 01/05/20 Dades garmin connect
Jornada 36 02/05/20 Dades garmin connect
Jornada 37 03/05/20 Dades garmin connect
Jornada 38 04/05/20 Dades garmin connect
Jornada 39 05/05/20 Dades garmin connect
Jornada 40 06/05/20 Dades garmin connect
Jornada 41 07/05/20 Dades garmin connect
Jornada 42 08/05/20 Dades garmin connect
Jornada 43 09/05/20 Dades garmin connect
Jornada 44 10/05/20 Dades garmin connect
Jornada 45 11/05/20 Dades garmin connect
Jornada 46 12/05/20 Dades garmin connect
Jornada 47 13/05/20 Dades garmin connect
Jornada 48 14/05/20 Dades garmin connect
Jornada 49 15/05/20 Dades garmin connect
Jornada 50 16/05/20 Dades garmin connect
Jornada 51 17/05/20 Dades garmin connect
Jornada 52 18/05/20 Dades garmin connect
Jornada 53 19/05/20 Dades garmin connect
Jornada 54 20/05/20 Dades garmin connect
Jornada 55 21/05/20 Dades garmin connect
Jornada 56 22/05/20 Dades garmin connect
Jornada 57 23/05/20 Dades garmin connect
Jornada 58 24/05/20 Dades garmin connect
Jornada 59 25/05/20 Dades garmin connect
Jornada 60 26/05/20 Dades garmin connect
Jornada 61 27/05/20 Dades garmin connect
Jornada 62 28/05/20 Dades garmin connect
Jornada 63 29/05/20 Dades garmin connect
Jornada 64 30/05/20 Dades garmin connect
Jornada 65 31/05/20 Dades garmin connect

Totes les publicacions del #NiConfinatPucParar

10/05/20 Fent esport de nou, per primer cop

Tot just fa vuit dies, que podem sortir a fer esport. I com s'agraeix!
Al cos, li costa. Dels cruiximents dels primers dies, he passat a estar cuit. Cuit de cames, casi cada dia i de braços, quan he nedat o fet caiac. Malgrat que els dies de confinament total, he estat fent bicicleta estàtica i caminant a la terrassa.
Volia anar gradualment. Anar ampliant intensitat i estona, dia a dia. La veritat és que no. Em llevo a les 5:30 del matí, des de fa vuit dies i aprofito, la franja escollida, de 6 a 10 hores, per fer al màxim de temps, que permet la jornada, segons treballi o no.
El plantejament no és entrenar, no tinc res en ment. Quan tinguem llibertat per sortir, totes les hores del dia a fer activitat esportiva, ja planificaré nous desafiaments, i els entrenaments que facin falta, per arribar-hi.
Mentre, em limito, a fer el que m'agrada, fer bategar el cor ràpid! Ja sigui caminant, nedant, en bici o en caiac. Córrer, no ho faig, per la lesió que tinc al turmell, tot i que no em fa mal. El coi de bitxo, m'ha deixat a mitges amb la rehabilitació. Seria molt estúpid per la meva part, forçar i haver de parar del tot.
No puc negar, que alguna apretadeta de ritme faig, ni que sigui a estones. Tampoc evito de parar, una i una altre vegada, a fer fotos, jugant amb la llum del dia.
Ho faig dins els límits horaris, que marca la normativa. Sense sortir dels límit municipal de Sant Feliu de Guíxols, on resideixo. Tinc la sort de viure, en un indret amb encant i que té una mica de tot. 
Després, quan les obligacions ho permeten, faig el repte #NiConfinatPucParar, que consisteix en fer cinc quilòmetres caminant, per la terrassa, fent voltes d'uns setze metres.
No penso en el que no està permès. Gaudeixo i assaboreixo, amb gust de primera vegada, el que si puc fer.