Entrades

S'estan mostrant les entrades amb l'etiqueta 15 hores nedant

Segueix-me a Instagram! Segueix-me a Facebook! Segueix-me a Twitter!

02/05/14 15 hores nedant a piscina. Crònica

Imatge
Començo a contra-rellotge, vull iniciar el repte quan abans millor. Entro al gimnàs amb el banyador posat, pas pel vestuari i amb tot cap a la piscina... la porta està tancada, l'eternitat viscuda en un minut. Un cop dins, posar-ho tot a lloc i en ordre, escalfar una mica la musculatura i a les 7:11 estic dins l'aigua. Des del principi del repte, que tinc problemes d'estómac, continues visites al lavabo, amb esprint inclòs, que no acaben de ser més que una molèstia de gasos i poc més. He dividit el repte en objectius de 10.000 metres, primer en 4 hores, segon en 5 i tercer 6. Durant els primers 20.000 metres, beuré cada 1.000 i sortiré per menjar i demés cada 2.000, després pausa per beure cada 500. El primer tram de 10.000, el clavo, amb avituallament inclòs, em sobra menys d'un minut, exceptuant les molèsties estomacals, em sento fort. El segon tram, és especialment dur, apenes hi ha ningú a la piscina i el cap té massa temps de donar voltes. Vaig menjant quan toca...

01/05/14 15 hores nedant a piscina. El dia abans

Imatge
Com menys hores queden per començar el gran repte de piscina d'aquest any, més nervis, més sensacions pell endins i més dubtes. És un repte que m'apropa tant al fracàs, que es fa irresistible. Tot i que el repte l'he explicat en el bloc aquesta mateixa setmana, fa  mesos que hi treballo. Els últims 4 mesos he entrenat per aquesta ocasió. No és casualitat que des de l'1 de gener fins avui dugui nedats 260 km, quan en tot l'any passat en vaig nedar 443. Tampoc és cap casualitat, els reptes del 100X100 , el de 4 hores nedant per la nit de l'aigua i la mitja marató nedant . Han estat etapes en el camí d'aquest objectiu. Tampoc és casualitat que sigui dins aquest dies de pont, doncs així tinc el dia abans per descansar i preparar les coses amb calma, no a corre-cuita com sempre i tinc un parell de dies després per recuperar bé el cos. El camí, no ha estat gens fàcil, hi ha hagut obstacles imprevistos com els dies sense nedar, primer per una intervenció q...

Repte pel 02/05/14 15 hores nedant a piscina

Imatge
15 hores nedant en una piscina de 25 metres, sumant el màxim de metres possibles. Nedaré tota l'estona crol, no descarto un xic d'esquena per descarregar una mica. El que si duré, si les cames així ho reclamen, serà el pull bouy, que aporta flotabilitat, tot i que penalitza el ritme i la part superior del cos, doncs tot l'esforç l'han de fer els braços. El repte, es desenvoluparà dintre de l'horari i el normal funcionament de les instal·lacions de la piscina, La Corxera. Si cal hauré de compartir carril amb d'altres usuaris, tot i que al ser un dia de pont, crec que s'estarà bastant tranquil. Per controlar i demostrar la distància, faré servir el garmin 910. Faré totes les pauses que cregui convenient per menjar, beure i demés, la intenció és que les parades siguin el màxim de curtes, per no perdre temps i nedar tot el que pugui. Tinc diferents objectius a assolir: 1) Superar els meus propis llindars, que tinc en 21.100 metres i prop de 9 hores nedant en ...