UltraQuim

No ets tu són les aplicacions. Aquesta podria ser el seu epitafi. He canviat de mòbil, a només dotze dies de què fes cinc anys i mig que el tenia. Han estat dos mil dies justos amb ell, ni fet expressament. A més que la bateria durava un sospir i es carregava en una eternitat, ja tenia dues aplicacions que no podia actualitzar, alhora, es penjava cada vegada més sovint, fent tediós el seu ús. Volia arribar als sis anys; tot i això, estic molt content. Abans d'aquest no havia aconseguit passar amb prou feines dels dos anys. Amb aquest he fet el meu rècord personal, tot i que m'agradaria molt superar-lo amb el nou terminal. El telèfon que m'ha donat tan bon resultat ha estat el Xiaomi Redmi Note 7, motiu pel qual, he decidit adquirir-ne de nou el mateix, en la seva versió actual, el Xiaomi Redmi Note 14. El nou model té coses noves i millors, com ha de ser, ara cal veure fins a on arriba.

Segueixo més que sorprès. El meu telèfon ha fet cinc anys i encara està en funcionament. De fet és el que faig servir cada dia. És un Xiaomi Redmi Note 7. Quan el vaig adquirir, no ho tenia clar del tot, desconeixia la marca, però el resultat és més que bo. Em sorprèn sobretot perquè l'anterior que més m'havia durat, va fer els dos anys justets. No soc una persona excessivament curosa amb els telèfons, que recordi un em va caure al mar, un altre el vaig posar a la rentadora, la majoria han caigut en un moment o altre i aquest va patir l'accident de trànsit amb mi. No soc de canviar per canviar, a mi que hi hagi un model més n ou i més bo nic, me la bufa i molt! Penso que deixar de fer servir aparells que funcionen, és un malbaratament innecessari dels recursos del planeta. El consumisme salvatge és un mal del Primer Món. És cert, que si la bateria es descarrega per sota del 15%, necessita una eternitat i mitja per tornar a estar plena del tot. És veritat que quan el faig se...

El meu telèfon mòbil ja té quatre anys i mig. Qui ho havia de dir, que un aparell com aquest duria tant a les meves mans. El que m'ha durat més, a banda d'aquest, va fer els dos anys justos. Fent honor a la veritat cal dir, que està una mica atrotinat. Es nota quan tinc obertes unes quantes aplicacions de cop, es penja una mica, i de vegades del tot. Tampoc li puc demanar més a un mòbil de gamma mitjana, de la banda baixa. És un Xiaomi Redmi Note 7. Tenia pensat, que arribada aquesta data, el canviaria per un de nou. Fins i tot, tenia el seu substitut guaitat, però no. Em sap greu desfer-me d'un aparell que encara funciona més o menys bé. Jo també estic atrotinat, la pifio a vegades i no per això em canvio per un altre. A part que no m'agrada, el consumisme desenfrenat, de desfer-me de coses quan encara els queda vida útil. He decidit, com a mínim, prorrogar el canvi fins a l'agost vinent, en què farà els cinc anys. Sempre que faci les seves funcions c...

Quatre anys i un dia, fa que el vaig comprar i el telèfon resisteix. N'estic meravellat, l'anterior que més havia durat a les meves maldestres mans, va ser al voltant dels dos anys justos i aquest ja duu el doble de temps. Fent honor a la veritat, he de dir que sobreviu no sense haver canviat la pantalla una vegada, per trencament, anar en la seva segona funda i amb el cinquè protector de pantalla. L'ús és intensiu, com el de qualsevol dispositiu d'aquest tipus. Es nota, igual que en mi, el pas del temps, amb la baixada de rendiment, va lent amb segons quines aplicacions i de vegades es penja, tot i que no molt. Pel que el faig servir, va sobrat. El telèfon és un Xiaomi Redmi Note 7. Hi ha dies en què penso a comprar-ne un de nou, però després acudeixo que aquest aparell i jo ja ens coneixem. Sense oblidar que aprofitar la vida útil dels estris, ajuda no generar residus que són del tot prescindibles. I no puc deixar de banda la meva insaciable curiositat, ...

Mil noranta-set dies o el que és el mateix, tres anys i un dia, fa que tinc el terminal mòbil. Tot un rècord per a mi, fins aquest, cap telèfon havia superat els dos anys. Si bé és cert que és un Xiaomi, model de la gamma senzilla, no va costar ni dos-cents euros. El rendiment és molt bo. Evidentment, es nota el pas del temps i l'obsolescència programada, es penja de tant en tant i no és el més ràpid del món. Afortunadament per missatgeria, mirar xarxes socials i fer fotos, va sobradament bé. No tinc la més mínima intenció de canviar-lo fins que peti. No soc de substituir les coses per caprici, m'agrada extreure tot el rendiment d'allò que tinc. Tinc còpia de seguretat feta, per quan això passi. Durant aquest temps, s'ha trencat una vegada la pantalla, a causa de l'accident de trànsit, que vaig tenir ara fa més de dos anys. I he canviat el protector de pantalla, tres vegades i aviat anirem cap a la quarta. Doncs s'escalfa una mica, fent que aquesta es desenganxi...

Em costa fins i tot de creure. El telèfon mòbil que més m'està durant. Avui fa que el faig servir, dos anys i mig! Soc bastant desastre amb aquests dispositius. En els casos anteriors el que no acabava esquitxat, ho feia submergit o saltant d'una butxaca mal tancada mentre pedalava o patinant de la mà mentre corria. O una mica de tot plegat. Durant entre un any i quasi dos, la majoria un anyet i escaig. El motiu perquè aquest duri tant, és el no poder practicar les meves passions, per l' accident de trànsit de fa quasi dinou mesos. El qual només li va trencar la pantalla. I des de l'aleshores el faig servir més que mai. Sobretot per amenitzar les avorrides esperes, en consultes de metges o esperant proves mèdiques, i en els desplaçaments. L'aparell és senzill, en diuen gamma d'entrada, un Xiaomi Redmi Note 7. Més que suficient per a quatre fotos, fer servir xarxes socials, rebre correu i satisfer la inacabable curiositat, navegant. Es nota l'obs...

Equipament 1 casc, imprescindible per anar en bici 1 buff 2 mallot màniga curta 1 mallot màniga llarga, pels matins i els vespres 1 camiseta cotó i 1 forro polar per quan no pedali, i estigui dutxat 1 jaqueta de ciclisme, per abrigar als vespres i per si canvia el temps 1 impermeable, per si plou, cosa probable segons les prediccions 1 pantaló impermeable, per si plou amb intensitat 1 joc de manguitos 1 armilla paravent, per poder jugar amb l'equipació 1 jocs guants, d'anar en bici d'estiu 3 calçotets 3 parells de mitjons 2 culotte curts 1 malles llargues, per si fa fred les puc dur a sota el culotte al pedalar i per al acabar la jornada em serviran de pantalons llargs 1 sabatilles btt, amb cales pels pedals automàtics 1 sabatilles, per mourem un cop deixi de pedalar i per si cal empènyer la bici per alguna pujada tècnica. 1 xancles, per dutxar-me 1 ulleres de nedar, que ocupen poc i sempre van bé per fer una remullada. Cura personal 1 ulleres de sol 1 crema solar, impre...

Per navegar: 1 Caiac de travessia de 5,15 metres, amb espai intern per guardar tot el necessari, a proa i a popa 2 Pales desmuntables, la que faci servir i l'altre de recanvi 1 Tapa banyeres 1 Armilla amb bossa d'aigua, seguretat i hidratació 1 Escarpins 1 Esponja i 1 pala de buidatge (per treure aigua en cas que entri en el caiac) Per fer nit: 1 Tenda de campanya 1 Marfaga autoinfable 1 Sac de dormir Cura personal: 1 Crema solar 1 Protector solar llavis 1 Repel·lent de mosquits en esprai i en espirals (per l'exterior) i un encenedor 1 Esprai Reflex, pel dolor muscular que de ben segur un moment o altre tindré 1 Blíster Ibrupròfen, per quan em faci mal tot 1 Ulleres de sol i les que duc graduades Higiene: 1 Rotllo paper higiènic 2 Paquets mocadors de paper 4 Tovalloletes humides en envàs individual 1 Gel de bany 1 Pinta 1 Raspall i pasta de dents Alimentació: 1 Fogonet i gas per cuinar 1 Pack estris menjar i cuinar (olla,  plat, cullera, forquilla i ganivet) 1 Rentavaixe...

Llistat de tot el material, que carregaré al damunt, per aquesta petita aventura: Equipament 1 casc, imprescindible per anar en bici   2 buff 2 mallot màniga curta, el que duré posat i el recanvi 1 mallot màniga llarga, pels matins i els vespres 1 jaqueta gore-tex, per em servirà per les baixades llargues i per dur a la nit 1 impermeable, per si plou, cosa probable aquest mes de maig 1 pantaló impermeable, per si plou amb intensitat 1 armilla paravent i 1 manguitos, per poder jugar amb l'equipació 1 jocs guants d'anar en bici 3 calçotets, els posats i dos més 3 parells de mitjons, els posats i dos de recanvi 1 culotte curt 1 malles llargues, per si fa fred les puc dur a sota el culotte al pedalar i per al acabar la jornada em serviran de pantalons llargs 1 sabatilles btt, amb cales pels pedals automàtics 1 sabatilles, per mourem un cop deixi de pedalar i per si cal empènyer la bici per alguna pujada tècnica. 1 xancles, per dutxar-me Cura personal 1 ulleres de sol 1 crema...

Per navegar: 1 Caiac de travessia de 5,15 metres, amb espai intern per guardar tot el necessari, a proa i a popa 2 Pales desmuntables, la que faci servir i l'altre de recanvi 1 Tapa banyeres 1 Armilla amb bossa d'aigua, seguretat i hidratació 1 Escarpins 1 Esponja i 1 pala de buidatge (per treure aigua en cas que entri en el caiac) Per fer nit: 1 Tenda de campanya 1 Marfaga autoinfable 1 Sac de dormir Cura personal: 1 Crema solar 1 Protector solar llavis 1 Repel·lent de mosquits en esprai i en espirals (per l'exterior) i un encenedor 1 Esprai Reflex, pel dolor muscular que de ben segur un moment o altre tindré 1 Blíster Ibrupròfen, per quan em faci mal tot 1 Ulleres de sol i les que duc graduades Higiene: 1 Rotllo paper higiènic 3 Paquets mocadors de paper 6 Tovalloletes humides en envàs individual 1 Gel de bany 1 Pinta 1 Raspall i pasta de dents Alimentació: 1 Fogonet i gas per cuinar 1 Pack estris menjar i cuinar (olla,  plat, cullera, f...

Només em passa amb les bicicletes, la resta de coses que tinc, només són objectes. Objectes que cal substituir quan no funcionen correctament i que cal despendre's quan no els necessito. Amb les bicicletes és diferent, hi tinc una relació més intima, més de connexió, no deixa de ser un trasto inanimat i alhora està ple de vida.  Sempre he pensat que si la bici que un té no t'enamora, és que no és per tu. Aquest dissabte he anat a fer un vol amb l'antiga bici, de 26 polzades, comprada el febrer del 2008, des del Nadal del 2017 que en tinc una de nova, una de 29 polzades, que pedalada a pedalada em va encisant amb els seus encants. Ha estat una estona curta, que m'ha omplert el pensaments de grans moments viscuts, 30.000 quilòmetres junts donen per mil i una vivència.  Potser és perquè els poso nom. És diu Nina, perquè ha estat i encara és la nineta dels meus ulls o el que vindria a ser el mateix, ha estat el meu ull dret. La que tinc ara l'anomeno laSal, perqu...

Aquest és tot el que m'enduré a la bici per l'aventura de fer la Volta a Girona en btt. Equipament 1 casc, imprescindible per anar en bici 1 buff 2 mallot màniga curta, el que duré posat i el recanvi 1 mallot màniga llarga, pels matins i els vespres 1 jaqueta gore-tex, per em servirà per les baixades llargues i per dur a la nit 1 camiseta cotó i 1 forro polar per quan no pedali, estigui dutxat 1 impermeable, per si plou, cosa probable aquest mes de maig 1 pantaló impermeable, per si plou amb intensitat 1 armilla paravent, per poder jugar amb l'equipació 2 jocs guants d'anar en bici, 1 d'estiu i un d'hivern 4 calçotets, els posats i tres més 4 parells de mitjons, els posats i tres de recanvi 2 culotte curts, el posat i el de recanvi 1 malles llargues, per si fa fred les puc dur a sota el culotte al pedalar i per al acabar la jornada em serviran de pantalons llargs 1 sabatilles btt, amb cales pels pedals automàtics 1 sabatilles, per mourem un...

Gràcies, moltes gràcies neoprè, sense tu no estaria nedant a pell a l'hivern, sembla una afirmació contradictòria, però no ho és. Gràcies al neoprè em vaig atrevir a fer la meva primera travessia al mar, un 14 de juny del 2009, de la Meda gran fins la platja de L'Estartit, 1.500 metres, que ara poden semblar pocs metres, en el seu moment va ser tot un repte, d'aquells que em treien la son, havia començat a nedar a piscina tot just el febrer del mateix 2009. Gràcies sobretot a la seguretat que aporta, el saber que passi el que passi flotes, és una tranquil·litat, també ajuda a anar més ràpid, tot i que aquest motiu mai m'ha importat. Gràcies a sentir-me segur al mar i a la protecció tèrmica que dona el neoprè, em va fer atrevir a nedar a tot l'any. Nedar a l'hivern és tot un desafiament, sortir de l'aigua climatitzada i plana de la piscina per anar a un mar fresc, en un ambient fred i moltes vegades mogut, és un gran canvi. La tardor hivern del 2009/2010 v...

Aquest es el tot el que m'enduré a la bici per l'aventura de fer la Volta a Catalunya en btt. Equipament 1 Casc , imprescindible per anar en bici 1 Buff 2 Mallot màniga curta , el que duré posat i el recanvi 1 Mallot màniga llarga , que farà de jaqueta per la nit 1 Camiseta cotó , per quan no pedali, estigui dutxat 1 Impermeable , per si plou, cosa probable el mes de setembre 1 Armilla paravent , per les baixades dels ports que em trobaré pel camí 1 Manguitos , per poder jugar amb l'equipament de màniga curta   2 jocs guants d'anar en bici 3 Calçotets , els posats i dos mes 2 Culotte curts , el posat i el de recanvi 1 malles llargues , si fa fred les puc dur a sota el culotte al pedalar i al acabar la jornada em serviran de pantalons llargs 1 pantaló curt , per posar-me un cop acabi de pedalat 1 pantaló impermeable , per si plou amb intensitat 3 parells de mitjons , els posats i dos de recanvi 1 sabatilles btt , amb cales pels pedals automàtics 1 sabatilles , p...

Porto tres sortides amb les Tannus i la meravellosa certesa que no puc punxar. És genial! La bicicleta de carretera la veritat punxa poc, això si quan ho fa és un pal canviar la càmera. Aquest any, al adquirir una bici de carretera millor, tenia clar que volia posar-hi solució. En principi hi volia posar tubulars, las llantes que duc admeten aquest sistema, però al conèixer les rodes massisses Tannus i llegir molt sobre les mateixes per internet, em vaig decidir per elles. Cal tenir en compte que sóc un ciclista patata, dels que pugen lents i baixen a poc a poc. Pel meu pes de més de 75 kg, duc el model Slicks en la versió Hard que simula una duresa de 8.5 bar. A la roda del darrere no noto res, a la del davant, si pedalo dret, la noto amb més pressió del que estava acostumat, la duia a uns 7.5 bar, tot i que no em suposa cap problema. Una diferència, és la de no patir pels sotracs de la carretera, el "llantazo" ja és història. Al igual d'oblidar-me del fet de comprova...

Ara fa prop de nou mesos, que de la mà de Fisioactice , duc a diari les plantilles posturals. Les duc mentre treballo, en les estones d'oci i en la pràctica esportiva. En el primer moment de posar el peu dins la sabata o sabatilla, és noten els petits relleus que tenen les plantilles, al cap de res, me n'oblido. Si algun cop em poso un calçat sense les plantilles, noto com si no acabes d'encaixar, és com la sensació de dur els cordons fluixos, per molt que els ajusti, com si tingués el peu solt. En valors objectius, puc assegurar que he millorat la postura, doncs les meves visites periòdiques al fisioterapeuta a fer reeducació postural , són ara menys freqüents, s'ha allargat el temps entre sessió i sessió. La pauta de la visita, la marca sobretot el calendari de reptes que vaig fent, doncs al dur el meu cos al llindar de les seves possibilitats, cal cuidar-lo al màxim. Inclús quan no les duc, m'estan ajudant a prendre més consciència de la postura correcta, per ...

Abans de començar, matisar dos aspectes. Primer, em cansa molt la gent que bàsicament, copia les característiques d'alguna web i se les fa seves, alabant un producte que acaba de comprar fa pocs dies i que no ha tingut massa temps per provar. En el meu cas, fa 10 mesos que el tinc. Tot i que hi ha opcions que no faig servir, si l'he provat nedant, pedalant, corrent i palejant, un munt d'hores. En tinc gravades al Garmin Connect unes 300 hores, uns 2.500 km, als que caldria sumar, les hores i hores d'entrenament que no acostumo a guardar. Hi ha gravades 68 sessions de les 250 que he fet fins a dia d'avui. Segon, tot i que parli del que no m'agrada, cal dir que estic encantat amb el Garmin forerunner 910xt i que si en aquest moment  hagués de prendre la decisió de si comprar-lo o no, el tornaria a adquirir, penso que no hi ha millor opció en el mercat, pels que practiquem les disciplines del triatló.  Això no treu que amb els diners que val el joguet, no puguin...

Text publicat a Triatletas en Red: Durante unos días y gracias a Neda el Món, he tenido la oportunidad de probar su boya Ishof, una boya diseñada especialmente para nadar en aguas abiertas. Debo explicar que en mis entrenamientos en el mar, en solitario o en grupo, aun resiguiendo playa, acostumbro a utilizar una boya para mayor seguridad, desde hace un par de años. Nadar con una boya proporciona dos grandes ventajas: Nos hace más visibles, por su color es más fácil de ver que un nadador con un neopreno negro, por muy llamativo que llevemos el gorro de natación, este es poco visible si hay un poco de oleaje, mientras que la boya queda siempre encima del agua. Nos proporciona un punto de apoyo, para descansar cuando queramos o en caso de emergencia y puede servir para ayudar a otro nadador. La boya Ishof de Neda el Món, además tiene unas ventajas añadidas comparadas con otros tipos de boyas, que no están diseñadas específicamente para nadar, sino para bucear o hacer ...