04/01/12 MasterClass de crol

Principis bàsics del crol, aquesta és el tema de la masterclass, que ens ha impartit  Sergi Aznar de Swimfaster.

Primera part en sec, en una aula, la teoria,  posició, respiració, tècnica de braços i cames, exposició amena i entenedora.

A la que anem a la piscina a fer la pràctica, ja és complica una mica més la cosa, tot i que entenc perfectament com s'ha de fer i el perquè, em costa molt, posar-ho en moviment, ens dóna recursos per entrenar, per sort a la secció de triatló del Club Aquàtic Xaloc, tenim un molt bon entrenador de natació, en Mark Roura.

Una de les grandeses de la natació, es que sempre hi ha alguna cosa a millorar, sóc molt conscient que  em queda un camí de llarg recorregut i molta feina per endavant. Som-hi!!!