Entrades

Segueix-me a Instagram! Segueix-me a Facebook! Segueix-me a Twitter!

10-15/09/16 Sis dies pedalant. Tracks

Imatge
Els tracks estan gravats amb un garmin etrex 30, d'aquí que tot i que la pantalla surti un quilometratge al passar-ho a garmin connect n'hi apareix una altre, adjunto les fotos que vaig fer al final de cada dia. Tracks:   Primer dia    Segon dia    Tercer dia    Quart dia     Sisè dia El cinquè dia vaig pedalar en una bicicleta estàtica. Vaig dur la cinta del pulsòmetre del Garmin 910XT, que va gravar les pulsacions durant tota l'estona. Alhora al final de cada bloc pedalat, abans de baixar de la bici, vaig fer una foto de la pantalla, amb els quilòmetres que duia, juntament amb les pulsacions i l'hora del Garmin 910xt, que al ser via gps, no es pot manipular. Dades cinquè dia: 40 km 35 km 30 km 25 km 20 km 15 km 10 km Fotos gps Entrades relacionades: Presentació repte    El circuit    Primer dia    Segon dia   Tercer dia    Quart dia   Cinquè dia    Sisè di...

15/09/16 Sis dies pedalant. Crònica sisè dia

Imatge
El final del repte no està escrit, tot i que estic en l'últim capítol. Tinc el gran objectiu a tocar, només 99 km em separen dels 1.000, ni en les meves millors previsions.  Tinc sensacions contradictòries, ganes d'acabar pel cansament  i ganes de que duri per sempre, per poder seguir gaudint de fer el que m'agrada, de pedalar i pedalar, per seguir amb aquesta dolça rutina que m'ha ocupat els últims dies. Gaudeixo a cada volta, des de l'arrancar al passeig, fins que agafo la carretera, com de les corbes que em duen fins a la recta que culmina amb un repetxó, que a primeres hores pujo assentat amb el plat gran i que mica en mica, hora rer e hora, va esgotant el canvi, fins anar en pinyó gran i plat petit, per girar les rodones i fer l'únic tram de baixada, acoblat a la bici, per seguir rodant, per un fals pla que fa lleugera baixada, fins de nou estar al punt de sortida. Matemàticament tinc els 99 assegurats, sinó hi ha cap contratemps. Vull menjar-me els qui...

14/09/16 Sis dies pedalant. Crònica cinquè dia

Imatge
Durant la nit ha plogut amb ganes, d'aquelles turmentes que es fan escoltar. Al sortir al carrer l'asfalt és moll, el cel tapat per núvols de color gris fosc, miro les prediccions al per internet a Meteocat, 3/24 i a El Tiempo, diuen que anirà plovent durant tota la jornada, amb aquestes dades, la decisió està més que clara, avui toca bicicleta estàtica, ho faré en el gimnàs que habitualment vaig de Sant Feliu de Guíxols. Fa dos anys i mig, vaig fer el repte de pedalar 180 km en una estàtica , en aquella ocasió, vaig estar pedalant en l'estàtica, unes quatre vegades per setmana durant els dos mesos anteriors, avui la realitat és diferent, les bicis les han canviades ara fa mig any i només hi pedalat en una ocasió. Començo sense una estratègia massa clara, més que la d'anar de més a menys quilòmetres. Decideixo fer-ho en set blocs d'ordre decreixent, seran de 40, 35, 30, 25, 20, 15 i 10 quilòmetres, d'aquesta manera puc seguir la pauta de descansos que he fet ...

13/09/16 Sis dies pedalant. Crònica quart dia

Imatge
He completat la meitat del repte, sembla que hauria de fer baixada i el que sento és que s'ha tornat pujada. Tinc les cames cansades, els palmells de les mans vermells del manillar, les plantes del peu adolorides per fer pressió sempre allà mateix per efecte de les cales i el cul adolorit, que no encetat. Duc calçotets tipus boxer, malles curtes compressives Hoko i un cullote del decathlon, les malles m'eviten la fricció, però a copia d'hores no sé com assentar-me a la bici. A nivell mental em trobo bé, segueixo amb ganes de seguir pedalant, l'únic que em torba els pensament és la predicció de pluja, per demà, cinquè dia del repte.  Tinc la intenció de fer aproximadament els mateixos quilòmetres que ahir. Com que a més de fer un repte, aquest dies estic de vacances, tinc petits luxes diaris, dels que no es poden fer en el dia a dia, puc esmorzar, dinar i sopar amb la mare, ella s'adapta al meu horari i em fa el menjar d'acord a les meves necessitats de ...

12/09/16 Sis dies pedalant. Crònica tercer dia

Imatge
És dilluns, primer dia laborable del repte, sóc conscient de la sort de poder aprofitar les vacances per el fer el que m'agrada, en aquest cas, desafiar cos i ment a ritme de pedal. Vaig seguint les pautes horàries que m'he marcat, minuts amunt, minuts avall: 6:30 em llevo, 7:30 començo a pedalar, a les 10:00 parada per esmorzar a casa, a les 14:00 parada per dinar a taula, inici de nou a les 16:00 i com a tard, acabar a les 21:00, per poder anar a dormir a les 23:00. Entremig vaig parant, cada hora i mitja primer i cada hora després, al cotxe, per reomplir els bidons, menjar alguna cosa lleugera, per deixar l'armilla que duc mentre surt el sol o per muntar els llums quan es comença a amagar. El trànsit reflexa els moviments d'un dia laboral. Vaig per dinar amb 101 km, els mateixos que el dia anterior, vaig bastant regular respecte al segon dia, aprofito el migdia per anar a comprar, que el motor que mou la bici gasta lo seu. Ahir, mentre pedalava, em va entrar un b...