UltraQuim

Fa 99 dies que esperava aquesta cursa, per ser el final del repte No Puc Parar , que consisteix en fer 10 km al dia durant 100 dies consecutius.  Ha estat la prova ideal per acabar aquest repte, no només perquè és a casa, sinó pel seu caràcter popular, sense classificacions, uns feien 4.4 km i uns 8,8 km, amb nens, uns corrent a 3'33"/km i alguns caminant tot xino xano.  Com que el recorregut llarg és de 8,8 km i el repte de 10 km, he començat una mica abans, a mode d'escalfament, per tornar a la sortida a esperar el tret de sortida. L'itinerari es sobradament conegut per mi, doncs hi corro sovint, alguns dies del repte, m'havia imaginat com seria aquest moment, però la realitat ha superat l'expectativa més gran.  Compartir-ho amb tots els corredors, família  amics i companys del Club Aquàtic Xaloc ha estat genial, però poder córrer amb el Pere i l'Andreu, ha estat el millor regal possible, dos amics amb els que vaig descobrir l'ultrafons, d...

Un dels avantatges de pertànyer al Club Aquàtic Xaloc, és les activitats socials que podem fer. En aquesta ocasió hem fet la segona edició de la Travessia dels Nassos. El nom li escau, no només pel dia triat, l'últim de l'any, sinó també perquè calen nassos per entrar en una aigua que segons la pàgina del meteocat es troba a 14,05ºC, amb la temperatura exterior, minuts abans de començar, a 10ºC, això si, amb un dia de ple sol. Hem estat cinc els participants, amb l'imprescindible ajuda de l'Anna Viana, a la part logística, esperem ser més en la propera edició. L'itinerari triat ha estat fer la sortida a l'extrem sud de la platja de Sant Pol, resseguint la costa, direcció Cala Ametller, per girar en els illots Sacains i tornar a la platja de Sant Pol,  més al nord que en la sortida. El recorregut és impressionant, no acostumo a nedar gaire per la zona, per logística més que res, el fons rocallós, és proper i molt vistós, podent contemplar les roques er...

Hi ha dies d'hivern, que semblem pensats expressament per nedar a pell, a la SwimSilvestre ho he pogut disfrutar amb tota la seva intensitat. Ambient de festa, uns amb neoprè, uns altres sense, però tots parlant el mateix idioma, el de l'aigua salada, que ens corre per dins i que ens accelera el cor, quan som davant la mar. L'aigua a uns 14ºC, sol radiant, en un dia seré, un munt d'amics per compartir-ho, mar molt tranquil·la, només una mica mogut a l'entrada i a la sortida, 1. 9 00 metres per endavant, que més es pot demanar. Tot just sóc un aprenent de nedar a pell a l'hivern, porto poc més d'un any, però m'hi trobo molt còmode, cada dia em costa menys arribar al punt en que m'hi trobo bé, a gust, en temps segurament, tardo el mateix, uns tres minuts, abans es feien eterns, ara són un tràmit, passen aquests tres minuts i començo a gaudir de nedar, amb la fredor, que és un sensació dura i agraïda a l'hora. Dura perquè les extremitats ...

Fa uns quants anys que port o plantilles ortopèdiques per a córrer, que em fan fer una posició més correcta al fer el pas, tot i que van molt bé, tinc la sensació que l'únic que fan és forçar  perquè ho faci bé, però en cap moment eduquen el meu cos, ni em fa canviar els hàbits de trepitjada, per això m'he decidit a fer-me una plantilles posturals a Fisio Active .  Les plantilles posturals es caracteritzen per produir petits estímuls de pressió a la planta del peu, en actuar de forma precisa sobre els baropressors dèrmics, que són seleccionats i predeterminats sobre zones somatotópiques sistematitzades concretament en la seva superfície. Amb la seva acció i gràcies a reflexos posturals condicionen canvis posicionals globals sobre l'eix vertical corporal i consecutivament sobre el pla transvers i horitzontal, millorant l'estat tònic muscular general. Avui, tot just, he fet l'estudi per a la seva confecció, ara s'han d'elaborar, després d'uns quants...

Hi ha proves esportives que em són properes,  com la Cursa de Sant Esteve de Llagostera. Que uns quants companys  i amics del Club Aquàtic Xaloc hi vagin, són el pretext ideal per anar-hi i el millor dels al·licients.  Amb la modesta pretensió de baixar de l'hora, disfrutar del circuit de 10 km i fer el dia 95 del repte No Puc Parar , he anat a córrer.  Només escalfar, el dolor a la part mitja de l'esquena, em diu que al igual que fa dies, avui també m'acompanyarà.  995 participants, des de la cua es veu una sortida molt xula, un munt de persones, cadascú amb la seva motivació, uns a fer temps, altres a compartir-ho en família;  per tots ha estat una bona manera de gaudir les festes nadalenques, tot fent esport.  Al poc de començar, corro endavant, avançant metres, però el cap em va cap enrere, a la meva infantessa,  la cursa passa pels carrers i camins que em van veure créixer.  El punt de sortida, ...