26/02/17 Geocaching

Es un joc a l'aire lliure de cerca de tresors al món real amb l'ajuda de dispositius gps. Els participants han d'anar a unes coordenades específiques i, un cop al lloc, intentar trobar-hi el geoamagatall (contenidor) amagat per altres jugadors. Segons la wikipedia aquesta es la definició de geoaching.
Per mi es més, es diversió, acostumo a fer-ho en bicicleta, així m'ho passo bé fins i tot quan he acabat de jugar, puc cobrir distàncies més grans, amb petits inconvenients com el d'haver d'empènyer-la una estona, quan toca enfilar amunt o fer-li pas enmig del bosc i no deixar-la massa lluny, per no donar oportunitats als amics de lo aliè.
Pot semblar molt senzill si tenim les coordenades del gps, doncs no, les coordenades son el punt de partida, doncs pot estar a uns metres, pot estar sota una pedra o dalt una branca, podem saber la mida, però mai la forma, n'hi ha que es troben en res i d'altres que ets pots passar fins a 20 minuts  o més buscant, hi ha els que pel que hi sigui no hi son o els que un no ha sabut trobar.
Cada un que trobes es una petita satisfacció, un aprenentatge per seguir-ne buscant més, al moment de fer aquest escrit en duc 312, el mapa que acompanya aquest escrit, són els que hi ha aprop de casa, les cares somrients indiquen els que he trobat.
Fer geocaching, permet descobrir indrets i histories interessants. Em permet desconnectar.

Tot i que no ho faig massa sovint, la veritat és que m'agrada molt.
Algú pot pensar que es un joc de nens, té raó. Es pel nen que tots duem a dins i que al fer-lo sortir ens fa gaudir del moment, ens fa sentir que les coses simples, amaguen les emocions més complexes.
Més informació: www.geocaching.com
https://www.facebook.com/Ultraquim https://twitter.com/Ultraquimhttps://www.instagram.com/ultraquim/

18/02/17 Nedant a l'Estany de Banyoles a pell

Aigua a 9,5 graus, nedo amb en Jorge, per preparar-nos pel repte que tenim just d'aquí un mes, nedar a Puigcerdà amb l'aigua entre els 0 i els 5 graus, en el marc del Pyrenees Ice Swimming Festival 2017.
Un cop estem a tocar l'estany, en banyador, els nervis afloren de cop. Hem de baixar per una escala d'inoxidable, tirar-nos de cap, no sembla una bona opció. Ens juguem a cara i creu, qui es el primer d'entrar-hi, em toca a mi, cap problema.
Cal determinació, baixo els escalons, que patinen un xic i noto tota la frescor de l'aigua, una vegada tinc la cintura dins, parada, comptar fins a tres i a nedar!
En pocs minuts, ja estic còmode nedant, fa un solet que ajuda molt, els primers 10 minuts no noto  cap diferència de l'últim cop que he nedat al mar, amb 3 graus i mig més.
A partir del minut 12, la cosa canvia, la fred és comença a notar, tinc la ma esquerra garratibada, no la puc tancar, els peus congelats i les cames molt tenses, com si hagués de pujar els bessons d'un moment a l'altre.
Anem amunt i avall, cadascú al seu ritme, parant a fer fotos, a riure i a compartir impressions.
Al minut 31, em quedo sol a l'aigua. Comença el veritable repte mental, he vingut amb l'intenció de nedar una hora i tinc la determinació de fer-ho.
Els minuts passen lents, la sensació de fredor em va calant i accentuant l'incomoditat de nedar, en els últims minuts, tinc algun calfred, noto les cames com dos pals rígids i molt pesades, em costa mantenir la freqüència de "patada".
Surto de l'estany al cap 1h01', objectiu aconseguit. De camí cap al vestidor, tinc la pell vermella com una tomata i un lleuger mareig. Un cop al vestuari, enjego la dutxa i em poso al costat per sentir l'escalfor del seu vapor, al caps d'uns minuts em poso a sota, com que l'aigua crema molt, acabo girant l'aixeta fins a l'extrem contrari, crec que m'he dutxat amb aigua freda, però l'he notada calenta.
El millor, al acabar, el caliu dels amics, que ens han esperat, ajudat i encoratjat, la Mónica i en Cutri, que ha vingut a esmorzar amb nosaltres.
Ens hem divertit i sobretot hem aprés, seguim el camí cap a Puigcerdà.
https://www.facebook.com/Ultraquim https://twitter.com/Ultraquimhttps://www.instagram.com/ultraquim/

12/02/17 Per què nedo a l'hivern al mar a pell?

El millor de nedar a l'hivern al mar, es que es un repte cada dia. Podria trobar mil excuses per no fer-ho, prefereixo quedar-me amb la motivació de que em diverteixo fent-ho.
Un repte perquè en el moment en que em quedo només amb el banyador, el gorret de natació i les ulleres, mentre camino per la platja cap a l'aigua, puc sentir com la temperatura ambient refreda ràpidament el meu cos.
Quan començo a entrar dins la mar, només de posar-hi els peus, ja noto la seva fredor, segueixo entrant fins arribar a la cintura, un cop en aquesta situació, toca un petit ritual, agafar aigua amb les mans i mullar-me el pit, potser no serveix de res, no ho sé, però mentalment m'ajuda i en aquest punt, toca entrar del tot, fa mandra, de vegades entro de cop, d'altres compto fins a tres, com si durant aquests segons s'escalfes l'aigua.
Inicio les primeres braçades, compassant la respiració, de vegades em costa entrar el cap. Nedo un xic més ràpid del meu ritme creuer, d'aquesta manera en un màxim de tres minuts, em sento còmode, sorprenentment còmode.
Mentre nedo, noto la fredor i em sento afortunat, molt afortunat, pel moment que estic vivint, em sento viu, intensament viu i  lliure, només em preocupa seguir nedant, només nedar, no em cal res més per tenir-ho tot.
La sensació de control sobre un mateix es addictiva i molt gratificant. Això no vol dir que no calgui molta tècnica i coneixements, apressos a copia de nedar, nedar i nedar durant tot l'any. Cal establir un diàleg del tot sincer amb un mateix. Sense descuidar que es molt important conèixer el medi.
Quan tinc la sort de compartir-ho amb amics, que ens uneix la passió per les aigües obertes i parlem el mateix llenguatge, sense que calgui dir res, és encara més divertit.
Aquest és el sisè hivern que nedo a pell, recordo la timidesa  del 26 de novembre del 2011 en que vaig en començar. Hi ha molt per aprendre encara i nous horitzons per descobrir braçada a braçada.
https://www.facebook.com/Ultraquim https://twitter.com/Ultraquimhttps://www.instagram.com/ultraquim/

Repte pel 18-19/03/17 Pyrenees Ice Swimming Festival 2017 - 1r Campionat de Catalunya de Natació d'Hivern "Open"

Quina il·lusió i alhora quina por.
Estic inscrit per nedar per primera vegada en aigües gèlides, al llac de Puigcerdà, a 1.200 metres d'alçada, que estarà entre 0 i 5 graus.
Fa temps que m'atrau l'idea i poder-ho fer relativament aprop de casa, uns 200 km, es una ocasió que no s'ha de desaprofitar.
Em fa il·lusió perquè es una nova frontera, un repte diferent, descobriré coses, aprendré i sobretot disfrutaré, que es del que es tracta.
Tinc por o més ben dit respecte màxim, per veure que sentiré, si en seré capaç o no, tot el que no coneixem genera temors i la millor de combatre'ls es conèixer-ho i d'això va aquest repte. Sóc conscient que serà molt difícil i que he de treballar l'aclimatació al màxim.
Ho podré fer de la mà de l'organtizació, Nedant a Itaca Swim Association, que ens posa els mitjans i la seguretat necessària per a intentar-ho amb garanties.
Estic inscrit a totes les proves que són, 25, 50, 100, 200 i 450 metres, les distàncies semblen curtes, però de ben segur que en un moment o altre les trobaré llargues.
Tinc dubtes molts dubtes, les proves es celebren en dos dies, el 18 i el 19 de març. El dissabte dia 18 a les 15h els 25, a les 16h els 50 i a les 18h els 200. El diumenge 19 a les 10h els 100 i a les 450 metres. A més hi ha a les 12 hores un prova de relleus de 4X50. Aquesta distribució ho fa més dur i més interessant que no anar a nedar directament els 450 metres, a més per nedar una prova, cal haver nedat l'anterior, és a dir per fer els 450 metres, cal que nedi les 4 abans.
Una motivació extra és trobar-me amb part de la família d'aigua, amics i amigues que compartim passió per sentir la mar a la pell a l'hivern i tot l'any.
Més informació: cerdanyanedant2017


Entrades relacionades:
Aclimatació     Primer dia     Segon dia
https://www.facebook.com/Ultraquim https://twitter.com/Ultraquimhttps://www.instagram.com/ultraquim/