27/08/17 Material per l'aventura cicloturística de fer la Volta a Catalunya en btt

Aquest es el tot el que m'enduré a la bici per l'aventura de fer la Volta a Catalunya en btt.

Equipament
1 Casc, imprescindible per anar en bici
1 Buff
2 Mallot màniga curta, el que duré posat i el recanvi
1 Mallot màniga llarga, que farà de jaqueta per la nit
1 Camiseta cotó, per quan no pedali, estigui dutxat
1 Impermeable, per si plou, cosa probable el mes de setembre
1 Armilla paravent, per les baixades dels ports que em trobaré pel camí
1 Manguitos, per poder jugar amb l'equipament de màniga curta 
2 jocs guants d'anar en bici
3 Calçotets, els posats i dos mes
2 Culotte curts, el posat i el de recanvi
1 malles llargues, si fa fred les puc dur a sota el culotte al pedalar i al acabar la jornada em serviran de pantalons llargs
1 pantaló curt, per posar-me un cop acabi de pedalat
1 pantaló impermeable, per si plou amb intensitat
3 parells de mitjons, els posats i dos de recanvi
1 sabatilles btt, amb cales pels pedals automàtics
1 sabatilles, per moure un cop deixi de pedalar
1 xancles, per anar a la platja i per dutxar-me
1 Cubre - sabatilles, per si toca pedalar sota pluja
1 banyador i 1 ulleres de nedar, que ocupen poc i si vull fer una remullada al mar, riu o embassament sempre van bé
 
Cura personal
1 crema solar, imprescindible cuidar la pell
1 repel·lent mosquits, amb l'estima que em tenen els mosquits, el tinc que dur si o si
1 blister ibuprofé, 2 sobres de bisolgrip forte i 1 reflex en gel, son la farmaciola imprescindible
1 gel de bany i 1 pinta per higiene personal
1 rotllo paper higiènic
10 tovalloletes humides individuals, higiene d'emergència
3 paquets mocadors paper
1 pastilla sabó roba i 4 agulles d'estendre roba, per poder rentar una mica
1 tovallola petita
 
Eines bicicleta
1 eix pel remolc de càrrega de recanvi  
2 càmaras roda del remolc  
1 càmara per les rodes de la bicicleta, duc tubular, es altament improbable que la necessiti a menys que ragi la coberta   
1 manxa    de peu, es voluminosa, però altament pràctica i per repassar la pressió de les rodes tubulars es el mes còmode
2 cartutxos gas i 1 adaptador, per si la manxa fallés
1 joc d'eines canviar la càmara  
1 tronxacadenes
1 multi-eines i 10 brides, mai saps perquè les faràs servir i sempre et treuen d'algun contratemps
1 pot oli, per anar lubrificant la cadena.

Il·luminació  
1 focus i 4 bateries, que duren unes 4 hores cadascuna, per si he de circular de nit.
1 Frontal a piles i les seves piles de recanvi pel campament
1 llum posterior vermell per la bici, seguretat passiva

Seguretat  
1 cadenat per lligar la bici quan dormi o quan l'hagi de deixar per anar a comprar
1 esprai pebre, per si algun animal te ganes de fer-me la guitza

Estris cuina
1 fogonet i 2 bombones de gas per cuinar
1 joc  estris cuinar, olla i paella/plat d'alumini
1 cullera, 1 forquilla i 1 navalla
1 encenedor

1 fregador i rentavaixelles liquid per rentar els estris

Electrònica
1 gps amb tracks carregats i 6 piles recarregables pel mateix
1 càmera fotos
2 bateries externes
, 1 de 4.400 i 1 de 9.000 de mAh
1 carregador de 4 piles AA i que un cop carregat es converteix en una bateria externa de 8.100 mAh
1 cable per carregar mòbil tipus C i 1 cable usb  per carregar la càmera i les bateries externes
2 endolls usb, per si tinc a l'abast algun endoll
1 telefon mòbil, que per optimitzar la bateria i per viure l'experiència al màxim duré en mode avió

Per fer nit
1 Tenda campanya tipus túnel, per mi i tots els trastos
1 Màrfega auto-inflable
1 Sac de dormir i 1 llençol, tipus sac per si fa calor.
1 Terra tenda campanya, per si cal reforçar el de la tenda i 1 martell per clavar les piquetes

Varis
1 llibre guia, de la Volta a Catalunya en btt, per preparar l'itinerari del dia següent
1 llibre per llegir i desconnectar, Sapiens de Yuval Noah
1 llibreta i 2 bolis per apuntar les vivències i el que vaig aprenent
1 bidó d'aigua i pastilles d'electròlits per hidratar-me bé
1 funda mòbil per la pluja i 2 bossa petita estanca
3 ampolles de 1 litre buides, per poder carregar aigua per fer el sopar i si cal fer servir com a dutxa portàtil, en acampada lliure.

També duré barretes, galetes i fruita per entre hores i  menjar per un parell de dies, que aniré proveint sobre la marxa.
Tot plegat ho duré en una petita alforja al manillar d'uns tres litres de volum, una petita alforja posterior de 13 litres, amb la seva corresponent funda de pluja i un remolc bob yak, que va a l'eix de la roda posterior, que duu una bossa estanca de 94 litres, als que hi afegiré una bossa estanca al damunt aguantada per cintes elàstiques

Propera aventura del 02 al 14/09/17 Volta a Catalunya en btt amb alforges

Fa anys que vaig comprar el llibre de Josep Insa Montava, Volta a Catalunya en btt. Es una guia de la volta perimetral a Catalunya en bicicleta tot terreny, estructurada en 26 etapes, fent un recorregut d'uns 1.300 quilòmetres. Quan el vaig adquirir no era mes que un somni llunyà, no havia fet encara cap sortida amb alforges, d'això fa 9 anys, com passa el temps, ara, després d'unes quantes rutes amb alforges, ha arribat el moment de fer-ho.
Tinc la limitació de fer-ho en tretze dies, es el que dona de si l'agenda i les vacances. No faré exactament el recorregut proposat en el llibre. De Sant Feliu de Guíxols a Castelldefels seguiré els tracks de cyclocat, es de mes bon fer que el gr-92 proposat per l'autor.
El sentit serà el de les agulles del rellotge, amb sortida des de casa, des de Sant Feliu de Guíxols.
A partir de Camprodon, segons el dia en que hi arribi, retallaré per anar directament cap a casa, en comptes d'anar fins el Cap de Creus, alhora no descarto fer mes canvis sobre la marxa.
Aniré amb tenda de campanya, si la meteorologia i les circumstàncies ho permeten alternaré càmpings amb acampada lliure. Ho faré amb la bicicleta de muntanya i per alforges duré un remolc de càrrega, que te mes capacitat i sobretot dona mes comoditat en la conducció de la bicicleta. Apart de l'equipació per dormir, hi duré estris de cuina, menjar i tot el que crec que puc necessitar per aquesta aventura.
Tot i que sempre calculo molt els detalls, tinc ganes de deixar-me endur per la ruta i gaudir l'experiència, potser canvio o retallo part recorregut, aniré fent, pensant únicament en el següent dia, per això només he planificat la ruta del primer dia, així aniré amb els braços oberts per rebre el que l'aventura em vulgui aportar.


Tots els escrits de l'aventura de la Volta a Catalunya en btt:
Presentació / Material / Dia 01 Sant Feliu de Guíxols - Castelldefels / Dia 02 Castelldefels - Coma-Ruga / Dia 03 Coma-Ruga - Deltebre / Dia 04 Deltebre - Mora la Nova / Dia 05 Mora la Nova - Riba-roja d'Ebre / Dia 06 Riba-roja d'Ebre - Arbeca / Dia 07 Arbeca - Talarn / Dia 08 Talarn - Organyà / Dia 09 Organyà - Fórnols / Dia 10 Fórnols - La Pobla de Lillet / Dia 11 La Pobla de Lillet - Les Preses / Dia 12 Les Preses - Sant Feliu de Guíxols / Tracks i fotos / El que he après

18/08/17 Talla't el cabell

No es un escrit per explicar que he fet un canvi de pentinat, es una porta a donar sentit al que fem.
El que he fet es tallar-me els cabells, que duia llargs des des fa uns quants anys, no em pregunteu el perquè, fa temps que hi donava voltes, ho he fet i ja està. En la meva vida, intento que les coses tinguin un sentit, un valor afegit, per exemple, dino un parell de vegades al mes en un restaurant que forma part d'un projecte per, a través de la inserció laboral, millorar la qualitat de vida de les persones amb discapacitat i risc d’exclusió social, per tallar-me els cabells he escollit donar-lo a mechones solidarios.
Es necessiten entre sis i quinze cues per fer una perruca. L´objectiu és elaborar perruques gratis per a les dones malaltes de càncer i així fabricar de nou un somriure en el seu rostre. Per poder donar-lo cal que la cua faci mes de vint centímetres, en el meu cas en feia 23.
En la seva pàgina web, hi ha la relació de perruqueries on es pot anar, a mes el tallat de cabells el fan a un preu simbòlic, 5 euros. També hi ha la possibilitat d'enviar-lo directament si ens el tallen en un altre lloc o el tenim guardat a casa. En el pitjor dels casos torna a créixer i haurem ajudat a algú a sentir-se mes bé.
Es un petit gest, no canviaré el mon, tot i que molts petits gestos si que el milloren.
Mes informació: mechones solidarios
https://www.facebook.com/Ultraquim https://twitter.com/Ultraquimhttps://www.instagram.com/ultraquim/

12-13/08/17 De Sant Feliu de Guíxols a Vallter 2000 i tornada en bicicleta de muntanya

Després de treballar, he dormit una hora per trencar la son i a pedalar, el repte comença a les 23 hores del divendres.
A estones cauen quatre gotes mal comptades que ni molesten, el ferm de les vies verdes, hi ha basses i petits trams enfangats de la pluja de la tarda-vespre, cal posar els cinc sentits en la conducció de la bici.
Els pensaments negatius m'envaeixin durant les primeres hores, tinc mil dubtes que ho pugui aconseguir, tinc la convicció de que ho donaré tot per fer realitat l'il·lusió d'anar a Vallter 2000 en btt i tornar. Per sort, dubtar no impedeix de pedalar i vaig avançant.
De matinada em ve una passió son, d'aquelles que s'et tanquen els ulls, aplico la millor solució que conec, dormir, en un banc de fusta, en un racó tranquil, m'hi estiro uns 10 minuts i a seguir pedalant.
Un cop a Olot, al km 100, arriba l'hora de la veritat, ja es de dia i toca pujar i pujar. La primera ascensió d'uns 400 metres de cota, per la collada de Capsacosta, un tram preciós.
D'on acaba la collada, Sant Pau de Segúries fins a Setcases, he de guanyar 400 metres mes de cota per assolir els 1.265 metres. Un cop a Setcases, amb uns 142 km a les cames, toquen els 12 quilòmetres mes temuts del repte he de guanyar 880 metres d'alçada en una carretera que asccendeix sense respir. Començo pujant bé, en res la cosa no rutlla, no fa massa calor però no corre l'aire, decideixo alternar, caminar i pedalar, tinc una "pàjara", crec que es una crisi de confiança en mi mateix, apart del desgast físic del que he pedalat i el no dormir.
Encara no estic ni a mitja pujada i em ve la temptació d'abandonar més gran del repte, casualitats de la vida, uns amics, l'Anna i l'Enric, tornen de fer ruta per Bastiments. Mentre parlem, un pensament m'envaeix, els puc demanar de pujar jo i bici al monovolum per anar cap a casa amb ells, per sort, tinc un moment de lucidesa i recordo el compromís que vaig adquirir el dia que vaig decidir fer aquest repte, puc fallar a tothom,  no a mi mateix, ens acomiadem i segueixo pujant.
M'avancen molts ciclistes que m'ofereixen si necessito quelcom, juntament amb molts cotxes que baixen, gràcies a tots! Amb molt d'esforç i lluita interna, al voltant de les tres de la tarda estic a Vallter, una hora i mitja abans del previst, genial. Parada per dinar i a baixar.
Arribant a Camprodon, tinc molta son, es un mal moment, ve molta baixada i seria perillós tancar els ulls quan no toca, busco una ombra i damunt la gespa m'estiro per dormir uns 10 minuts i com nou a seguir pedalant.
El dormir m'ha caigut de fàbula, prenc la decisió d'apretar un xic, per apurar les hores de sol que queden, per molt focus  que porti a la bici, no es el mateix. Segueixo fent les parades necessàries, a les fonts a proveir d'aigua i a menjar cada hora i mitja.
Parada a sopar a Bescanó, a menys de 50 km del final, ni en les meves millors previsions, menjo, m'abrigo, equipo de llum la bici i a continuar.
Estic molt cansat, em fa mal tot el cos, només tinc ganes de dutxar-me i anar a dormir, tenir el repte a tir de pedra em dona forces i en res ja estic a Sant Feliu de Guíxols. 

Han estat vint-i-sis hores i mitja de repte, tres hores i mitja menys del previst, m'ho he passat molt bé, gaudint del dolç patir de perseguir les meves il·lusions de llarga distància.
Track garmin connect I, II i III.

Entrada relacionada:
Repte pel 12-13/08/17 De Sant Feliu de Guíxols a Vallter 2000 i tornada en bicicleta de muntanya
https://www.facebook.com/Ultraquim https://twitter.com/Ultraquimhttps://www.instagram.com/ultraquim/

Repte pel 12-13/08/17 De Sant Feliu de Guíxols a Vallter 2000 i tornada en bicicleta de muntanya

Fa temps que dono voltes a aquest repte, anar de Sant Feliu de Guíxols a Vallter 2.000 en bicicleta de muntanya, fent fins a Olot per les vies verdes, a partir d'aquí passar per la collada de Capsacosta i seguir per carretera fins a l'aparcament superior de l’Estació d’Esquí. Passant del nivell del mar als 2.144 metres d'alçada, segons google maps son uns 155 quilòmetres amb 2.671 metres positius i 580 de negatius, tot i que crec que en sortiran mes.
Pensava en que algú em vingués a buscar, cosa que descarto, perquè des de Sant Feliu son mes de dues hores de camí i dues hores mes de tornada, un autèntic pal per venir a buscar a un sonat que persegueix il·lusions, l'altre opció era fer-ho en dues etapes, anada un dissabte i tornada un diumenge, però m'hipoteca tot el cap de setmana i també m'agrada fer vida familiar i social, sense anar mes lluny aquest diumenge tinc un dinar. La solució es simple, anar i tornar, pedalant uns 310 km +/-, amb 3.250 metres positius +/- i els mateixos negatiu.
La planificació es sortir de nit de Sant Feliu de Guíxols, per arribar encara de fosc o amb la primera llum del dia a Olot a uns 350 metres d'alçada, on dure 100 quilòmetres i uns 800 metres positius +/-, els propers 40 i pico quilòmetres passaran per Sant Salvador de Bianya i ja seran majoritàriament de pujada, amb uns 900 metres positius +/-, per arribar a Setcases a 1.265 metres d'alçada, aleshores només quedaran 12 km per arribar a Vallter, amb rampes de fins el 15% amb 880 metres positius, amb un pendent mitjà del 7% que no em donarà treva. La millor previsió diu de tornar a ser Olot abans no es faci fosc, seria el millor, d'aquesta manera la circulació per carretera seria amb llum dia i en la tranquil·litat del frontal rodaria per les vies verdes.
Calculo estar-hi al voltant de 30 hores, tot i que no descarto fer-ne unes quantes mes, la son i la calor no seran les millors companyies pel repte, per sort les previsions meteorològiques son prou bones.
La veritat es que no les tinc totes, se per experiència que serà molt difícil. El juliol del 2014 m'hi vaig aproximar a la distància amb 300 km, en 24 hores amb 2.500 metres positius i el novembre del mateix any ho vaig superar, fent-ne 400 km, en unes 34 hores amb 2.200 de desnivell positiu.
La logística alimentaria es molt simple, simple perquè dure el menjar en l'alforja posterior, si mes no per la part de nit i alguna cosa per entre hores, el gruix de l'alimentació, per qüestions de pes, espai i calor, no el duré, em proveiré dels bars i restaurants del camí. En quan a l'aigua, fa setmanes vaig fer un treball de camp, buscant fonts en el tram que no conec gaire, d'Olot a Vallter.

Potser no ho aconsegueixo i la veritat es que tant hi fa, perseguir una il·lusió fa viure un repte dies, inclús setmanes abans, dona un motiu per somiar despert i esvair la ment.

Entrada relacionada:
12-13/08/17 De Sant Feliu de Guíxols a Vallter 2000 i tornada en bicicleta de muntanya

https://www.facebook.com/Ultraquim https://twitter.com/Ultraquimhttps://www.instagram.com/ultraquim/

01/08/17 Cyclocat, un gran projecte

Els amics de Cyclocat inicien una campanya per recaptar fons, per a seguir fent créixer la seva xarxa de vies ciclistes segures, incorporant trams entre Girona i Figueres.
M'agrada molt la idea de tenir documentats i amb el corresponent track, els camins on poder pedalar plàcidament, per a poder fer-los servir en els meus reptes i gaudir-ne sense presses. Tal i com vaig fer el 28 de maig en que vaig anar de Sant Feliu de Guíxols a Barcelona i tornada, en btt seguint camins proposats per Cylocat.
El contingut de la seva web es gratuït per a tothom que ho vulgui consultar. Anar sobre el terreny, per elaborar els tracks i documentar tota la informació costa diners, motiu pel qual fan aquesta campanya de recaptació de fons a Verkami.
Un bon projecte amb el que val la pena col·laborar!
Campanya de Verkami
Mes informació: cyclocat.cat
https://www.facebook.com/Ultraquim https://twitter.com/Ultraquimhttps://www.instagram.com/ultraquim/