31/01/15 run4cancerx7 i #El2015NoPucParar a Ràdio Begur

En el programa Banda Sonora de Ràdio Begur, el conductor de l'espai, en Josep Bofill, entrevista a Lluís Comet, sobre la prova Oncotrail i a partir del minut 39, parlen de com, en Lluís,  va viure l'experiència d'acompanyar-me en el repte de fer les set curses del run4cancer i sobre el #El2015NoPucParar. Moltes gràcies amics!
Àudio
Pàgina de seguiment del repte: #El2015NoPucParar

Entrades relacionades:
Proposta pel 01/02/15 Run 4 càncer

Repte pel 07-08/02/15 24 hores a muntanya

Per sisena vegada, espero estar a l'inici de les 24 hores a muntanya, amb l'al·licient que mai el recorregut passa per allà mateix. És l'edició número 33 d'aquesta gran caminada organitzada pel Centre Excursionista Olot.
El que fa aquesta prova especialment dura, molt dura. No és només la distància, uns 75 km, ni estar-hi 24 hores ni passar la nit sense dormir. Sobretot, al meu parer, és el fet que el recorregut no el fa cadascú al seu aire, sinó al ritme que marca el guia a cada moment, fent les parades que siguin necessàries per reagrupar a tots els participants. El recorregut no està marcat, si bé és veritat que on hi ha bifurcacions dubtoses, hi posen indicadors, per major seguretat.
Es una bona oportunitat per fer treball d'equip, doncs no es va al ritme de ningú, sinó al de tothom. A més, el que més m'agrada és que dóna temps a xerrar amb els amics i fer-ne de nous.
Haver d'anar a un ritme que no és el propi, ni poder fer les parades quan i a on un vulgui, és tot un repte. D'aquesta manera, les 24 hores, no són un temps màxim, sinó el temps real, més o menys, de la prova. Un punt que la fa més dureta, juntament a fer-ho a ple hivern, és fer-ho en  gran part de nit, una mica més de 14 hores de foscor, per això sempre ho fan coincidir en lluna plena per poder gaudir més de l'entorn.
La caminada està dividida en sis etapes, al final de cada una hi ha avituallament, es poden fer les etapes que es vulguin, hi ha servei d'autobús. En el meu cas aniré a intentar completar les 24 hores, per sisè cop.
Cròniques participacions anteriors:  2011, 2012 i 2014. També ho he realitzat el 2009 i el 2010, tot i que no n'hi ha constància en el bloc.
Més informació: Centre Excursionista Olot


 Entrada relacionada:
 07-08/02/15 24 hores a muntanya. Crònica

24/01/15 RUN4CANCERx7 Crònica

Ha estat una experiència per emmarcar.
Sortint de casa a les 4 de la matinada i arribant-hi de nou a les 23 hores.
Començo a Palafrugell, corrent en solitari pel mig dels carrers. Mentre la ciutat dorm, ja tinc fets els primers 10 km del dia .
Seguint per Tossa de Mar, on membres dels Fondistes de Tossa, m'acompanyen. Fem part del recorregut de la cursa i acabem al voltant d'un cafè, entre riures i anècdotes, abans de marxar. Que estesin llevats un dissabte per córrer a les 7 del matí, a -1 C, és d'agrair.
S'ha fet clar i toca córrer a Salt, per la via verda i Les Deveses, al costat del riu Ter, Aquí hi trobo en Lluís Comet, que generosament em va oferir la seva ajuda, conduint el cotxe per aixis no patir tant amb les cames.
A Porqueres, hi tinc l'equador de la prova. Faig el circuit original, corrent amb la Lourdes, a un bon ritme, guiats per en Joan a la bici. Parlant, rient, tot corrent, el temps passa ràpid.
El tram 5 és a La Jonquera, corro per part del recorregut de la Pirinexus, bufa una bona tramuntanada. El córrer i a posterior estar assentat en el cotxe, passa factura a les cames, tinc la sensació que són de fusta.
A Olot, hi arribo al acabar la tarda, la temperatura és ideal per córrer, ho faig per la Via Verda. Estic sorprès de lo bé que m'està responent el cos. Tinc un bon dia, tot està sortint rodat.
A Planoles, la previsió és de neu i es compleix. Part del circuit està nevat, que ho fa més interessant i sobretot dur, on es deixa sentir el vent, la fred s'intensifica. L'Oriol, mi acompanya, en els trams on podem córrer, em deixo anar, sabent que no em cal guardar res, tot i que tampoc em queden masses forces.
Tinc un munt de bones sensacions gravades a foc en el cor: La gestió feta des d'Oncolliga Girona. Els circuits que he fet corrents. Els indrets que he fruit. Els delegats de l'Oncolliga que han vingut a rebrem i a animar-me. Als que han corregut amb mi. En Lluís que m'ha fet costat durant 14 de les 19 hores que ha durat el repte. I totes les persones que m'han encoratjat per les xarxes socials.
Gràcies, moltes gràcies a tots, per fer d'una il·lusió, un somni complert.
Tracks: Palafrugell, Tossa de Mar, Salt, Porqueres, La Jonquera, Olot, Planoles.

Entrades relacionades:
Proposta pel 01/02/15 Run 4 càncer
Repte pel 24/01/15 RUN4CANCERx7
31/01/15 run4cancerx7 i #El2015NoPucParar a Ràdio Begur 

22/01/15 El realment important #El2015NoPucParar

La bogeria del dia a dia, la societat de consum i d'aparador cap als demés, ens ho fa oblidar. Oblidem, el valor del ser i d'estar al costat de la gent que ens estima, per agafar-nos a la banalitat de semblar i tenir un munt de trastos al voltant.
Vídeos, colpidors, com el que acompanya aquest escrit, ens ho recorden en primera persona.
Una de les virtuts de #El2015NoPucParar, és tenir una estona cada dia, per fer el que m'agrada, una estona per mirar de pell cap a dins, una estona per sentir intensament la vida, mentre el cor batega ràpid.

El realment important del repte, no és si l'aconsegueixo o no, és aconseguir millorar, encara només sigui un xic, la qualitat de vida dels malats de càncer i als seus familiars.
Per aquest xic, em seguiré llevant a les 5 del matí els dies que calgui, robant hores a la son, agafant hores a la vida. 
Pots ajudar-me a fer aquest xic, amb la teva aportació, a través la pàgina el meu gra de sorra, moltes gràcies.
Val molt la pena de veure el vídeo!
Vídeo


Pàgina de seguiment del repte: #El2015NoPucParar

20/01/15 Prèvia Travessia No a la Fred publicada a Triatletas en Red

http://triatletasenred.com/travesias/previa-de-la-travesia-no-a-la-fred-2015/
 Per veure l'escrit publicat a Triatletas en Red, només cal fer un clic a la imatge 

Repte pel 24/01/15 RUN4CANCERx7

Amb motiu de la primera cursa simultània a la província de Girona organitzada per l'Oncolliga, el proper 1 de febrer. Consisteix en fer una cursa a cada una de les set comarques on hi actua. Just 8 dies abans, les faré totes set.
Set vegades 10 km. Començant i arribant on ho farà la cursa original, tot i que el trajecte no serà el mateix, doncs no estarà marcat el recorregut, ni tancat al trànsit i anar tota l'estona pendent del gps, faria que no disfrutés per allà on passo.
Serà tot un repte nou, parar i arrencar al cap d'una hora aproximadament, després de córrer 10 km, de ben segur serà una gran dificultat afegida, la musculatura es refredarà cada vegada i el cansament es deixarà sentir.
Per distància no m'espanta, són 70 quilòmetres, em fa molt respecte el córrer, parar, córrer. Com a bon repte, de ben segur que hi aprendré molt.
Els primers 10 km, em serviran per completar els 10 km que faig diaris en #El2015NoPucParar,  la resta no s'acumularan i l'endemà hauré de fer 10 km més.
Si tot va, com ha d'anar. Hi estaré un munt d'hores, calculo unes 17. Comptant el temps des de casa, potser seran més, tal i fa, l'important serà gaudir d'aquesta petita aventura.
Més informació del run4cancer a www.oncolliga.cat


Entrades relacionades:
Proposta pel 01/02/15 RUN4CANCER
24/01/15 RUN4CANCERx7 
31/01/15 run4cancerx7 i #El2015NoPucParar a Ràdio Begur 

Proposta pel 01/02/15 Run 4 càncer

Run 4 càncer és la primera cursa simultània que es fa a la província de Girona a favor de la lluita contra el càncer, organitzada per la Fundació Oncolliga.
El diumenge 1 de febrer a les  10 hores, aquest esdeveniment esportiu es farà a sis llocs diferents de la província: Salt, Palafrugell, La Jonquera, Porqueres/Banyoles, Olot, Planoles, Tossa de Mar i hi haurà dos modalitats, una cursa de 5 km i una altre de 10 km. L'objectiu és recaptar fons per ajudar al malalt de càncer i als seus familiars objectiu de la nostra entitat. Una molt bona ocasió per a ajuntar fer esport i ser solidari. 
Amb motiu d'aquesta iniciativa el dia 24 de gener, faré un repte, que en breu us explicaré...
Més informació www.oncolliga.cat


Entrades relacionades:
Repte pel 24/01/15 RUN4CANCERx7
24/01/15 RUN4CANCERx7 
31/01/15 run4cancerx7 i #El2015NoPucParar a Ràdio Begur 

17/01/15 #El2015NoPucParar al Setmanari Àncora

El setmanari Àncora, a través de la seva edició en paper, publicat el 15 de gener, es fa ressò del repte solidari #El2015NoPucParar i del primer dia del repte. Moltes gràcies!

Pàgina de seguiment del repte: #El2015NoPucParar

14/01/15 Gràcies per col·laborar #El2015NoPucParar

http://www.elmeugradesorra.org/ca/repte/5179/el2015nopucparar/
Correus electrònics com aquest, són els que donen sentit i  molta motivació, al repte que estic fent el #El2015NoPucParar.
Entre els correus, que vaig rebent durant tota la jornada, no n'hi ha cap altre, que em pugui fer més il·lusió, ni fer-me sentir més content, que la notificació de que s'ha fet una nova donació a l'Oncolliga, a través de la pàgina El meu gra de sorra.
Veure com mica en mica, les aportacions a l'Oncolliga van arribant, és aquest plus d'ànims, que ajuda a llevar-se a les 5 de la matinada per fer els 10 km, abans d'anar a treballar i per deixar la mandra assentada en el sofà, mentre en la foscor de la nit, resto dies al repte.
Cal seguir sumant quilòmetres i aportacions.
Cada donació, és un refermament de la determinació de completar aquest particular desafiament, de fer 10 km al dia durant tot el 2015, durant 365 dies.
Gràcies per ajudar-me a ajudar. Vosaltres em feu bategar el cor ràpid, mentre moc les cames. Moltes gràcies!
Pàgina de seguiment del repte: #El2015NoPucParar

10/01/14 Vivint l'inici d'una gran aventura

Imatge d'AraGirona
Viure l'emoció i l'il·lusió en la cara dels demés, és molt xulo. Ser part del record dels primers quilòmetres d'una aventura, també.
Vaig poder estar en la sortida i acompanyar a l'Oscar i en Jesus, dues persones sordes, que juntament amb el seu gos, Nashor, inicien la volta a Europa en bici. No els coneixia personalment, ni tampoc es que em fes veure en l'inici de la seva aventura. Només els vaig acompanyar, entre molts altres, en el primer trajecte.
No vaig poder evitar deixar anar l'imaginació, no puc negar que m'agrada la llibertat nòmada de la bicicleta, l'he tastat en parell d'ocasions i m'encanta. Estar un any i mig pedalant cada dia, és un somni. Un somni que espero gaudeixin plenament els seus tres protagonistes. Els tinc molta enveja, sana, però molta, molta.
Com molt bé demostren persones com l'Oscar i en Jesus, qui vol fer una cosa troba la manera, qui no, troba l'excusa.
Gràcies per deixar-nos compartir aquest gran moment i ser un gran exemple. Que gaudiu cada pedalada del camí, bona sort!
Notícia publicada a la web del AraGirona

05/01/15 Carta als Reis Mags

Estimats Reis Mags:
Agrair tot el que m'heu dut durant aquest passat 2014, un munt de reptes aconseguits i d'altres d'intentats, grans moments i bonics instants, idees que han arribat a bon port i un grapat de somnis encara per realitzar.
No vull res que es pugui pagar amb diners, si es pot comprar, no val prou a pena. Només us demano una cosa, il·lusió.
Il·lusió en el pensament, per seguir ideant reptes que em roben la son i em donen vida.
Il·lusió en els ulls, per veure-hi més enllà del dia a dia, que a vegades empresona.
Il·lusió en la mirada, per mirar des d'un nou punt de vista, el que conec.
Il·lusió a les orelles, per seguir escoltant la melodia dels somnis i no parar de ballar-la.
Il·lusió en el cor, per fer-lo bategar ràpid, per no voler parar mai.
Il·lusió a les mans, per poder treballar, sense defallir, cap als  objectius propis.
Il·lusió a les cames, per  perseguir nous projectes, per lluny que vagin .
Il·lusió per  grimpar onades tot nedant i nedar en l'aire sec, de la muntanya.
Il·lusió a flor de pell, per gaudir plenament de les sensacions i emocions.
Il·lusió en la memòria, per recordar que amb il·lusió, tot es veu i es viu millor.

04/01/15 Entrenant per la Gran Ultra Emmona, 172 km ens esperen

Entrenar, no és més que iniciar el camí, que ens durà a la línia de sortida de la propera edició de l'Emmona, en la seva modalitat de Gran Ultra, 172 km.
Siguen franc, crec que si el dia de la prova és donen les circumstàncies idóneas. (Si he pogut entrenar en condicions, com tinc previst. Si les lesions em respecten. Si hi ha bona temperatura, millor calor que fred d'alta muntanya. Si no hi ha neu, ni ens ve a acompanyar la pluja ni el seu amic el vent fort, que em farien anar més lent. I el cos respon durant les  48 hores, sense sensacions estranyes, amb alguna "dona ocell", però res fora del normal) Tinc un 20% de possibilitats d'aconseguir recórrer els 172 km, amb els seus 24.120 metres de desnivell acumulat en menys de 48 hores.
Per això, tinc motl clar, que cal gaudir del camí, de cada entrenament. No hi ha millor manera d'entrenar, que disfrutar, fent-ho amb amics, que també hi participaran.
Ho fem trepitjant el terreny. Fent part de l'inici i del final. Que és bo i és dolent, perquè sabrem el que ens espera, tot i que prefereixo la sorpresa, en aquesta ocasió, tinc ganes de fer el recorregut a trams, per anar visualitzant en temps real la prova. Observar ritmes i preparar l'estratègia pel gran dia, el 12 de juny.
Més informació de la cursa a www.emmona.cat
Track Garmin Connect
>

03/01/14 El primer dia #El2015NoPucParar en el bloc d'en PerePeterPan

http://perepeterpan.blogspot.com.es/2015/01/tots-laigua-i-repte-no-puc-parar-de.html
Que l'amic Pere em vingués a acompanyar, el primer dia del repte,  va ser una gran alegria. Que publiqui en el seu bloc, les seves impressions, d'aquesta primera jornada, és tot un regal. Moltes gràcies!

Pàgina de seguiment del repte: #El2015NoPucParar

02/01/15 #El2015NoPucParar entrevista a Ràdio Sant Feliu

Poder donar a conèixer el repte #El2015NoPucParar  està molt bé. A més poder fer-ho a casa, amb els amics de Radio Sant Feliu, mitjançant una petita entrevista, és genial. Moltes gràcies!

Pàgina de seguiment del repte: #El2015NoPucParar

01/01/15 Primera nedada i primera carícia de medusa del 2015

En el primer bany de l'any a Sant Feliu de Guíxols, l'ambient que es forma a la platja és molt variat i divertit. Comentaris de tot tipus i molta expectació des del passeig, per veure els que donarem la benvinguda a l'any entrant a l'aigua.
Amb en Sergi i l'Àngel, decidim nedar un xic més. Al poc de sortir de l'espigó, trobem bastant de mar, és de nord.

Com m'agrada grimpar onades!
Hem d'anar prou aprop de la costa, per no estar en el pas d'embarcacions i prou separats de les roques. L'espectacle d'onades és preciós, la barrumera a les roques és sensacional.
Volem anar fins, just abans d'El Freu, sabem que no hi podrem entrar, per les condicions marítimes que hi ha. Anem parant i avaluant la situació, està realment mogut, a uns 100 metres del nostre objectiu, hem de fer mitja volta. Tal com està la mar i amb les corrents que es formen en aquest punt, seria temerari continuar.
A mig camí, del tram de tornada, toco un plàstic amb la mà. Per un instant, penso, uff, només és un plàstic, podria havia estat una... I mentre això passa, una medusa, portada per les onades, impacta amb la meva espatlla esquerra, resseguint-la fins el coll, noto com una enrampada elèctrica, no em cal veure-la, se del cert que és  una Pelagia noctiluca, soms vells coneguts.
Segueixo nedant, l'aigua un xic per sota dels 15 C

graus, fa que no noti el dolor. Gaudeixo de cada braçada, sabent que el patiment vindrà després.
El punt més alt de molèstia, en el meu cas, és a les 24 hores. Tal i com es pot observar a les fotos, pell vermella, inflada, butllofes i el que no es veu, la  sensació que m'estiguin cremant i una picor que dóna ganes d'arrancar-se la pell. Per desgracia és un peatge que em toca pagar de tant en tant. Ja duc unes 20 carícies d'aquest tipus de medusa. La sensibilitat al verí augmenta amb el nombre de picades, per això la meva reacció és una mica més severa.
Per sort, tot plegat, només són uns dies i tornarà  la normalitat. P
er molt que les pelagies m'acariciïn el coll, no em trauran la mar del cor.
Track Garmin Connect
Fotos 

01/01/15 Primer dia del repte #El2015NoPucParar

Hi ha qui el primer dia de l'any es lleva tard i amb ressaca, en el meu cas ha estat d'hora, abans que sones el despertador i molt il·lusionat, per ser el primer dia del #El2015NoPucParar
Dues hores abans ja havia aparcat el cotxe i passejava. Fent part de recorregut i buscant una cafeteria oberta, he anat trobant amics, amb qui compartir cafè. Parlant m'han ajudat a dissipar els nervis.
La Magda i en Quico, ens venen a donar la sortida, un autèntic luxe. A la que ha arribat el moment de la veritat, tot es calma, sempre és molt divertit córrer entre amics. A ritme tranquil, entre riures i anècdotes hem completat el primer tram corrent, per anar a enllaçar amb el tram caminant.
Si ha afegit més gent, a aquest últims tres quilòmetres, hem caminat, tot gaudint d'un dia espectacular, assolellat i poc fred. Divertint-nos pas a pas, en bona companyia.
El recorregut  ha estat dels que més sovint faig corrent a Sant Feliu de Guíxols, amb bones vistes a la mar que tant m'apassiona. Compartint el que m'agrada, corrent i caminant, el temps m'ha passat volant.
Ha estat una magnifica empenta en aquest llarg projecte. Queda un any per endavant i cada dia serà una petita aventura, diferent a l'anterior.
Em fa molt content i feliç, que hàgiu dedicat part del vostre temps a acompanyar-me en l'inici d'aquest repte. Moltes gràcies amics!
Pàgina de seguiment del repte: #El2015NoPucParar