26/07/14 3 vies verdes fins a Ripoll. 300 km en btt

Pedalar 300 km en btt, ha estat una experiència de les que et deixen buit de forces i recursos i alhora t'emplenen, per totes les sensacions que aporta la jornada i l'entorn de les vies verdes. 
Surto de matinada. Vaig sense cap pressa, és un repte,  però no deixa de ser el regal del dia del meu sant. Primera parada, Vilanna, a esmorzar,  calma, cafè i diari, que he vingut a disfrutar. 
Un cop faig els primers 100 km, comença el més dur, pujar al coll de Santigosa, a 1.064 metres d'alçada, ho faig per carretera. Fa molta calor i massa xafogor, es fa molt feixuc. Abans d'anar a Ripoll, pedalo la ruta del ferro i del carbó, fins a Ogassa, un tram divertit i preciós. 
Estació de Ripoll, estic a la meitat del camí. Tinc alegria continguda, A dinar, mentre observo com el dia es va tapant, no arriba a ploure, si més xafogor. 
Torno a pujar el coll de Santiagosa, per baixar fins a Olot, ho faig per la via alternativa, no per carretera, el camí és més complicat, tècnic, perdedor i llarg en temps. He vingut a divertir-me, es igual el que tardi. 
Comença a caure la tarda, estic marejat, tinc malestar, massa calor. Paro a Amer a sopar. La gent em mira encuriosida, una persona sola, amb bicicleta un dissabte a la nit, mentre, aliè a les mirades, preparo el material i munto el llum en el casc. Parar i menjar em refà. 
Perquè surtin els 300 km, faig petits trams enrere, per sumar els quilòmetres que falten. Sinó en sortirien 285. 
Estic a Girona, a res de casa. Quasi ho tinc ho tinc a la butxaca. Estic molt cansat, noto esgotament, em fa molt mal la zona de l'avantpeu de fer força al pedalar, les mans d'agafar el manillar, no sé com posar el cul al seient i el coi de xafogor, ho complica tot un xic més. 
Els quilòmetres es fan llargs, tiro de tots els meus recursos. Pel camí faig petits descansos, que em van molt bé. Al meu cap venen flaixos de les dues vegades que he fet Ripoll-Sant Feliu de Guíxols a peu, el 2010 i 2012, recordant els moments de dificultat i de com me'n vaig ensortir. 
Arribo al destí, estic baldat, fos i em costa de creure el que acabo de fer, ha estat duríssim. 300 km en btt, 5.000 de desnivell acumulat, en solitari; per no dur, no duia ni mp3. 
En les parades, anava actualitzant les xarxes socials i llegia els missatges d'ànims, han estat la millor benzina que hi pot haver. Moltes gràcies pel suport. 
Track (A wikiloc hi surt 298 km, el gps, com es pot veure en les fotos, marca 300 km)
Entrades relacionades:
19/07/14 Repte 2 vies verdes. Pla B, tota una aventura
20/07/14 2 vies verdes fins Olot. 200 km en btt 
25/07/14 Repte 3 vies verdes en btt, a pels 300 km

26/07/14 Quart aniversari del bloc

Quart aniversari del bloc, d'aquest raconet de la xarxa que em sento tant propi i que em va fer descobrir una passió que no coneixia, la d'escriure per compartir experiències, projectes i inquietuds. 
Amb aquesta nova entrada, ja n'hi ha 1.018, amb el munt d'hores que això representa. Hores en les que, minut a minut, aprenc. Escriure un bloc ensenya i molt. No només quatre pautes d'internet, sinó, sobretot, a conèixer un xic més el propi jo, permet reflexionar en calma, desengrunar les idees, explicant somnis es despulla l'ànima. Un cop passat el temps, dóna la oportunitat de rellegir i reviure les petites aventures i desventures. 
El comptador de visites, sembla una bola de neu muntanya avall. Ha superat les 152.000 pàgines vistes, fent que en l'últim any n'hi hagi hagut més de 64.000. 
El seguiment a les xarxes socials, tampoc para de créixer, 615 seguidors de la pàgina del facebook, 1.352 al twitter i 139 a instagram, l'aposta més recent. Amb 53 membres seguidors del bloc, 
Tot plegat no seria res, sinó hi ha hagués persones com tu, a l'altre costat de la pantalla, a qui els interesses. Fa molta il.lusió, notar com el que publico es va llegint. Com hi ha interactuació a les xarxes socials. Com rebo un munt de comentaris i preguntes, via missatges privats o correus eletrònics. Com coneguts i amics, quan ens trobem, em comenten coses que han llegit. 
Gràcies, gràcies, moltes gràcies a tots i cadascun de vosaltres.

25/07/14 Repte 3 vies verdes en btt, a pels 300 km

A l'objectiu de pedalar,  les 3 vies verdes des de Sant Feliu de Guíxols fins a Ripoll i tornada, en una sola jornada, aquest cap de setmana. Hi afegeixo un xic més de dificultat, assolir els 300 km pedalats.
Anar i tornar són uns 280 km +/-,  que ja són molts. Per allargar el recorregut, un cop arribi a Sant Joan de les Abadesses aniré fins a Ogassa, fent així la ruta del ferro i del carbó, tot i el seu desnivell, és un tram que em ve molt de gust descobrir. La resta de distància, la faré allargant un cop torni a Sant Feliu de Guíxols.
La predicció dóna pluges, tot i que minses. Més que la pluja, que l'agrairé, el que veig més problemàtic és la calor i la més que probable xafogor, que m'acostuma a passar factura.
Iniciaré el repte al voltant de les 4 de la matinada, per finalitzar, espero, la matinada de diumenge. Començant i acabant de nit. Per dur menys pes, els àpats principals els realitzaré en els bars i restaurants, que hi ha al voltant de les vies verdes.
Em fa  molta il.lusió aquest repte. Serà molt difícil i dur d'aconseguir. En bicicleta de muntanya mai he superat els 200 km i en bicicleta de carretera el meu llindar són 215 km.

23/07/14 Nedant de nit, un regal pels sentits

Apurar l'última llum del dia per nedar al mar amb l'amic Sergi, és genial. Que acabem fent-ho mentre cau la nit, ha estat espectacular.
El recorregut, el de casa, per la de vegades que hem nedat aquest tram i no ens cansem de tornar-hi. 3.500 metres.
Sortida a la platja principal de Sant Feliu de Guíxols, per fer  la via brava. A la que estem a la Punta de Garbí, el mar està juganer i a nosaltres ens encanta  el joc. Voltem la sempre impressionant roca de s'Adolitx, per anar fins a Cala Vigatà, on mirar el fons és tot un premi, per la quantitat de vida que hi ha.
Mentre enfilem el camí de tornada, ens atrapa la nit, un cop passat el Freu. A partir d'aquí,  nedem els dos de costat, per millorar la nostra visibilitat, cara als altres.
El fons s'entreveu en la foscor, veient on hi ha les roques, tot i que les coneixem prou bé. Per sobre l'aigua podem observar com cada vegada brillen amb més intensitat les llums de la ciutat.
Podem notar l'aigua, sentir com flueix pel cos, com és deixa agafar per fer-nos avançar, gaudir la calidesa de la mar a l'estiu, sentir com ens acarona mentre nedem. De la tranquil·litat que hi ha dins la mar, podem escoltar la música compassada, de les nostres braçades.
Track Garmin Connect

22/07/14 Jorge Perez, primer en nedar totes les vies braves non-stop

Un dels pioners de la llarga distància en natació d'aigües obertes a casa nostra, Jorge Perez, ha tornat a innovar.
L'escenari del seu nou repte ha estat les vies braves. 10 trams de mar,  abalisats amb boies, a la Costa Brava per a la pràctica de la natació amb seguretat.
Ha nedat, a pell, totes les vies, de sud a nord. Començant per Lloret, seguint per Sant Feliu de Guíxols, Platja d'Aro, Calella i Tamariu, on el mar ha començat ha estar més mogudet. D'aquí ha anat cap a l'interior a fer, la també via brava,  Banyoles. Seguidament ha nedat les dues de l'Escala, fent la de Roses mentre començava a caure la tarda i finalment ha acabat a Llançà, nedant de nit.
Ha estat un xic més de 13 hores, per nedar els 13 km i fer prop de 200 km en cotxe, per anar d'un tram cap a l'altre. Un repte com aquest, no és possible sense un gran suport logístic, que ha fet la seva dona, la Mónica Campaña.
Fer reptes un mateix, és enriquidor, veure com aconsegueix el que es proposa un bon amic, em fa molt content i feliç. Enhorabona equip. Enhorabona Jorge i Mónica!
Més informació: Vies Braves

20/07/14 2 vies verdes fins Olot. 200 km en btt

Pedalar de nit, ha estat una aventura pels sentits. Una manera molt dolça de recórrer les vies verdes, amb molta pau. En el silenci de la foscor, només escoltava el cruixit de les rodes al avançar. Sentia la solitud, al assentar-me en un banc a menjar. 
El gran inconvenient ha estat, en els trams que discorren paral·lels a la carretera, els llums dels cotxes que venien de cara, m'encegaven i costava saber per on rodava. 
He sortit de Sant Feliu de Guíxols amb l'última claror del dissabte per arribar entrada la matinada a Olot i emprendre el camí de tornada. Al fer-ho en hores intempestives, he dut tot l'avituallament a sobre, exceptuant l'aigua que prenia de les fons, fent un repte molt autosuficient. 
La son ha fet de les seves, ho ha posat molt i molt dur. Només vaig tenir temps de dormir un extra, en forma de migdiada, d'uns 30 minuts. Durant la matinada les ganes de dormir anaven i venien, a les 8 del matí, he tingut una senyora "pàjara", que m'adormia pedalant, un gel amb cafeïna i el cap sota una font, han ajudat a portar-ho millor. 
La xafogor, tampoc m'ho ha posat gent fàcil. He anat sempre moll, fins i tot els guants. En el tram més arrecerats, pensava que em fondria, la humitat juntament amb l'esforç i el cansament s'han aliat fent-ho un xic més difícil. 
La distància, la nit, la son, la xafogor, han fet que vivís el moment. Només pensant en la propera pedalada, notant el lliscar de la bici, planificant en la propera parada, deixant-me endur per olors dels camps, que em transportaven  a d'altres temps. 
En números, 13 hores i 10 minuts pedalant per fer 200 km. En les 9 hores de nit he avançat 131 km i en les 4 següents els 69 km restants. 
Entrades relacionades:
19/07/14 Repte 2 vies verdes. Pla B, tota una aventura
25/07/14 Repte 3 vies verdes en btt, a pels 300 km
26/07/14 3 vies verdes fins a Ripoll. 300 km en btt 

19/07/14 Repte 2 vies verdes. Pla B, tota una aventura

Mirar la predicció el dia abans d'intentar pedalar 200 km en btt i llegir-hi que a partir de mig matí de diumenge, s'esperen xàfecs d'intensitat  moderada, puntualment forta, que aniran acompanyats de tempesta i localment de calamarsa i/o pedra. Fan que no ho vegi viable, tal i com ho tenia plantejat, sortida a les 6:30 del matí i arribada sobre les 19 hores.
Sempre hi ha opcions i n'he trobat una que fa compatible no quedar xop i intentar fer els 200 km. Avançaré la sortida. Iniciaré la pedalada a les 22:00, sortint a aquesta hora, calculo acabar entre les 12:00 i les 14:00. Si la predicció es compleix, redueixo molt el risc de quedar xop pel camí, tot i que no del tot. El recorregut serà el previst, Sant Feliu de Guíxols - Olot, fins El Firal i tornada, tot per les vies verdes de Girona.
Si mentre pedalo, no ho tinc clar, deixaré el repte a mig fer i el posposaré per la propera setmana. Que de dies n'hi ha molts, tot i que aquest nou format em fa il·lusió.
Les primeres 8 hores i mitja, seran de nit, amb la llum del frontal. Menys visibilitat i la son, em faran anar més lent de l'habitual. Duré més material del previst, lluminària, piles, equipament de pluja i més menjar, per  fer menys parades.
Havia de ser només un repte, al final es convertirà en tota una aventura.

Entrades relacionades:

Proper repte: 1, 2, 3 vies verdes en btt
12/07/14 1 via verda fins el Ter. 102 km en btt 
20/07/14 2 vies verdes fins Olot. 200 km en btt
25/07/14 Repte 3 vies verdes en btt, a pels 300 km  
26/07/14 3 vies verdes fins a Ripoll. 300 km en btt

12/07/14 Cargolada nocturna. Nedant amb lluna plena

Gràcies a la iniciativa del Club Natació El Cargol, hem pogut gaudir de nedar en bona companyia, de nit, amb lluna plena. Des de la platja de les Barques de l'Escala fins la roca del Cargol.
Abans d'entrar a l'aigua molta expectativa, per part de tots els que anem a nedar. Els promotors d'aquesta original idea, ens donen un globus, a dins hi té un petit llum, que ens lliguem a la cama, per a ser més visibles.
Ens endinsem dins la mar, quan tenim el cap a l'aigua no veiem gaire res, només sentim com ens acaricia el  cos. Nedem agrupats.  Amb l'amic Cutri, ens quedem al darrere.
L'espectacle és impressionant, davant els companys que neden i com a testimoni el seu globus amb llum de colors. Al costat tenim la lluna plena, majestuosa, ens observa per donar-nos el seu caliu, per l'altre banda la roca del Cargol, il·luminada per un focus de la platja.
Parem a estones, per gaudir de l'espectacle i d'unes sensacions, de les que no es podem comprar. Mar i ment en calma, en penombra i alhora veient-hi molt clar, amb la freda calidesa d'una nit d'estiu, compartida en bona companyia.
El globus se'm deslliga, en tres ocasions, s'ha aliat amb la nit, perquè tardem a sortir de l'aigua, per seguir gaudint amb tots els sentits d'aquesta nedada nocturna.

12/07/14 Gaudint de la mar

El que havia d'estar no ha estat i el que ha estat, ha estat prou bé. Aquest petit embarbussament, és el que ens ha succeït.
Amb l'amic Cutri, havíem de fer un tram del projecte de la Costa Brava nedant. Concretament el tram 18, de Riells fins a Sant Martí d'Empúries, en el terme de l'Escala. Bon dia, bona mar, tot parlat i lligat, material a la sortida, material a l'arribada, ens fiquem dins l'aigua i a nedar.
Als pocs metres nedant, ens adonem que hem comés un error. Una equivocació logística, és igual de qui, fa que no ho podem fer, la clau del cotxe que ens espera a l'arribada està en el maleter del cotxe que hem deixat a la sortida, no en la boia, on hauria d'estar i la clau del cotxe de sortida ens la guarden, a reganyadents, en un bar.  
Avaluem les opcions, tenint en compte el temps que tenim i demés. Doncs tocarà fer un pla B, com passa a les travessies organitzades quan hi ha mala mar. Farem un recorregut d'anada i tornada.
No fer l'inicialment programat, no ens impedeix disfrutar al màxim del que estem fent. Perquè per molt que canviï el recorregut, l'actitud de passar-ho bé, segueix ben ferma.
Nedem, juguem, parlem, expliquem acudits, riem, ens deixem gronxar per les onades, som testimonis de la vida que hi ha en el fons marí, a pocs metres de l'asfalt del poble de l'Escala. Gaudim de fer el que ens agrada en bona companyia.  3.000 metres de diversió.
Track Carmin Connect


Seguiment del projecte a la pàgina: COSTA BRAVA NEDANT 

12/07/14 1 via verda fins el Ter. 102 km en btt

Primer tram del repte, el fàcil, aconseguit i sobretot, gaudit intensament.
Sortida des de la porta ferrada de Sant Feliu de Guíxols, per anar a cercar el riu Ter, fent 102,38 km. 

Feia mesos que no pedalava per les vies verdes, ni en bicicleta de muntanya, els quilòmetres i el temps m'han passat volant.
És un petit plaer pels sentits, rodar pels camins de la via verda, entre boscos, envoltats de tranquil·litat i a estones, en trams separats, però paral·lels a la carretera, que fan recordar el privilegi d'estar contemplant la vida a ritme de pedal.
Per anar a trobar el riu Ter, un cop la via entra a Girona, agafo el carril bici, direcció Bescanó, travessant Salt.
Un cop al riu, segueixo pel camí que condueix a les Devesses. Fent parada en el Pas d'en Prats, per sentir la força i la frescor de l'aigua. Vaig pedalant la pista, fins entrar novament a  Girona, per circular, pel seu casc antic. Quasi cada setmana, estic a la ciutat per feina, veure-la a ritme de pedal, la fa més bonica, més amable i em permet redescobrir indrets.
La tornada fins el punt de partida és còmoda. Content per haver superat, amb nota, aquest primer tram del repte, sense deixar de pensar en els 200 i 280 km que m'esperen en les properes setmanes.
Track Garmin Connect
Entrades relacionades:

Proper repte: 1, 2, 3 vies verdes en btt

Inicio un petit projecte, de tres etapes, en forma de repte. Sumant tres conceptes que m'encanten: llarga distància, bicicleta de muntanya i les vies verdes de Girona.
1 via verda 12/07/14 Sant Feliu de Guíxols - Girona, fins el riu Ter i tornada. 90 km +/-
2 vies verdes 20/07/14 Sant Feliu de Guíxols - Olot, fins El Firal i tornada. 200 km +/-
3 vies verdes 26/07/14 Sant Feliu de Guíxols - Ripoll, fins l'estació de tren i tornada. 280 km +/-
El punt d'inici i final serà a la Porta Ferrada de Sant Feliu de Guíxols. El recorregut serà per les vies verdes i pels seus trams d'enllaç.
El repte serà en tres etapes,  una per setmana. En cas de mal temps o altres factors que impedeixen fer-ho el dia anunciat, quedarà posposat al cap de setmana següent. Tot i que em faria  il.lusió, complir la planificació i fer el tram més difícil el dia del meu sant, seria un auto regal.
El primer tram del repte, fins a Girona, és fàcil, en unes 6 hores estarà fet. És la part fàcil.
El segon tram, fins a Olot, l'he fet un varies ocasions, són prop de les 13 hores. Per experiència se del cert que serà difícil.
El tercer tram, fins Ripoll, serà molt complicat d'aconseguir. Té bastant desnivell i un munt de quilòmetres. Conec el recorregut, de Ripoll a Olot, tot i que no ho he fet mai en bici. Calculo estar-hi al voltant de les 20 hores, si tot va bé. Començant i acabant el recorregut de nit. 

07/07/14 Sailfish SwimBarcelona. Vídeo

Ens han ben enxampat! En una de les incomptables parades que varem fer a la travessia SwimBarcelona, amb tota la "pachora" del món. Ens va venir a trobar una embarcació que duia la càmera de Barcelona Televisió i el resultat el podeu veure a partir del segon 20.
Ens ho vam passar bé!

Entrada relacionada: 

06/07/14 Sailfish SwimBarcelona. Crònica

Nedar a la ciutat comtal, fa  gràcia, sobretot si ets de Barcelona. En el meu cas, que sóc de bosc endins, em resulta curiós. Curiós de poder veure la ciutat, des del silenci i la tranquil·litat de l'aigua, en comptes del brogit sorollós que mai para.
L'intenció és nedar amb la Sònia Cervià, que tenim un ritme semblant. La realitat és que som bastants a la sortida i la perdo al cap de pocs metres. Un munt de nedadors amb neoprè fan que sigui difícil de trobar. Segueixo nedant en solitari, fins que en Toni Colomo m'atrapa, a partir d'aquí, nedem junts amb en Xavier Carrasco, els tres anem a pell.
Hi ha una boia cada mil metres +/-, parem a cadascuna, parem entremig de les boies i acabem parant entremig de l'entremig de boies, sense deixar de parar als avituallaments, i parant a xerrar amb els caiaquistes. Anem amb una "pachora"...
Parlem, riem, ens divertim i a estones nedem, ens passa gent, és igual. La travessia no és competitiva i nosaltres menys, cap ganes de guanyar a ningú, ganes de sentir la mar a la pell, de gaudir de la temperatura de l'aigua, d'una jornada de sol radiant i d'estar entre amics.
En 2 hores i 20 minuts, completem el recorregut. No és cap gran resultat, ni farem cap marca, l'important és que ho hem passat bé, molt bé.
Track Garmin Connect
Entrada relacionada:

01/07/14 Nedant sota la pluja

Encara ens estem canviant i comença a ploure, un bon inici per una nedada espectacular. Amb en Sergi, hem decidit robar temps al nostre dia a dia, per anar a nedar, en un dimarts laboralment normal, que la sal  farà especial.
Abans d'entrar dins l'aigua, ja estem ben molls. Sentir la pluja a la pell, és una sensació que m'agrada. Entrada al mar, notant com quan els braços i la cara, surten, la pluja els neteja la sal.  Anem trobant onades, conforme avancem fins El Freu, que està divertit i joguener, la pluja deixa d'acompanyar-nos. Decidim seguir fins a voltejar S'Adolitx, la punta de Garbí, està divertida. Fer la volta a S'Adolitx, té premi, un banc de peixos, que sembla no acabar mai, milers de peixos, ballant la música de les onades.
Al desfer camí, passem de nou pel Freu. Com costa avançar,  entre mogut i que la corrent ens vol fer sortir, només tinc la certesa que avanço quan ve una onada i puc pujar-hi.  Un cop passat, sembla que es vagi aplanant, fins estar dins la protecció de les boies de la platja.
En la mar encalmada, podem notar les diferents temperatures de l'aigua. Sentint com la capa superficial s'ha refredat a causa de la pluja i les multiples zones on l'aigua dolça, caiguda del cel s'ajunta amb la salada. Els peixos s'acomiaden de nosaltres, amb dos bancs, que de manera paralel.la van un en direcció oposada a l'altre, tot un espectacle.
Al final uns 3.200 metres, gaudint de nedar al capvespre sense presses, amb pluja, onades i bona companyia.
Track Garmin Connect Només hi ha registrat la segona meitat de recorregut