24/02/11 Els estiraments. Vídeo


Com hem d'estirar? amb Jaume Leiva
from Lluís Camell on Vimeo.
Vídeo
D'una manera clara i senzilla, podem veure en el vídeo, els estiraments bàsics al acabar de córrer, els que tots com a mínim hauríem de fer. Vídeo trobat a La Marató pas a pas, una web molt interresant, val  molt la pena fer-hi un cop d'ull.

Entrada relacionada:
25/01/12 Estiraments